Athens
26°
haze
Υγρασία: 81%
Άνεμος: 1m/s Ν-ΝΑ
Ανώτερη 24 • Κατώτερη 23
Weather from OpenWeatherMap

Συντάκτης: Ραφαήλ Αλεξάνδρου

Διατροφή
Διατροφή για μακροζωία

Το γνωστό μας ” Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα” και “Η Τροφή σου είναι το φάρμακο σου”  αποδεικνύουν άραγε ότι αυτά που τρώμε παίζουν ρόλο στο πως αισθανόμαστε και λειτουργούμε; Είμαστε τελικά αυτό που τρώμε; Αν αυτό ισχύει σύμφωνα με τον Ιπποκράτη, τότε μπορεί κάποιος να πει για τους σαρκοφάγους ότι […]

Άσκηση
Ασκήσεις για παθήσεις της Σπονδυλικής Στήλης

Ένα μεγάλο πρόβλημα στις μέρες μας που εμποδίζει πολλούς ανθρώπους να είναι λειτουργικοί στην καθημερινότητα είναι ο πόνος στην Σπονδυλική Στήλη. Πίσω από αυτό τον πόνο που συνήθως εντοπίζεται στην οσφύ, για αυτό και ονομάζεται οσφυαλγία, κρύβονται πολλές παθήσεις όπως είναι η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, η σκολίωση, η κύφωση, το αυχενικό σύνδρομο, το ραιβόκρανο, ακόμη και […]

Άσκηση
Άσκηση χωρίς όργανα

Η Άσκηση χωρίς όργανα είναι πλέον κάτι πολύ ξεπερασμένο. Οι μεγάλες απαιτήσεις των ανθρώπων που γυμνάζονται και το σημερινό Life Style οδηγεί στην δημιουργία όλο και περισσότερων γυμναστηρίων, που είναι πλήρως εξοπλισμένα και έχουν κάθε λογής όργανα. Ωστόσο δεν είναι και λίγοι αυτοί που προτιμούν να  κάνουν την γυμναστική τους μέσα στον δικό τους χώρο […]

Βιβλίο
Άρθουρ Σοπενχάουερ – Η τέχνη να είσαι ευτυχισμένος

Ο Άρθουρ Σoπενχάουερ αν και ο μεγαλύτερος πεσιμιστής Φιλόσοφος δίνει μαθήματα ευτυχίας στο βιβλίο αυτό. Το βιβλίο αποτελείται απο 50 κανόνες της ζωής οι οποίοι γράφτηκαν σε διαφορετικές εποχές και βρίσκονται σε διάφορους τόμους και σε διάφορα χειρόγραφα του Σόπενχαουερ. Η προσπάθεια ακαδημαϊκής καρίερας του συγγραφέα απέτυχε απο την πρώτη κιόλας στιγμή, εξαιτίας της σκληρής και πικρόχολης […]

Σώμα & Υγεία
Τί είναι ο Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος (ΣΕΛ)

Ο Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος (ΣΕΛ) είναι ένα χρόνιο πολυσυστηματικό φλεγμονώδες αυτοάνοσο νόσημα. Χαρακτηρίζεται από την παραγωγή αυτοαντισωμάτων, όπως τα αντιπυρηνικά αντισώματα (διάγνωση). Οι σημαντικές επιπτώσεις του ΣΕΛ είναι η νεφρική ανεπάρκεια, η αγγειίτιδα, η αρθρίτιδα και οι νευροψυχιατρικές επιπλοκές που περιλαμβάνουν σπασπούς και ψύχωση. Η κλινική πορεία του ΣΕΛ χαρακτηρίζεται από περιόδους εξάρσεων και υφέσεων και […]

Άσκηση
Η κήλη (μεσοσπονδύλιου δίσκου) στους αθλητές

Οι τραυματισμοί των μεσοσπονδύλιων δίσκων (κήλη) είναι συχνοί στον αθλητισμό και πολλές φορές αποτελούν αίτια διακοπής της άθλησης. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος λειτουργεί σαν ανατομικό μαξιλάρι, αποσβαίνοντας συμπιεστικά και στρεπτικά φορτία κυρίως στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.  Αποτέλεσμα των φορτίσεων είναι και η συχνή εμφάνιση κήλης σε αθλητές. Στην ήπια μορφή κήλης, ο πηκτοειδής πυρήνας ασκεί […]

Σώμα & Υγεία
Πρώτες Βοήθειες σε Αιμορραγίες

Όταν ακούμε ότι κάποιος έδωσε Πρώτες Βοήθειες σε ένα άτομο το οποίο χρειαζόταν βοήθεια συνήθως στο μυαλό μας έρχεται το φιλί της ζωής (Τεχνητή Αναπνοή ή ΚΑΡΠΑ στην επιστημονική ετυμολογία). Παρ’ όλα αυτά οι Πρώτες Βοήθειες περιλαμβάνουν ένα μεγάλο φάσμα ενεργειών που πρέπει να γίνουν από κάποιο άτομο για να βοηθήσει τον εαυτό του ή κάποιον […]

Σώμα & Υγεία
Ψυχική Υγεία: Γιατί είναι τόσο σημαντική;

  Οι εξελίξεις στην Υγεία τον 20ο αιώνα υπήρξαν θεαματικές , με πολλά άλματα τόσο στον διαγνωστικό όσο και στον θεραπευτικό τομέα. Πολλές θανατηφόρες ασθένειες αντιμετωπίστηκαν με τέτοιο τρόπο ώστε όχι μόνο να παραταθεί η ζωή αλλά και να εξασφαλιστεί η ποιότητα της ζωής. Ωστόσο τον τελευταίο αιώνα έχει συσχετισθεί η εξασθένιση του σώματος με […]

Σώμα & Υγεία
Η Τέχνη της Θεραπείας

  Σύμφωνα με τον φιλόσοφο Άρθουρ Σοπενχάουερ αυτό που μπορεί να θεραπεύσει, τουλάχιστον προσωρινά, τον άνθρωπο και τον πόνο του είναι η αισθητική περισυλλογή (Τέχνη). Ένας άνθρωπος μπορεί με τις αισθήσεις του να απολαύσει ένα έργο τέχνης καθ’όλη την διάρκεια αφού στην ουσία ένα έργο τέχνης δεν έχει τέλος ή και αν έχει, είναι αναγκαίο […]

Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG