Οκτώβριος 2019
«Ο θυμός κάνει τη ζωή σας καλύτερη ή χειρότερη;» ρωτάει ο Raymond Chip Tafrate, κλινικός ψυχολόγος που ειδικεύεται στη θεραπεία του θυμού. Ο θυμός δεν είναι εγγενώς κακός αλλά αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για να φερθείτε ανεξέλεγκτα. Η έκφραση θυμού συνδέεται με αυξημένους κίνδυνους για την υγεία συμπεριλαμβανομένων του εγκεφαλικού επεισοδίου, των καρδιακών παθήσεων, του […]
Ο όρος “εικόνα του σώματος” είναι μια πολυδιάστατη έννοια. Σχετίζεται με την αντίληψη, τις πεποιθήσεις, τις σκέψεις, τις συμπεριφορές και τα συναισθήματα που αφορούν την εμφάνισή μας και αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο στην ανάπτυξη της προσωπικότητάς του ατόμου (Freud, 1927). Πλήθος ερευνών φανερώνουν ότι η πλειονότητα του πληθυσμού έχει αρνητικά συναισθήματα σχετικά με την εικόνα του […]
Στο προηγούμενο άρθρο αναλύσαμε 5 από τους 10 πιο διαδεδομένους μύθους στον κλάδο της ψυχολογίας. Ήρθε η ώρα να εξηγήσουμε και τους υπολοίπους μύθους που συνεχίζουν να υπάρχουν στον χώρο αυτό. Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι κάθε μύθος επηρεάζει αρνητικά την κριτική σκέψη των ανθρώπων και οδηγεί στη δημιουργία λανθασμένων απόψεων. 6) Η όραση εξαρτάται […]
Ως ένα βαθμό, όλοι μας είμαστε ερασιτέχνες ψυχολόγοι: 1) Ζώντας αποκτάμε εμπειρία στο να είμαστε άνθρωποι 2) Έχουμε ξοδέψει πολύ χρόνο να παρατηρούμε τον τρόπο που συμπεριφέρονται οι άλλοι και εμείς σε διαφορετικές καταστάσεις. Αυτά τα χαρακτηριστικά δημιουργούν την «εκλαϊκευμένη ψυχολογία» που κάποιες φορές δε λαμβάνει υπόψη τα ευρήματα της επιστημονικής ψυχολογίας. Ωστόσο, αυτό δε […]
Το ποσοστό των νέων Αμερικάνων που βιώνουν ορισμένες μορφές διαταραχών ψυχικής υγείας έχει αυξηθεί σημαντικά κατά την τελευταία δεκαετία. Αντίστοιχη αύξηση δεν υπάρχει, όμως, στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με έρευνα της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας (American Psychological Association). «Οι περισσότεροι Αμερικανοί έφηβοι και νέοι ενήλικες στα τέλη του 2010, έναντι του 2000, αντιμετώπισαν έντονη ψυχολογική δυσφορία, έντονη […]
Η επίσκεψη σε ψυχολόγο μπορεί να είναι μια δύσκολη απόφαση για πολλά άτομα Η ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις (άγχος, οικονομικά προβλήματα, ανεργία κλπ.) που συχνά οδηγούν σε συναισθηματική δυσφορία. Η προσπάθεια προσδιορισμού των οφελών που μπορεί να έχει για εσάς η επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο είναι πολύ συχνά δύσκολη. Ωστόσο, μια νέα έρευνα φανερώνει ότι […]
Η σκοτεινή πλευρά πίσω από τα κοινωνικά μέσα Αν και η επικοινωνία διαμέσου των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι αναμφισβήτητα ένα πλεονέκτημα στον σύγχρονο κόσμο, υπάρχει μια σκοτεινή πλευρά πίσω από τη λάμψη των οθονών μας, καθώς και μια σειρά από ψυχολογικές διεργασίες οι οποίες καθιστούν εύκολη την εξάρτηση και τη χρήση των μέσων κοινωνικών δικτύωσης […]
Για πρώτη φορά στην 127 ετών ιστορία της, η αμερικανική ψυχολογική εταιρεία (APA) έχει εκδώσει οδηγούς για να βοηθήσει τους ψυχολόγους να αντιμετωπίσουν συγκεκριμένα θέματα των ανδρών και των αγοριών. Το συγκεκριμένο έγγραφο των 36 σελίδων περιέχει μια προειδοποίηση: «Η παραδοσιακή ιδεολογία της ανδροπρέπειας έχει αποδειχθεί ότι περιορίζει την ψυχολογική ανάπτυξη των ανδρών, τη συμπεριφορά […]
Σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο πολωμένος, η «μια πλευρά» προσπαθεί, συνήθως μάταια, να πείσει την «άλλη πλευρά» να δει τα πράγματα από μία διαφορετική οπτική γωνία. Στον κλάδο της ψυχολογίας έχει γίνει σημαντική έρευνα που περιγράφει ορισμένους από τους λόγους τους οποίους οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μεγάλα κίνητρα να προστατεύουν τις υπάρχουσες […]
Ο ιππόκαμπος του εγκεφάλου μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνος για την αποθήκευση συγκεκριμένων στιγμών της ζωής μας καθώς απομονώνει τις συνεχείς εμπειρίες μας σε ξεχωριστές στιγμές που μπορούν να αποθηκευτούν ως αναμνήσεις. Αυτή η ιδέα προέκυψε από μια νέα έρευνα που ανέλυσε τα δεδομένα εγκεφαλικής σάρωσης από άτομα που παρακολουθούν ταινίες όπως το Forrest Gump. «Έρευνες όπως […]
Ένα από τα βασικότερα χαρακτηριστικά που ζητάν οι άνθρωποι στους συντρόφους τους είναι η νοημοσύνη. Αυτό το χαρακτηριστικό εμφανίζεται ξανά και ξανά όταν οι άνθρωποι σκέφτονται τον ιδανικό σύντροφο. Στην πραγματικότητα, μια διαπολιτισμική μελέτη που εξέτασε πάνω από 200.000 άτομα αποκάλυψε ότι η νοημοσύνη είναι το νούμερο 1 προτιμητέο χαρακτηριστικό συντρόφων των ανδρών (ακολουθεί η […]
Το συχνό σεξ μπορει να βελτιώσει την απόδοση των ανθρώπων σε ορισμένες γνωστικές διαδικασίες. Ένας μεγάλος αριθμός ερευνών τόσο σε ανθρώπους όσο και σε ζώα που δημοσιευτήκαν την τελευταία δεκαετία αλλά και πιο πρόσφατες έρευνες δείχνουν το παραπάνω συμπέρασμα. Αρχικά, μια έρευνα του 2010 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLoS ONE φανέρωσε τη σχέση μεταξύ της […]
Το LSD επηρεάζει τον εγκέφαλο εκείνων που το χρησιμοποιούν, παραμορφώνοντας και μεταβάλλοντας τις αισθήσεις και τις αντιλήψεις τους, αλλά η επιστήμη πραγματικά δεν κατανοεί συγκεκριμένα όλες τις επιδράσεις του ναρκωτικού στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Αυτό που γνωρίζουμε για το LSD (διαιθυλαμίδιο του δ-λυσεργικού οξέος) είναι ότι πρόκειται για ένα από τα πιο ισχυρά ναρκωτικά που αλλάζουν […]
Πρόσφατη έρευνα από το κέντρο για εθισμούς και ψυχικής υγείας (CAMH) στο Τορόντο αποκαλύπτει κάτι πολύ σημαντικό σχετικά με την μακροχρόνια κατάθλιψη: η χρόνια εμφάνισή της που προκαλείται από φλεγμονή αλλάζει μόνιμα και φυσικά τον εγκέφαλο. Αυτό μπορ ει να επηρεάσει δραματικά τον τρόπο κατανόησης της ψυχικής ασθένειας και τον τρόπο με τον οποίο εξελίσσεται […]
Το πρόβλημα σώματος- νου είναι ένα φιλοσοφικό ζήτημα το οποίο προσπαθεί να εξηγήσει την επικοινωνία μεταξύ σώματος και νου. Το ζήτημα αυτό εμφανίστηκε τον 17ο από τον φιλόσοφο Ρενέ Ντεκάρτ, ωστόσο φαίνεται να ήταν παρόν και στο προαριστοτελικούς φιλόσοφους αλλά και στην ασιατική παράδοση. Δύο βασικές προσεγγίσεις πάνω σε αυτό το θέμα είναι ο δυισμός και ο […]
Η καφεΐνη μπορει να χρησιμοποιηθεί ως διεγερτικό φάρμακο για να βελτιώσει τις ψυχικές διεργασίες. Τα οφέλη της είναι πολλά τόσο στην λειτουργία του εγκεφάλου όσο και στις ψυχολογικές διεργασίες. Πιστεύεται ότι δουλεύει παρεμποδίζοντας τους υποδοχείς του νευροδιαβιβαστή της αδενοσίνης, αυξάνοντας την διέγερση στον εγκέφαλο. Επιπλέον, επηρεάζει επίσης και άλλους νευροδιαβιβαστές, συμπεριλαμβανομένης της νορεπινεφρίνης, της ντοπαμίνης […]
