2+1 βιβλία αυτοβελτίωσης εν όψει του νέου έτους

(Πηγή εικόνας: weheartit.com)

Το νέο έτος βρίσκεται προ των πυλών και συχνά η έναρξή του ταυτίζεται με μια καινούργια αρχή σε διάφορους τομείς της ζωής μας, η οποία -όχι σπάνια- συνοδεύεται από μια προσπάθεια εκπλήρωσης ορισμένων επιθυμιών και στόχων μας, πράγμα που συνεπακόλουθα απαιτεί μια απόπειρα βελτίωσης του εαυτού μας και των αδύναμων σημείων μας. Αρκετοί, στο πλαίσιο αυτής της προσπάθειας, στρέφονται προς τα λεγόμενα “βιβλία αυτοβελτίωσης”, ένα είδος που τα τελευταία χρόνια κεντρίζει όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον του αναγνωστικού κοινού, το οποίο καταφεύγει σε σελίδες γραμμένες από επαγγελματίες ψυχολόγους και life coaches, αναζητώντας συμβουλές που θα οδηγήσουν στην προσωπική επιτυχία.

Εμείς, συγκεντρώσαμε τις περιλήψεις ορισμένων τέτοιων βιβλίων, όπως αυτές δίνονται στο οπισθόφυλλο τους, ελπίζοντας πως θα σας εφοδιάσουμε με ένα ευχάριστο και ταυτόχρονα πρακτικό ανάγνωσμα για την έναρξη της νέας χρόνιας, συμβάλλοντας ώστε το 2020 να ξεκινήσει με μια νέα ματιά στα πράγματα.

«Ικιγκάι» των Hector Garcia (Kirai) και Francesc Miralles από τις εκδόσεις Πατάκη.

αυτοβελτίωση

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

(Πηγή εικόνας: www.public.gr)

Σύμφωνα με τους Ιάπωνες, όλοι έχουμε ένα ικιγκάι, έναν λόγο ύπαρξης. Κάποιοι έχουν ήδη βρει το ικιγκάι τους κι έχουν επίγνωση αυτού, άλλοι το κουβαλάνε μέσα τους, αλλά το ψάχνουν ακόμα. Το ικιγκάι είναι ένα από τα μυστικά για μακρά, νεανική και ευτυχισμένη ζωή, σαν τη ζωή των κατοίκων της Οκινάουα, του νησιού με τον μακροβιότερο πληθυσμό στον κόσμο.

Το βιβλίο αυτό αναλύει για πρώτη φορά τους τρόπους των αιωνόβιων Ιαπώνων για αισιόδοξη και δραστήρια ζωή, αποκαλύπτοντάς μας το πώς τρέφονται, πώς κινούνται, πώς δουλεύουν, πώς τα πάνε μεταξύ τους και -το καλύτερα φυλαγμένο μυστικό– πώς βρίσκουν το ικιγκάι που δίνει νόημα στη ζωή τους και τους κάνει να ζουν εκατό χρόνια σε απόλυτα καλή φόρμα.

«Καλημέρα χαρά!» της Agapi Stassinopoulos από τις εκδόσεις Διόπτρα.

αυτοβελτίωση

(Πηγή εικόνας: www.public.gr)

52 διαλογισμοί και πρακτικές για μια πιο όμορφη και ήρεμη ζωή!

Ένα βιβλίο για όσους θέλουν μια νότα αισιοδοξίας στη καθημερινότητά τους.

Όλοι μας έχουμε ένα κάλεσμα που, αν το ακολουθήσουμε, θα μας οδηγήσει στο μεγαλείο.
Αν το επιλέξουμε, μπορούμε να αφήσουμε το σημάδι μας στον κόσμο.
Έφτασε η ώρα να εξερευνήσετε τον εαυτό σας, να πραγματοποιήσετε ένα ταξίδι που θα γεμίσει τη ζωή σας με νόημα, ενεργητικότητα, γαλήνη και ευτυχία.
Η Agapi Stassinopoulos, χάρη στον πλούτο των συναισθημάτων και στη σοφία που απέκτησε έπειτα από την πνευματική αναζήτηση μιας ολόκληρης ζωής, σας καθοδηγεί για πενήντα δύο εβδομάδες, ώστε να απελευθερωθείτε από οτιδήποτε σας δυσκολεύει και να ανακαλύψετε τι είναι αυτό που σας ικανοποιεί.
Θα χτίσετε τα θεμέλια της προσωπικής φροντίδας σας –του διαλογισμού, της υγείας, του ελεύθερου χρόνου– και θα καταφέρετε να αποφύγετε τις παγίδες, προκειμένου να μην ξοδεύετε την ενέργειά σας στους άλλους ανθρώπους κι ούτε να βιώνετε τη ζωή κρατώντας μια αρνητική στάση.
Θα εξετάσετε τα επίμαχα ζητήματα, όπως είναι οι σχέσεις, τα οικονομικά, η αυτοεκτίμηση, το άγχος και η παιδική ηλικία.
Τέλος, θα μπορέσετε να εμπιστευθείτε τη δημιουργικότητά σας, να κρατήσετε την καρδιά σας ανοιχτή και να έρθετε σε επαφή με το ανώτερο πνεύμα που κατοικεί μέσα σας.

Να έχετε το βιβλίο αυτό πάντα μαζί σας – είναι ένας πολύτιμος φίλος. Απλώστε τα φτερά της φαντασίας σας και χαρείτε κάθε στιγμή. Μέσα από τις σελίδες του, θα ξεκλειδώσετε τη δύναμη της καλοσύνης και θα αναφωνήσετε «Καλημέρα, Χαρά!».

«13 πράγματα που οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι δεν κάνουν» της Amy Morin από τις εκδόσεις Ψυχογιός.

αυτοβελτίωση

(Πηγή εικόνας: www.public.gr)

Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι έχουν υγιείς συνήθειες. Διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά τους με τρόπο που τους εξασφαλίζει την επιτυχία.

Στο βιβλίο αυτό η Έιμι Μορίν αναπτύσσει διάφορες στρατηγικές για να αποφύγετε τις δεκατρείς εκείνες συνήθειες που σας απομακρύνουν από τον στόχο σας. Με παραδείγματα από την αληθινή ζωή και πορίσματα από πρόσφατες έρευνες προτείνει τρόπους ώστε να αντιμετωπίσετε τις καταστροφικές, πολλές φορές, σκέψεις και τα τυχόν αρνητικά συναισθήματα.

Σας μαθαίνει πώς να αντεπεξέρχεστε στις δυσκολίες της καθημερινότητας, και τονίζει ότι ψυχική δύναμη είναι η ικανότητα του κάθε ανθρώπου να έρχεται αντιμέτωπος με τις προκλήσεις που προκύπτουν στη ζωή.

Εσείς, λοιπόν, τι θα διαβάσετε;


Λίγα λόγια για τον συντάκτη

Χριστίνα Λόνδου

Γεννημένη το '99 στην Χαλκιδική, αντικείμενο σπουδών μου η φιλολογία στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων και μεγάλη μου λατρεία... τα βιβλία. Βιβλία κοινωνικού, φιλοσοφικού και ψυχολογικού περιεχόμενου πάντοτε κέρδιζαν το ενδιαφέρον μου, μα φυσικά σχέση ζωής μέχρι στιγμής αποδεικνύεται η λογοτεχνία, που με το μαγικό της τρόπο καταφέρνει κάθε στιγμή να με ταξιδεύει.

Εβδομαδιαία ενημέρωση απο το maxmag στο email σου

Η ενημέρωση σου, για όλα τα θέματα, επί παντός επιστητού, είναι προτεραιότητα για μας στο MAXMAG. Αυτός είναι κ ο λόγος, για τον οποίο κάθε εβδομάδα οι συντάκτες μας θα επιλέγουν τα 15 σημαντικότερα άρθρα, από όλες τις στήλες του περιοδικού και θα φροντίζουμε να τα λαμβάνεις απευθείας στο email σου. Όλες οι σημαντικές ειδήσεις θα σε περιμένουν να τις ανοίξεις. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι μια εγγραφή στο Newsletter μας. Τι περιμένεις λοιπόν;