• Χωρίς κατηγορίες
  • Κατηγορία: Ψυχολογία

    Πρωτοσέλιδο
    ψυχική διαταραχή
    Ψυχική διαταραχή: Παράγοντες που την επηρεάζουν

    Ψυχική διαταραχή ορίζεται ως η απουσία άντλησης ικανοποίησης από το λειτουργικό επίπεδο, καθώς και οι διαταραχές σε επίπεδο σκέψης, συναισθήματος, κοινωνικοποίησης και συμπεριφοράς. Στον χώρο της Κλινικής Ψυχολογίας, ερευνητές και κλινικοί ψυχολόγοι συνεχώς μελετούν τα φαινόμενα, τα οποία επηρεάζουν την εκδήλωση μίας ψυχικής διαταραχής. Σκοπός είναι να εντοπιστούν οι παράγοντες, που προβλέπουν αν ένα άτομο παρουσιάζει […]

    Ψυχολογία
    Τα οφέλη της συγχώρεσης
    Τα οφέλη της συγχώρεσης

    Συγχώρεση, ένα περίεργο πράγμα: ζεσταίνει την καρδιά και δροσίζει το χτύπημα. W.A.Ward. Συμβαίνει ενίοτε να βρεθούμε με ανθρώπους που προσπαθούσαμε να αποφύγουμε για διάφορους λόγους. Αυτούς τους ανθρώπους πρέπει, αξίζει, μπορούμε να τους συγχωρήσουμε αν θέλουμε να εξελιχτούμε. Αντίθετα με ό,τι πολλές φορές πιστεύουμε, συγχωρώ δεν σημαίνει ξεχνώ. Η συγχώρεση απαιτεί να θυμηθούμε, να ασχοληθούμε […]

    Ψυχολογία
    Σχέση και προβλήματα: Εντόπισε τα δείγματα και βρες έγκαιρα τις λύσεις

    Κάθε σχέση αντιμετωπίζει προβλήματα. Πολλές φορές τα βλέπουμε ή τα νιώθουμε, αλλά συχνά εθελοτυφλούμε και αναβάλλουμε να αντιμετωπίσουμε τις συνέπειες τους, φοβούμενοι έναν επικείμενο χωρισμό. Θα ήταν πιο σωστό, ωστόσο, να είμαστε σε επαγρύπνηση και να ασχολούμαστε με τη σχέση μας, κυρίως εάν τη θεωρούμε σοβαρή και με προοπτική μέλλοντος. Ας δούμε λοιπόν τα δείγματα […]

    Ψυχολογία
    Η σκοτεινη πλευρα της αρρενωποτητας

    Για πρώτη φορά στην 127 ετών ιστορία της, η αμερικανική ψυχολογική εταιρεία (APA) έχει εκδώσει οδηγούς για να βοηθήσει τους ψυχολόγους να αντιμετωπίσουν συγκεκριμένα θέματα των ανδρών και των αγοριών. Το συγκεκριμένο έγγραφο των 36 σελίδων περιέχει μια προειδοποίηση: «Η παραδοσιακή ιδεολογία της ανδροπρέπειας έχει αποδειχθεί ότι περιορίζει την ψυχολογική ανάπτυξη των ανδρών, τη συμπεριφορά […]

    Πρωτοσέλιδο
    Η τυπολογική θεωρία του Holland
    Επαγγελματική Συμβουλευτική: Τυπολογική Θεωρία Holland

    Τα τελευταία χρόνια, ολοένα και περισσότερος νεανικός κόσμος, πριν την τελική επιλογή σπουδών, απευθύνεται σε σύμβουλους επαγγελματικής συμβουλευτικής. Σε εκείνη τη φάση, συμπληρώνουν ορισμένα τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού. Ένα από τα πιο ευρέως τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού είναι το τεστ Holland. Βασίζεται στην τυπολογική θεωρία του Holland. Το τεστ Holland μπορεί επίσης να αυτό-χορηγηθεί και ο συμμετέχων […]

    Ψυχολογία
    υποστήριξε
    Υποστήριξη σε άτομα που αντιμετωπίζουν ψυχικά προβλήματα

    Πολλές φορές συναντούμε στον κοινωνικό μας περίγυρο κάποιον που αντιμετωπίζει δυσκολίες. Παρόλο που έχουμε την καλή πρόθεση να τον βοηθήσουμε δεν είμαστε  σίγουροι  για το τι πρέπει να πούμε. Η διάθεσή μας να προσφέρουμε στον πλησίον μας εμποδίζεται από την άγνοια μας. Παρακάτω λοιπόν ακολουθούν μερικοί τρόποι σύμφωνα με τους οποίος μπορούμε να προσφέρουμε υποστήριξη σε […]

    Ψυχολογία
    Νέα χρονιά σημαίνει νέοι στόχοι

    Νέα χρονιά, νέοι στόχοι, νέα και δημιουργικά ξεκινήματα! Μετά από μία περίοδο ξεκούρασης, ξεγνοιασιάς, χαλάρωσης και απολογισμού επιστρέφουμε και πάλι στην πραγματικότητα ελπίζοντας ότι η καινούρια χρονιά θα ξεκινήσει πιο θετικά και δυναμικά και ότι θα βρούμε το κίνητρο έτσι ώστε να πραγματοποιήσουμε φέτος όσα δεν προλάβαμε την προηγούμενη χρονιά. Συνήθως οι πιο κοινοί στόχοι […]

    Πρωτοσέλιδο
    αυτοεικόνα
    Αυτοεικόνα: Πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία

    Η αυτοεικόνα ως έννοια ορίζεται η εικόνα που διαμορφώνει το άτομο για το εαυτό του. Αν και πολλοί την ταυτίζουν με την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση, πρόκειται για μια λανθασμένη ταύτιση. Για το λόγο αυτό, πολλές φορές ακόμα και οι ερευνητές δυσκολεύονται να δώσουν έναν ακριβή ορισμό. Όσο το άτομο μεγαλώνει, η αυτοεικόνα γίνεται όλο […]

    Ψυχολογία
    συναισθηματική κακοποίηση
    Συναισθηματική κακοποίηση: Ποιες τακτικές ακολουθούν οι θύτες;

    Με τον όρο «συναισθηματική κακοποίηση» νοείται κάθε συμπεριφορά και στάση που πλήττει την συναισθηματική ακεραιότητα άλλου ανθρώπου, χωρίς να εμπλέκει την άσκηση σωματικής βίας. Στόχος της είναι να ελέγξει, να απαξιώσει, να εκφοβίσει, να απομονώσει ή να τιμωρήσει τον άλλον. Εν αντιθέσει όμως με τη σωματική και τη σεξουαλική κακοποίηση, η συναισθηματική βία περιγράφεται ως ένα […]

    Ψυχολογία
    συγχώρεση
    Συγχώρεση: Βοηθάει τη σωματική και ψυχική μας υγεία

     ” Η συγχώρεση διαλύει το μίσος μέσα μας και μας ελευθερώνει από ένα προβληματικό παρελθόν”, Christopher Peterson. Η συγχώρεση βοηθάει τη σωματική και την ψυχική μας υγεία, καθώς και τη διαμόρφωση ενός πιο ευτυχισμένου τρόπου ζωής. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι, προχωρώντας στα στάδια της συγχώρεσης, βιώνουμε χαμηλότερο στρες, λιγότερη ένταση, λιγότερη θλίψη, λιγότερο άγχος και […]

    Ψυχολογία
    Η εξωτερική εμφάνιση: Το πρώτο κριτήριο της κοινωνίας μας

    Η εμφάνιση είναι η πρώτη επαφή του ατόμου με ένα άλλο άτομο. Η εμφάνιση είναι το πρωταρχικό στοιχείο που αλληλεπιδρά μεταξύ δύο αγνώστων, κάποιων περαστικών στο δρόμο, είναι το πρωταρχικό στοιχείο που συντάσσεται πρόχειρα αλλά άμεσα στο μυαλό ενός συνομιλητή για τον άλλο. Ωστόσο, σε ορισμένες, αλλά καθόλου σπάνιες, περιπτώσεις η εμφάνιση είναι συνάμα και […]

    Ψυχολογία
    Άγχος ή στρες; Από τι υποφέρουμε τελικά;

    Αρκετές φορές στην καθημερινότητά μας χρησιμοποιούνται οι λέξεις «άγχος» και «στρες» εσφαλμένα για να δηλώσουν ακριβώς το ίδιο συναίσθημα. Στην πραγματικότητα, όμως αυτοί οι δύο όροι δεν είναι ταυτόσημοι. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τη διαφορά που υπάρχει ανάμεσα στο άγχος και το στρες, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται κάθε φορά να περιγράψουν αυτό που τους συμβαίνει. […]

    Πρωτοσέλιδο
    Νέος Χρόνος
    Νέος Χρόνος: Tι σηματοδοτεί για την ψυχολογία

    Από την απαρχή της καθιέρωσης των γιορτών, η έλευση του νέου χρόνου εορταζόταν ξέφρενα, πανηγυρικά και με μεγάλη προσμονή για ένα καλύτερο ημερολογιακό και όχι μόνο έτος. Σημασία Νέου Χρόνου «Πάει ο παλιός ο χρόνος, γέρε χρόνε φύγε τώρα… ήρθε ο Νέος με τα δώρα, ας γιορτάσουμε παιδιά…». Νέα αρχή, νέο έτος, νέες επιθυμίες, πολλές […]

    Πρωτοσέλιδο
    art therapy
    Art therapy: η θεραπεία μέσω της ζωγραφικής

    Η θεραπεία μέσω της ζωγραφικής είναι μία από τις θεραπείες μέσω τέχνης (μαζί με τη δραματοθεραπεία, τη μουσικοθεραπεία και τη χοροθεραπεία). Η θεραπεία μέσω της ζωγραφικής χρησιμοποιεί ως μέσο ψυχοθεραπείας τη ζωγραφική. Έχει ως βασικά υλικά το χαρτόνι, τα μολύβια, τους μαρκαδόρους, τις ξυλομπογιές, τις νερομπογιές, τις κηρομπογιές, τις λαδομπογιές, κ.ά. Τα παραπάνω υλικά είναι […]

    Ψυχολογία
    Dunning-Kruger
    Φαινόμενο Dunning-Kruger: Η λανθασμένη εκτίμηση των ικανοτήτων μας

    H θεωρία αναπτύχθηκε το 1999 από τους Dunning-Kruger με τίτλο «Ανικανότητα και Άγνοια: Πώς οι δυσκολίες στην αναγνώριση της ανικανότητας κάποιου οδηγούν σε μεγάλες αυτό-αξιολογήσεις». Αυτή η γνωστική προκατάληψη εμφανίζεται όταν οι άνθρωποι αδυνατούν να αξιολογήσουν  το επίπεδο των ικανοτήτων τους – ή των ανικανοτήτων τους – θεωρώντας ότι είναι πιο ικανοί απ’ ό,τι στην πραγματικότητα. Ένα […]

    Πρωτοσέλιδο
    Αντιμετωπίζοντας τη μελαγχολία των Χριστουγέννων

    Τα Χριστούγεννα είναι ίσως η πιο σημαντική γιορτή, την οποία αδημονούν δισεκατομμύρια  άνθρωποι παγκοσμίως. Τα μαγαζιά από νωρίς βάζουν στη βιτρίνα τους χριστουγεννιάτικα στολίδια, οι δρόμοι είναι στολισμένοι και ακούγονται χριστουγεννιάτικα τραγούδια. Συνήθως, οι οικογένειες συγκεντρώνονται στα σπίτια για να γιορτάσουν εκείνη τη μέρα και οι φίλοι σμίγουν. Παρ’ όλο που φαίνεται να είναι μια […]

    Ψυχολογία
    Η μελαγχολία των Χριστουγέννων

    Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα… μια περίοδος γεμάτη χαρά, κέφι, πολύχρωμα στολίδια, λαμπάκια, δώρα, κάλαντα, μυρωδιές από μελομακάρονα και κουραμπιέδες. Η κατάλληλη ευκαιρία για να μαζευτούν όλοι στα σπίτια τους να ξεκουραστούν και να γιορτάσουν μαζί με την οικογένειά τους και τους φίλους τους. Πολλοί άνθρωποι λατρεύουν αυτή την περίοδο. Ανυπομονούν να ζήσουν την μαγική ατμόσφαιρα των […]

    Ψυχολογία
    ενσυναίσθηση
    Ενσυναίσθηση στην παιδική ηλικία: Πώς μπορεί να ενισχυθεί

