ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2020Ανεξάρτητα από τις προσδοκίες που μπορεί να έχουμε κάθε φορά που δημιουργούμε ένα νέο δεσμό, δεν υπάρχει σχέση χωρίς συγκρούσεις. Κάθε ζευγάρι κάποια στιγμή, κατά την διάρκεια της κοινής του πορείας, θα βιώσει εντάσεις και διαφωνίες. Τα ζευγάρια που έχουν μια υγιή σχέση, επιλύουν τις παρεξηγήσεις που δημιουργούνται μεταξύ τους, μέσω της εποικοδομητικής επικοινωνίας και […]
Όπως έλεγε και ο Ινδός στοχαστής Μαχάτμα Γκάντι “Η γη παράγει αρκετά για να ικανοποιήσει τις ανάγκες κάθε ανθρώπου, όχι όμως την απληστία του”.Η ανάγκη εκείνη για την απόκτηση όλων και περισσοτέρων αγαθών, την μη ικανοποίηση ποτέ για ότι και να έχει κερδίσει ο άνθρωπος. Την κοινωνική αξία και την αίσθηση της πανίσχυρης δύναμης είναι […]
Καθημερινά, αν ψάξει κανείς λόγους να γκρινιάξει θα τους βρει μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Αυτή η γκρίνια, συμβαίνει εξαιτίας των προσδοκιών που έχουμε. Προσδοκίες από εμάς, από τους άλλους, από την ίδια τη ζωή. Πολλές φορές, οι προσδοκίες αυτές δεν είναι δυνατό άμεσα (αν όχι καθόλου) να πραγματοποιηθούν. Κι αυτό μας ρίχνει στα «μαύρα […]
Η παιδική περιέργεια και η ενίσχυσή της ως δρόμος για τη μάθηση: Σύμφωνα με τον Αριστοτέλη «πάντες άνθρωποι φύσει ορέγονται του ειδέναι». Ο φιλόσοφος θέλησε με τη φράση αυτή να τονίσει ότι όλοι οι άνθρωποι είμαστε από τη φύση φτιαγμένοι να επιδιώκουμε τη μάθηση. Η περιέργεια είναι σχεδόν ο μόνος δρόμος για να την […]
Ο τζόγος είναι συχνό φαινόμενο, ειδικά στις μέρες μας. Με τη βοήθεια της τεχνολογίας, η πρόσβαση σε αυτή την ενασχόληση, μέσα από ιστοσελίδες και εφαρμογές τυχερών παιχνιδιών, είναι πιο εύκολη από ποτέ. Αναφέρεται, μάλιστα, ότι το 80% των ενηλίκων ασχολείται κάποια στιγμή στη ζωή με τον τζόγο. Ωστόσο, ενώ οι θετικές πλευρές του (π.χ. πιθανότητα […]
Η χρήση του διαδικτύου αυξάνεται ραγδαία τα τελευταία χρόνια. Το 1995, μόλις το 1% του παγκόσμιου πληθυσμού αποτελούσαν χρήστες του διαδικτύου. Φτάνοντας στο έτος 2016, το ποσοστό είχε φτάσει πάνω από το 40%. Στην Ελλάδα σήμερα, έχει πρόσβαση στο διαδίκτυο το 65% του πληθυσμού. Το διαδίκτυο έχει αδιαμφισβήτητα, την θετική του όψη. Το διαδίκτυο είναι […]
Η αφηγηματική θεραπεία ανήκει στις μεταμοντέρνες συστημικές προσεγγίσεις και συνιστά μια εξέλιξή τους. Προήλθε από την ομάδα του Michael White, ενός συστημικού θεραπευτή από την Αυστραλία και του David Epston. Σύμφωνα με τις συστημικές θεραπείες, η θεραπευτική διαδικασία εστιάζει στο να βοηθήσει την οικογένεια να ερμηνεύσει τις επιλογές που κάνει. Ωστόσο, στην αφηγηματική θεραπεία, […]
Ιδιόμορφα μοτίβα γεωμετρικών σχημάτων κεντημένα σε ζωηρούς χρωματισμούς ισορροπούν πάνω σε ψηλοτάκουνα κόκκινα γοβάκια που αφήνουν ένα άρωμα.. γυναικείας αυτοπεποίθησης στο πέρασμά τους. Λίγο παραπέρα ένα σενιαρισμένο καφετί γιλέκο αχνοφαίνεται κάτω από ένα «γυαλιστερό» βαθυγάλανο σακάκι σε ήσυχους χρωματικούς κυματισμούς συνοδεύοντας βιαστικά σχεδόν καλοζυγισμένα βήματα ενός κατά γενική ομολογία σοβαρού ανδρός. Ο άνθρωπος του 21ου […]
Κάπως έτσι αρχίσαν όλα: Μέσα σε δεκατρία χρόνια έκαναν την εμφάνισή τους στο διαδίκτυο, το άγνωστο διαδίκτυο μέχρι εκείνη την στιγμή, τέσσερις πολύ δημοφιλείς εφαρμογές. Το facebook το 2004, το twitter το 2006, το instagram το 2010, το tik tok το 2017 όπου και η δημοτικότητα του εκτινάχθηκε στα ύψη το 2019. Πολλοί ήταν οι […]
Ίσως μία από τις πολυσυζητημένες έννοιες που πλανάται στον χώρο της ψυχολογίας αλλά και της καθημερινής ζωής, το πλαίσιο σχέσεων, συμπεριλαμβανομένης και της σχέσης με τον εαυτό μας. Πόσο συχνά όμως είμαστε σε θέση να τα κάνουμε ορατά στους άλλους; Όρια, σύνορα, τείχος, φράχτης, κύκλος. Μερικές από τις λέξεις που χρησιμοποιούμε για […]
Η αγκαλιά ή αλλιώς θεραπεία μέσω κρατήματος απέσπασε σημαντικά την προσοχή, όταν η Dr. Martha Welch, παιδοψυχίατρος από τη Νέα Υόρκη, άρχισε να τη χρησιμοποιεί ως μέσω εργασίας με τα παιδιά με αυτισμό. Το αγκάλιασμα είναι ένα από τα πιο εκπληκτικά πράγματα που θα μπορούσαμε ποτέ να δώσουμε σε ένα άλλο άτομο. Η αγκαλιά είναι […]
Όλοι γνωρίζουμε πως οι πυλώνες της ελληνικής κοινωνίας στηρίζονται πάνω στους οικογενειακούς δεσμούς. Με τον όρο “οικογενειακοί δεσμοί” εννοούμε τους δεσμούς ανάμεσα στον εαυτό μας και την πατρική μας οικογένεια. Κατά καιρούς, το μοντέλο αυτό συνύπαρξης και αλληλεπίδρασης με την πατρική μας οικογένεια έχει να παρουσιάσει ομολογουμένως, πολλά οφέλη. Κάθε νόμισμα όμως έχει δύο […]
Στην εποχή των σχέσεων “fast-food” και των άπειρων εφαρμογών dating, έχει δημιουργηθεί ένα ολόκληρο λεξικό όρων, όπως ghosting, zombing. Στόχος τους να περιγράψουν τις νέες επικρατούσες τάσεις στις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Σε αυτές προστέθηκε τελευταία και ο όρος “caspering”. Από το ghosting στο caspering Βρίσκεσαι σε μια σχέση λιγότερο ή περισσότερο μακροχρόνια, ώσπου ένα πρωί […]
Η αυτεπίγνωση σχετίζεται με το να είμαστε ενήμεροι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τα πιστεύω μας. Είναι μία ψυχολογική κατάσταση, σύμφωνα με την οποία ο εαυτός μας γίνεται το επίκεντρο της προσοχής. Αυτός ο μηχανισμός επηρεάζει την προσωπική μας ανάπτυξη, για αυτό και καθίσταται εξαιρετικά σημαντικός. Ωστόσο, η αυτεπίγνωση δεν είναι κάτι, στο […]
Πολλοί άνθρωποι μεγαλώνουν με φόβους που απορρέουν από την εγκατάλειψη. Μερικοί καταβροχθίζονται από τους φόβους αυτούς επίμονα καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Ανησυχούν ότι θα βιώσουν την απόρριψη από φίλους, συνεργάτες, συνομήλικους ή και ακόμα από ολόκληρο τον κοινωνικό τους περίγυρο. Για κάποιους, αυτοί οι φόβοι δε γίνονται πλήρως συνειδητοί, μέχρι να […]
Ως κοινωνική φοβία ερμηνεύεται: Tο άγχος που παρουσιάζεται μπροστά σε διάφορες κοινωνικές καταστάσεις. Το άγχος αυτό υπερβαίνει τα πλαίσια τη λογικής και συνεπάγεται την αποφυγή των ανάλογων καταστάσεων από τα άτομα τα οποία το βιώνουν. Το άτομο μπορεί να φοβάται να μιλήσει σε δημόσιους χώρους, να επισκεφτεί μεγάλα εστιατόρια για φαγητό ή και […]
Τα μάτια μου μοιρογνωμούν τις αποστάσεις που με χωρίζουν από το λευκό μεγάλο γκίσο που ξεπροβάλει στο βάθος. Εμπρός μου στέκεται ένας μεγαλόσωμος άνδρας με άγρια θωριά και δυο τρεις αλυσίδες να σκαρφαλώνουν άγαρμπα στο παντελόνι του. Το αριστερό του μπράτσο σφιχταγκαλιάζουν τα ξέπλεκα μαλλιά μιας γοργόνας που αγκυροβόλησε σε εχθρική ακρογαλιά ωσάν πύθωνες που […]
Θύμα και θύτης, όροι που αφορούν ποινικά κολάσιμες πράξεις. Στην καθημερινότητα, όμως, πρόκειται για ρόλους που αναλαμβάνουμε στις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Άλλες φορές οι ρόλοι εναλλάσσονται. Άλλες φορές πάλι επιλέγουμε έναν –αυτό του θύματος- ως στάση ζωής και οδηγούμαστε στην “αυτο-θυματοποίηση”. Victim mentality : η ψυχοσύνθεση του «θύματος» Στην ψυχολογία της προσωπικότητας, ως αυτο-θυματοποίηση […]
Όλοι οι άνθρωποι έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τα μελλοντικά γεγονότα, πιστεύοντας πως με αυτόν τον τρόπο είμαστε σε θέση αφενός να προβλέψουμε πιθανά προβλήματα και αφετέρου να μπορούμε να σχεδιάσουμε πως θα τα αντιμετωπίσουμε. Αυτή η μέθοδος συχνά μπορεί να φανεί βοηθητική, καθώς έχει ως στόχο την αντιμετώπιση στρεσογόνων καταστάσεων. Σε περιπτώσεις […]
Ευτυχία: μία λέξη, χιλιάδες ερμηνείες. Πολλοί άνθρωποι κυνηγούν την ευτυχία. Κάνουν τα πάντα προκειμένου να οδηγηθούν σε αυτή. Τι είναι όμως η ευτυχία; Κάποιοι θεωρούν πως είναι μια κατάσταση ευφορίας. Όμως, για πόσο διάστημα μπορεί ένας άνθρωπος να είναι πραγματικά ευτυχισμένος; Η απάντηση είναι, λίγα λεπτά ή λίγες ώρες. Η ευτυχία είναι στιγμές. Πολλές […]
H to do list είναι δίχως αμφιβολία ο πιο πρακτικός και εύκολος τρόπος για να οργανώσουμε αποτελεσματικά τη ζωή μας. Με απλά λόγια θα μπορούσαμε να πούμε πως πρόκειται για την καταγραφή των υποχρεώσεών μας και των δραστηριοτήτων μας. Η λίστα μας βοηθά να βάλουμε τη ζωή μας σε μια σειρά και να αυξήσουμε την […]
Απώλεια και πόνος Η απώλεια αποτελεί δυστυχώς αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Όταν χάνουμε κάποιον που αγαπάμε πολύ, ίσως και περισσότερο από τον εαυτό μας, είναι δύσκολο να το συνειδητοποιήσουμε. Δεν μπορούμε να πιστέψουμε πως ο άνθρωπος που αγαπάμε τόσο πολύ δεν υπάρχει πια. Ίσως να πάρει μερικά λεπτά, μέρες, εβδομάδες ή και μήνες και […]
Ο χωρισμός αποτελεί ένα ιδιαίτερα ευαίσθητο ζήτημα για τους περισσότερους ανθρώπους. Ιδίως, το διαζύγιο γονέων χρήζει ιδιαίτερης μεταχείρισης από αυτούς, καθώς οι επιπτώσεις του, δεν περιορίζονται μόνο στους ίδιους αλλά και στα παιδιά. Δυστυχώς παρατηρείται ότι τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί τα διαζύγια. Συνεχείς συγκρούσεις ανάμεσα στο ζευγάρι, έλλειψη επικοινωνίας, οικονομικά προβλήματα και διαφορετική οπτική, […]
Γενικά να το πάρουμε… κανείς δεν είναι τέλειος. Η τακτική επαφή, όμως, με έναν κατ’ εξακολούθηση αντιδραστικό προϊστάμενο μπορεί να εξελιχτεί σε ψυχοφθόρα κατάσταση. Πώς επιτυγχάνεται η συνύπαρξη όταν υπάρχει ένας αντιδραστικός προϊστάμενος να σε διευθύνει; Ιδίως όταν εργάζεται κανείς σε συστεγαζόμενα σχολεία έχει πολλές εμπειρίες να διηγηθεί. Αυτό συμβαίνει επειδή δουλεύεις σε χώρους […]
Τ ο MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.
