Σκέψου σαν μοναχός: το νέο βιβλίο του πρώην μοναχού Jay Shetty

Πηγή εικόνας: blog.public.gr

Ο Jay Shetty, super star των social media και δημιουργός του No1 podcast με όνομα «On Purpose», αποκρυσταλλώνει τη διαχρονική σοφία που διδάχτηκε ως ινδουιστής μοναχός σε πρακτικά βήματα, που μπορούν να ακολουθήσουν όλοι για να ζήσουν μια ζωή με λιγότερο άγχος και περισσότερο νόημα.

Ο Shetty μεγάλωσε σε μια οικογένεια όπου μπορούσες να γίνεις τρία πράγματα: γιατρός, δικηγόρος ή αποτυχημένος. Οι δικοί του ήταν πεπεισμένοι ότι διάλεξε το τρίτο. Για την ακρίβεια, αντί να παραστεί στην τελετή αποφοίτησης του κολεγίου του και να παραλάβει το δίπλωμά του, πήγε στην Ινδία να γίνει μοναχός, να κάνει διαλογισμό τέσσερις με οκτώ ώρες την ημέρα και να αφιερωθεί στο να βοηθάει τους άλλους.

Έπειτα από τρία χρόνια, ένας από τους δασκάλους του, του είπε ότι θα βοηθούσε περισσότερο τον κόσμο αν άφηνε τον μοναχισμό για να μοιραστεί την εμπειρία και τη σοφία του με τους άλλους. Χρεωμένος και χωρίς καμιά ειδίκευση στο βιογραφικό του, ο Shetty γύρισε στο πατρικό του στο βόρειο Λονδίνο. Από τους παλιούς του φίλους, πολλοί δούλευαν σε μερικές από τις μεγαλύτερες εταιρείες του κόσμου. Κάποιοι βίωναν απίστευτο στρες, πίεση και δυστυχία. Και ζήτησαν από τον φίλο τους, να τους καθοδηγήσει για να ζήσουν καλύτερα, να αποκτήσουν σκοπό και ενσυναίσθηση.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα πιεστικός ανά περιόδους και αυτή η συνεχής αίσθηση πίεσης συχνά φέρνει αρνητισμό και δυσάρεστα συναισθήματα. Η καταπολέμηση αυτών των συναισθημάτων είναι πάρα πολύ σημαντική – δεν είναι όμως, πάντοτε εύκολη. Οι προσπάθειες του Shetty για μετάδοση της γνώσης που απέκτησε, πήραν τη μορφή podcast, τηλεοπτικών εμφανίσεων, vlog και ομιλιών σε όλο τον κόσμο. Το νεότερο εγχείρημά του, σε αυτό το ταξίδι γνώσης και αυτοβελτίωσης, είναι το βιβλίο «Σκέψου σαν μοναχός».

Σε αυτό το βιβλίο ο Shetty, βασισμένος σε όσα έζησε ως μοναχός, μας δείχνει πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε τα εμπόδια που βρίσκονται στον δρόμο μας προς τη δύναμη και προς αυτό που πραγματικά μπορούμε να γίνουμε. Συνδυάζοντας την αρχαία σοφία με τις δικές του πλούσιες εμπειρίες στο άσραμ, αποκαλύπτει πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε τις αρνητικές σκέψεις και συνήθειες για να βρούμε την ηρεμία και το νόημα που όλοι έχουμε μέσα μας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Αν ακολουθήσει κανείς τις συμβουλές του Shetty, μπορεί να μάθει πώς να σταματήσει την εξάπλωση του αρνητισμού, πώς να εμποδίσει την υπερανάλυση των σκέψεων του, πώς να χρησιμοποιήσει εποικοδομητικά τους φόβους του και πολλά ακόμα. Το βιβλίο του θα σε βοηθήσει να συνειδητοποιήσεις πώς τα θετικά συναισθήματα μπορούν να κυριαρχήσουν στη ζωή. Ο αρνητισμός μοιάζει έντονος, γιατί τον διογκώνουμε στο μυαλό μας και καταλήγει να καταλαμβάνει τις σκέψεις μας.

Από τότε μέχρι σήμερα, ο Shetty έχει γίνει ένας από τους δημοφιλέστερους διανοητές του κόσμου. Mετουσιώνει τα αφηρημένα διδάγματα σε συμβουλές και ασκήσεις που όλοι μπορούμε να εφαρμόσουμε για να μειώσουμε το στρες, να αποκτήσουμε μεγαλύτερη συγκέντρωση, να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας και να μεταδώσουμε τα δώρα που βρίσκονται μέσα μας, στον κόσμο. Ο Shetty αποδεικνύει ότι όλοι μπορούν –και πρέπει– να σκέφτονται σαν μοναχοί.

Shetty
Πηγή εικόνας: loukini.gr

Λίγα λόγια για τον συγγραφέα

Ο Jay Shetty είναι αφηγητής, podcaster και πρώην μοναχός. Το όραμά του είναι να κάνει τη σοφία viral. Το 2017, το Forbes τον συμπεριέλαβε στη λίστα των 30 under 30, ως έναν από τους ανθρώπους που αλλάζουν τα δεδομένα στον κόσμο των media. Έχει κάνει σκοπό του να μοιραστεί με όλους τη διαχρονική σοφία του κόσμου με έναν τρόπο πρακτικό και επίκαιρο. Έχει δημιουργήσει πάνω από 400 βίντεο που έχουν γίνει viral με πάνω από 5 εκατομμύρια προβολές. Το podcast του «On Purpose», είναι σταθερά No1 στον τομέα της υγείας και του ευ ζην.

Μπορείτε να διαβάσετε ένα απόσπασμα του βιβλίου εδώ.

Μπορείτε να βρείτε το podcast «On Purpose» στο Spotify εδώ.


Λίγα λόγια για τον συντάκτη

Αγγελική Γκέσκου

Κατάγομαι από τη Νάουσα και είμαι βιβλιοθηκονόμος στο επάγγελμα, εξού και η αγάπη μου για τα βιβλία. Τελειομανής και λάτρης της φωτογραφίας και των σειρών. Στόχος μου να ταξιδέψω όσο πιο πολύ μπορώ. Αγαπημένη φράση "Ολα γίνονται για κάποιο λόγο".

Εβδομαδιαία ενημέρωση απο το maxmag στο email σου

Η ενημέρωση σου, για όλα τα θέματα, επί παντός επιστητού, είναι προτεραιότητα για μας στο MAXMAG. Αυτός είναι κ ο λόγος, για τον οποίο κάθε εβδομάδα οι συντάκτες μας θα επιλέγουν τα 15 σημαντικότερα άρθρα, από όλες τις στήλες του περιοδικού και θα φροντίζουμε να τα λαμβάνεις απευθείας στο email σου. Όλες οι σημαντικές ειδήσεις θα σε περιμένουν να τις ανοίξεις. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι μια εγγραφή στο Newsletter μας. Τι περιμένεις λοιπόν;