    Η ενσυναίσθηση αποτελεί μια σημαντική διαπροσωπική δεξιότητα, που συντελεί στην ανάπτυξη μιας σειράς κοινωνικών και συναισθηματικών διεργασιών. Θεωρείται κομμάτι της συναισθηματικής νοημοσύνης (EQ) και συμβάλλει στην ενίσχυση του κώδικα επικοινωνίας  βάσει της αντιμετώπισης που επιθυμούν οι άλλοι. Η ενσυναίσθηση σπορεί να διακριθεί σε δύο είδη: Γνωστική ενσυναίσθηση: ικανότητα να καταλαβαίνουμε τη συναισθηματική κατάσταση των άλλων […]

    Πρωτοσέλιδο
    Χριστούγεννα, υπερφαγία & τρόποι αντιμετώπισης

      Τα Χριστούγεννα είναι μία από τις πιο χαρούμενες γιορτές του έτους και γιορτάζονται παγκοσμίως. Κατά τη περίοδο των Χριστουγέννων, ο κόσμος βρίσκει ευκαιρία να συναντηθεί με φίλους και συγγενείς. Τα γιορτινά τραπέζια, που ετοιμάζονται είναι το μέσο της συνάντησης αυτής. Η κλισέ φράση που ακούμε είναι ¨έφαγα λίγο παραπάνω στις γιορτές¨, ¨Πήρα κανά δυο […]

    Ψυχολογία
    “My-side bias”: Aπορρίπτοντας διαφορετικές απόψεις

    Σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο πολωμένος, η «μια πλευρά» προσπαθεί, συνήθως μάταια, να πείσει την «άλλη πλευρά» να δει τα πράγματα από μία διαφορετική οπτική γωνία. Στον κλάδο της ψυχολογίας έχει γίνει σημαντική έρευνα που περιγράφει ορισμένους από τους λόγους τους οποίους οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μεγάλα κίνητρα να προστατεύουν τις υπάρχουσες […]

    Ψυχολογία
    Δευτερογενές όφελος στη ψυχοθεραπεία: ορισμός και επιπτώσεις

    Το δευτερογενές όφελος είναι ένας όρος, που συναντάται συχνά στη ψυχολογία και συγκεκριμένα στο χώρο της ψυχοθεραπείας. Με τον όρο «δευτερογενές όφελος» εννοείται η κατάσταση, στην οποία το άτομο-ασθενής εγκλωβίζεται σε μία συνθήκη και δεν προσπαθεί να απελευθερωθεί από αυτήν, καθώς κερδίζει άλλα οφέλη. Η συνθήκη μπορεί να είναι μία σωματική αρρώστια (π.χ. καρκίνος) ή […]

    Ψυχολογία
    Ψυχολόγος: Γιατί αποτελεί ταμπού ακόμη και σήμερα;

    Όλοι μας αντιμετωπίζουμε καθημερινά διάφορα προβλήματα, άλλοι μεγαλύτερα και  άλλοι μικρότερα. Σίγουρα εξαιτίας αυτών των προβλημάτων οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή μας τόσο δυσάρεστα και δυσβάσταχτα συναισθήματα, τα οποία πιθανώς να έχουν δημιουργήσει δυσκολίες ακόμη και στις πιο απλές καθημερινές μας συνήθειες. Πώς, όμως μπορούμε να διαχειριστούμε αυτά τα συναισθήματα […]

    Ψυχολογία
    5 σημαντικές φράσεις για την ψυχολογία (β’ μέρος)

    Σε συνέχεια του προηγούμενου άρθρου σας παραθέτουμε 5 ακόμη φράσεις που σχετίζονται με την ψυχολογία. Αποτελούν εξαιρετική πηγή σοφίας, έμπνευσης, αλλά και πρακτικών συμβουλών για την καθημερινή μας ζωή.  “Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι ότι οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν τη ζωή τους, αλλάζοντας τις απόψεις που έχουν διαμορφώσει στο μυαλό τους”. William James […]

    Ψυχολογία
    Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία
    Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία: Εφαρμογές και αποτελεσματικότητα

    Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) αποτελεί ειδικότητα της Κλινικής Ψυχολογίας. Επικεντρώνεται στις σκέψεις και τον τρόπο, που το άτομο νοηματοδοτεί τα γεγονότα. Δηλαδή, ο λόγος για τον οποίο δύο άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά στην ίδια κατάσταση είναι ο τρόπος, που ερμηνεύουν το γεγονός. Ένας άνθρωπος μπορεί να εκτιμήσει μία κατάσταση ως απειλητική και ένας άλλος άνθρωπος […]

    Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

    Follow Newsweek

    Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG