Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία
Εννεάγραμμα: σύστημα αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης

    Το εννεάγραμμα αποτελεί μια τυπολογία που σκιαγραφεί την ανθρώπινη συμπεριφορά σε διασυνδεδεμένους μεταξύ τους τύπους προσωπικότητας. Προκύπτει από τον αριθμό εννέα και τη λέξη γράμμα, με την έννοια του σχήματος. Το εννεάγραμμα, άλλωστε συνιστά όπως φαίνεται ένα σχήμα με έναν κύκλο που εμπεριέχει ένα τρίγωνο και ένα ακανόνιστο εξάγωνο. Η ακριβής προέλευση του […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία
Αρνητικές σκέψεις και αντιμετώπιση

  Αιτίες αρνητικού τρόπου σκέψης: Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με πληθώρα υποχρεώσεων και προβλημάτων με αποτέλεσμα να καλλιεργείται το έντονο άγχος και να επιδιδόμαστε σε αρνητικές σκέψεις. Οι γοργοί ρυθμοί ζωής, οι υπερβολικές απαιτήσεις που έχουμε οι ίδιοι από τον εαυτό μας και οι άλλοι από εμάς, μας οδηγούν σε μια κατάσταση στρεσαρίσματος και ανησυχίας. Οι […]

Πρωτοσέλιδο
ψέμα
Πρωτοσέλιδο
Πρωταπριλιά: ψέμα και αλήθεια σε μια φάρσα

Προέλευση του εθίμου: Την Πρωταπριλιά συνηθίζεται, λόγω εθίμου, να λέμε κάποιο καλοπροαίρετο ψέμα. Για το έθιμο αυτό υπάρχουν διαφορετικές εκδοχές για την προέλευσή του. Το έθιμο προέρχεται από τους ψαράδες Κέλτες που -με δόση υπερβολής- καυχιούνταν για την επιτυχία τους στο ψάρεμα. Η εποχή του ψαρέματος ξεκινούσε πρώτη Απριλίου. Μέχρι το 1564, οι Γάλλοι γιόρταζαν […]

Ψυχολογία
καραντίνα
Ψυχολογία
Καραντίνα: πώς μπορεί να μας βοηθήσει στην αυτοβελτίωση

  Μπήκε στη ζωή μας η καραντίνα: Θέλοντας και μη, τις μέρες που βιώνουμε τελευταία θα τις θυμόμαστε για πολύ καιρό. Ειδικά οι νεότεροι, που δεν έχουμε ζήσει “εθνικές κρίσεις” τέτοιας έντασης, ήρθαμε αντιμέτωποι με καταστάσεις πρωτόγνωρες. Η πανδημία του κοροναϊού (covid-19), ξεκινώντας από την Κίνα, εξαπλώθηκε στην Ευρώπη, σπέρνοντας τον φόβο σε όλη την […]

Ψυχολογία
Αυτοπεποίθηση
Ψυχολογία
Αυτοπεποίθηση: πώς να την αποκτήσεις για μια καλύτερη ζωή

Πηγή εικόνας https://sciencearchives.wordpress.com/ Αυτοπεποίθηση είναι η στάση που επιτρέπει στο άτομο να έχει μια θετική αλλά και ρεαλιστική αντίληψη για τον εαυτό του και για τις ικανότητές του να χειρίζεται τις καταστάσεις ή τις δυσκολίες που το αφορούν. Αυτή η στάση μεταφέρεται στους άλλους μέσω της φωνής του, της συμπεριφοράς του και των πράξεών του. 10 […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία
Τοξική θετικότητα: η πίεση να νιώθεις πάντα χαρούμενος

Τοξική θετικότητα. Ακούγεται παράδοξο, έως και παράλογο. Πώς είναι δυνατόν η λέξη θετικότητα, συνυφασμένη με έννοιες όπως η χαρά και η ευτυχία να προσδιορίζεται από το επίθετο τοξικός; Κι όμως, στην εποχή των social media το πλαίσιο αυτό εξαπλώνεται όλο και περισσότερο. Δημιουργείται έτσι, μια ολόκληρη κουλτούρα της τοξικής αυτής συμπεριφοράς. Φράσεις όπως “Good Vibes […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία
Η σύγκριση με τους άλλους και η αντιμετώπισή της

  Καθημερινά, ερχόμαστε σε επαφή με πολλούς ανθρώπους και η σύγκριση μαζί τους μας φαίνεται αναπόφευκτη. Είμαστε συνηθισμένοι -στη σύγχρονη εποχή των κοινωνικών δικτύων θα έλεγε κανείς- εθισμένοι στο να συγκρίνουμε την ζωή μας με τις ζωές των άλλων ανθρώπων. Η σύγκριση με τους άλλους γίνεται αυτόματα. Κάποιες φορές ασυνείδητα, αλλά αποβαίνει επιζήμια για την […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία
Η επίδραση της κριτικής λειτουργίας στην αντίληψη

Είναι δεδομένο ότι η λογική και ηθική που διέπουν το υπάρχον σύστημα, είναι ανθρωποκεντρικές. Η αντίληψη του εξωτερικού κόσμου επομένως σχετίζεται άμεσα με την κριτική ικανότητα που καλλιεργεί το άτομο. Είτε σε μικρό είτε σε μεγάλο βαθμό, η κρίση μας επηρεάζει καθοριστικά το τρόπο που διαμορφώνουμε την πραγματικότητα. Αν για οποιαδήποτε αιτία ανασταλεί η ομαλή […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία
Στάσεις: η ερμηνεία και η λειτουργία των στάσεων

  Η ερμηνεία των στάσεων Οι Στάσεις είναι από τα σημαντικότερα αντικείμενα στην κοινωνική ψυχολογία. Με την έννοια “στάσεις”, εννοούμε ουσιαστικά τον τρόπο που αξιολογούμε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο. Οι στάσεις επηρεάζουν την κοινωνική μας συμπεριφορά, η κοινωνική στάση αναλύει την αντίληψη των κοινωνικών φαινομένων από την πλευρά των ατόμων.  Το άτομο προσαρμόζει τη συμπεριφορά του […]

Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο
Κορονοϊός: πώς να μιλήσετε στα παιδιά σας για τον ιό

  Πλέον, ο νέος κορονοϊός SARS-CoV-2, εξαπλώνεται σε όλο τον κόσμο. Στις 12 Μαρτίου, κηρύχθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως πανδημία. Τα σχολεία έχουν αναστείλει τις λειτουργίες τους από την περασμένη εβδομάδα, για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, για να τον αναχαιτίσουν. Στα πιο πρόσφατα μέτρα έχουν κλείσει εστιατόρια,,μουσεία, εμπορικά κέντρα και έχουν ακυρωθεί δημόσιες συναθροίσεις. […]

Ψυχολογία
κυνισμός
Ψυχολογία
Κυνισμός: τα θετικά και τα αρνητικά του

Ο κυνισμός ως αντίδραση: Ο κυνισμός είναι ένας τρόπος σκέψης και αντίδρασης που χαρακτηρίζεται από θυμωμένη δυσπιστία για τους άλλους ανθρώπους. Οι κυνικοί άνθρωποι βλέπουν τους υπόλοιπους ως απειλές. Συγκεκριμένα, τα συναισθήματα που κρύβονται κάτω από την μάσκα του κυνισμού, η οποία τουλάχιστον δίνει μια ψευδαίσθηση δύναμης, είναι αρχικά ο θυμός. Πολύ συχνά όμως και […]

Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο
Τα σφάλματα της μνήμης

  Αποτελεί κοινό τόπο ότι η μνήμη είναι η διαδικασία που εκτελεί  κομβικές λειτουργίες όπως η κωδικοποίηση, η αποθήκευση και η ανάσυρση, ώστε να  θυμόμαστε τις εμπειρίες και τις  γνώσεις που αποκτάμε. Όμως, η μνήμη αν και διαθέτει πολυάριθμα πλεονεκτήματά και μια -κατά μεγάλο βαθμό- άψογη λειτουργία διαπράττει και κάποια σφάλματα, τα σφάλματα της μνήμης. […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία
Συγκέντρωση και εστίαση προσοχής: τα μυστικά της επιτυχίας

      Συγκέντρωση και εστίαση προσοχής: είναι η ικανότητα του μυαλού να επιλέγει στιγμή προς στιγμή ποια πληροφορία είναι περισσότερο χρήσιμη σε σχέση με τους στόχους σου. Στην ουσία η συγκέντρωση και εστίαση προσοχής έχουν άμεση σχέση με την αίσθηση του ελέγχου. Το να αισθάνεσαι ότι έχεις τον έλεγχο του μυαλού σου σχετίζεται άμεσα […]

Κοινωνία
Κοινωνία
Υπηρέτες των social media

Υπηρέτες των social media; Όλοι λίγο -πολύ μπορεί να έχουμε νιώσει την ανάγκη, ενώ βρισκόμαστε έξω με την παρέα μας ή ενώ ετοιμαζόμαστε να φάμε, να βγάλουμε το κινητό και να αποθανατίσουμε τη στιγμή, αφού πρώτα στήσουμε προσεκτικά το background και χρησιμοποιήσουμε τα κατάλληλα φίλτρα, έτσι ώστε να δημοσιεύσουμε την τέλεια φωτογραφία μας στα μέσα […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία
Η αδιαμφισβήτητη δύναμη της συνήθειας

Ως συνήθεια ορίζονται συμπεριφορές και ενέργειες που γίνονται αυτόματα λόγω συσχετίσεων μεταξύ των καταστάσεων. Οι συσχετίσεις των συνηθειών αναπτύσσονται όταν, ως απάντηση σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, πράττουμε σε σταθερή βάση κάτι που επιτυγχάνει το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα. Με την πάροδο του χρόνου, η παρούσα συσχέτιση ενισχύεται σε τέτοιο βαθμό ώστε με την αντιμετώπιση της κατάστασης, να […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία
Θέμα εμπιστοσύνης: ενδείξεις ότι δυσκολεύομαι να εμπιστευτώ

Η αλήθεια είναι πως στην εποχή μας, η γενικότερη κρίση αξιών και ιδανικών κατάφερε να αποδομήσει την έννοια των σχέσεων “παλιάς κοπής” που γνωρίζαμε ή έχουμε ακούσει στο παρελθόν. Λίγο το διαδίκτυο, λίγο οι ατέλειωτες ώρες δουλειάς, λίγο οι πειρασμοί. Με τόσα πολλά που ακούμε και βλέπουμε καθημερινά, αναρωτιόμαστε πραγματικά εάν είναι δυνατόν πλέον κάποιος […]

Πειράματα στην Ψυχολογία
Πειράματα στην Ψυχολογία
Το δίλημμα του φυλακισμένου: το πιο γνωστό παίγνιο

  Το δίλημμα του φυλακισμένου είναι ένα ποιο γνωστά παίγνια που έχουν χρησιμοποιηθεί. Το δίλημμα του φυλακισμένου δημιουργήθηκε την εποχή του ψυχρού πολέμου, από δύο μαθηματικούς, για λογαριασμό ενός ερευνητικού κέντρου. Ο Merrill Flood και ο Melvin Dresher ανακάλυψαν ένα παίγνιο που αφορά το δίλημμα δύο φυλακισμένων. Στο υποθετικό σενάριο πρωταγωνιστούν δύο ληστές οι οποίοι […]

Ψυχολογία
ενσυναίθηση ή συμπόνοια
Ψυχολογία
Ενσυναίσθηση και συμπόνια: σε νιώθω ή σε συμπονώ;