Ενόψει του μουντιάλ, όλος ο κόσμος ποδοσφαιρόφιλοι και μη ασχολούνται με το ποδόσφαιρο. Η συμπεριφορά αυτή των ανθρώπων κατά την διάρκεια του παγκοσμίου κυπέλλου είναι πολύ ενδιαφέρουσα για τους ψυχολόγους, καθώς τους δίνεται η ευκαιρία να δουν πολλά παραδείγματα θεωριών που χρησιμοποιούν. 5 είναι τα βασικά ερωτήματα που μπορεί να δημιουργηθούν σε κάποιον/α κατά την […]
Ένα ζήτημα στο οποίο οι απόψεις διίστανται είναι η πολιτική διαχωρισμού των παιδιών από τους γονείς στα σύνορα. Η Meri Wallace ως ειδικός στην ανάπτυξη του παιδιού εξηγεί τις ισχυρές συνέπειες αυτών των διαχωρισμών. Όταν γεννιέται ένα παιδί εξαρτάται πλήρως από τον γονέα (ή κύριο φύλακα) για την επιβίωσή του. Ο γονέας αναλαμβάνει να ταΐσει […]
Ένα χαρακτηριστικό το οποίο κάνει τους ανθρώπους να φαίνονται ελκυστικοί είναι η διατήρηση και ο έλεγχος συναισθημάτων. Αυτή η ιδέα ενισχύεται συνήθως από μοντέλα μόδας που σπάνια χαμογελούν στις διαφημίσεις. Σε μια νέα έρευνα, οι ερευνητές του πανεπιστήμιου της Αριζόνα, ήθελαν να διερευνήσουν εάν αυτή η σχέση μεταξύ της απόκρυψη συναισθημάτων και το γεγονός ότι […]
Μετά την παραίτηση του John B. Watson από τον κόσμο της ακαδημαϊκής ψυχολογίας, οι ψυχολόγοι και οι συμπεριφορισμέ ήταν πρόθυμοι να προτείνουν νέες μορφές μάθησης πέρα από την κλασική εξαρτημένη μάθηση. Η σημαντικότερη από τις συμπεριφορικές θεωρίες ήταν η λειτουργική εξαρτημένη μάθηση, που προτάθηκε από τον Burrhus Frederic Skinner, γνωστός ως B.F. Skinner. Η θεωρία […]
Καθένας από εμάς κάνει ανά διαστήματα ανεπιθύμητες σκέψεις. Ωστόσο, όταν οι ανεπιθύμητες σκέψεις είναι ιδιαίτερα έντονες μπορούν να σηματοδοτήσουν σοβαρές ψυχικές καταστάσεις όπως αναμνήσεις στην διαταραχή του μετατραυματικού στρες έως την εμμονή αρνητική σκέψη στην κατάθλιψη και τις ψευδαισθήσεις στη σχιζοφρένεια. «Αυτά είναι μερικά από τα πιο έντονα συμπτώματα» αναφέρει ο νευροεπιστήμονας Michael Anderson του […]
Η χρήση των emoji γίνεται ολοένα και πιο συνηθισμένη στις ηλεκτρονικές πλατφόρμες επικοινωνίας μέσω των γραπτών μηνυμάτων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αν και τα emoji θεωρούνται συχνά ως κομμάτι διασκέδασης και δημιουργούν ένα ανάλαφρο ύφος στο διαδικτυακό λόγο, τα στοιχεία δείχνουν ότι ίσως ήρθε ο καιρός να αρχίσουμε να τα παίρνουμε σοβαρά. Πιο συγκεκριμένα, αποδεικνύεται […]
Με τον όρο placebo εννοούμε το φαινόμενο κατά το οποίο κάποιοι άνθρωποι έχουν θετικές αποδράσεις μετά την χορήγηση μιας αδρανούς ουσίας ή μιας «εικονικής» θεραπείας. Πρόκειται για ένα εικονικό φάρμακο που αποτελείται από ουσίες που δεν έχουν γνωστά ιατρικά αποτελέσματα. Τέτοιου είδους ουσίες μπορεί να είναι αποστειρωμένο νερό, αλατούχο διάλυμα ή χάπι ζάχαρης. Το […]
Ο ιππόκαμπος είναι μια μικρή καμπυλωτή εγκεφαλική δομή που παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του εγκέφαλου. Πιο συγκεκριμένα, ο ιππόκαμπος συμμετέχει στον σχηματισμό νέων αναμνήσεων και σχετίζεται με την μάθηση και τα συναισθήματα. Επειδή ο εγκέφαλος είναι μεταγενέστερος και συμμετρικός, υπάρχουν δυο ιππόκαμποι. Βρίσκονται περίπου πάνω από κάθε αυτί και μιάμιση ίντσα μέσα στο κεφάλι. […]