Εμπάθεια και συμπόνια: Εάν επιχειρήσουμε να μεταφέρουμε στα ελληνικά τις λέξεις ’empathy’ και ‘sympathy’, θα προκύψουν οι λέξεις εμπάθεια και συμπόνια. Ωστόσο, η αγγλική έννοια empathy δεν παραπέμπει στην ελληνική λέξη εμπάθεια, η οποία αρχικά χαρακτήριζε το έντομο πάθος και μετέπειτα ένα ιδιαίτερα αρνητικό συναίσθημα που μπορούσε να φτάσει μέχρι και στην εχθρότητα απέναντι σε […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία
Συμμορφωτική ομαδική σκέψη

  Η συμμορφωτική ομαδική σκέψη αποτελεί ένα ψυχολογικό φαινόμενο που εμφανίζεται στα πλαίσια μιας ομάδας, όταν αυτή επιθυμεί να εδραιώσει την αρμονία και τη συμμόρφωση και εμποδίζει την ορθή λειτουργία της, με αποτέλεσμα αυτή να λαμβάνει εσφαλμένες αποφάσεις. Ο όρος groupthink (συμμορφωτική ομαδική σκέψη) δημιουργήθηκε από τον Janis για να περιγράψει τη διαδικασία ομαδικής λήψης […]

Ψυχολογία
φόβος για την αποτυχία
Ψυχολογία
Ο φόβος της αποτυχίας

  Τι είναι ο φόβος της αποτυχίας: Ο φόβος της αποτυχίας διακατέχει πολλούς ανθρώπους που στοχεύουν σε έναν επιτυχημένο σκοπό. Πρόκειται για τον φόβο κάποιου να αποτύχει και να μην καταφέρει να ανταποκριθεί στις προσδοκίες που έχει ο ίδιος από τον εαυτό του ή και οι άλλοι από αυτόν. Μία τέτοια μορφή άγχους έχει όμως […]

Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο
Αψιθυμία: Μια ιδιαίτερη συναισθηματική κατάσταση

  Μια ιδιαίτερη κατηγορία συναισθηµάτων είναι οι αψιθυµίες ή αψικαρδίες. Λέγοντας αψιθυµία, αναφερόμαστε στη συναισθηµατική κατάσταση, είτε ευχάριστη  είτε δυσάρεστη, η οποία παρουσιάζεται ως ολική αντίδραση του οργανισµού. Χαρακτηριστικά παραδείγματα αποτελούν: ο έξαλλος ενθουσιασμός, η ασυγκράτητη οργή, ο τρόμος και άλλα. Το εν λόγω  φαινόμενο μπορεί να συνδεθεί με αυτό που πολλοί αποκαλούν «βρασμός ψυχικής […]

Ψυχολογία
μιας αρμονικής σχέσης
Ψυχολογία
Απώλεια: όταν χάνουμε το κατοικίδιό μας

  Λέγοντας απώλεια, ο νους πηγαίνει αμέσως ότι ένα αγαπημένο πρόσωπο έφυγε από τη ζωή. Παρ’ όλα αυτά, όταν χάνεις ένα κατοικίδιο, ο πόνος είναι εξίσου μεγάλος, όπως και όταν χάνεις κάποιο πρόσωπο. Σε πολλούς, αυτή η ομοιότητα φαίνεται περίεργη, καθώς ο άνθρωπος διαφέρει από το ζώο. Όμως, η απώλεια ενός κατοικίδιου περνά τα στάδια […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία
Το φαινόμενο της ομαδικής σκέψης

  Το φαινόμενο της ομαδικής σκέψης (groupthingk) χαρακτηρίζεται στην κοινωνική ψυχολογία το φαινόμενο κατά το οποίο η επιθυμία διατήρησης της ομοφωνίας σε μια ομάδα υπερνικά τη χρήση κατάλληλων λογικών διαδικασιών λήψης αποφάσεων (Κοκκινάκη, 2006). Δηλαδή, έχουν τόσο έντονη την επιθυμία συναίνεσης που εγκαταλείπουν την κοινή λογική και την εκτίμηση λογικών λύσεων. Η ανάγκη για ομοφωνία […]