Συντάκτης: Παναγιώτα Λαμπρινάκου

Διατροφή
Ξηροί Καρποί:Τελικά είναι ωφέλιμοι σε μια διατροφή απώλειας βάρους;

Πολλά ακούγονται για τους ξηρούς καρπούς για το αν μπορούν να ωφελήσουν ή να βλάψουν σε μια διατροφή για απώλεια βάρους. Οι παράγοντες που προβληματίζουν για την ωφέλεια τους είναι οι πολλές θερμίδες τους και καθώς και η μεγάλη περιεκτικότητα τους σε λίπος. Για παράδειγμα 30γρ από ξηρούς καρπούς περιέχουν 173 θερμίδες και 16γρ λίπους. Κάτι τέτοιο […]

Συγγραφείς
Ευαγγελία Ευσταθίου: «Πηγές έμπνευσης είναι κυριολεκτικά…τα πάντα!»

Η Ευαγγελία Ευσταθίου είναι συγγραφέας. Η συγγραφική της επιθυμία έγινε φανερή από µικρή ηλικία. Σήμερα εργάζεται ως δασκάλα ενώ της αρέσει να ασχολείται, επίσης, µε τη ζωγραφική και τις κατασκευές. Πάμε να τη γνωρίσουμε! Κατ’ αρχήν, κυρία Ευσταθίου, θα θέλαμε να σας ευχαριστήσουμε που μας κάνετε την τιμή να μιλήσετε στο MAXMAG.  Πείτε μας για την πρώτη […]

Τα SUPER FOODS που δεν κοστίζουν ! (Μέρος 2ο )

Στο πρώτο άρθρο μας αναφέραμε 5 απλά καθημερινά εύκολα προσβάσιμα τρόφιμα που αν και δεν κοστίζουν ακριβά είναι τόσο καλά όσο και τα περιβόητα superfoods της εποχής μας με τις τσιμπημένες τιμές! Για όσους δεν διάβασαν το πρώτο άρθρο ας επαναλάβουμε την σημασία του να εκτιμούμε τα απλά καθημερινά τρόφιμα με τις σούπερ ιδιότητες τους […]

Τα SUPER FOODS που δεν κοστίζουν ! (Μέρος 1ο )

  Είναι αλήθεια ότι στην δύσκολη εποχή της κρίσης πολλοί θεωρούν ότι το να τρώνε υγιεινά και ποιοτικά είναι ακόμα ένα οικονομικό τίμημα! Είναι αλήθεια ότι φαινομενικά χρειάζονται αρκετά χρήματα για να τραφεί κάποιος υγιεινά ενώ θα μπορούσε με λίγα χρήματα να ικανοποιήσει την πείνα του. Τα προπαρασκευασμένα γεύματα του εμπορίου όπως οι κατεψυγμένες πίτσες, […]

Διατροφή
Τι πρέπει να τρώμε για έναν καλύτερο ύπνο και τι όχι;

Όλο και περισσότερα αποδεικτικά στοιχεία συσσωρεύονται ότι ο ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή υγεία. Αν και η έρευνα είναι λίγο σε πρώτα στάδια, όταν πρόκειται για τα τρόφιμα που βοηθούν ή καταστρέφουν τον ύπνο ανεπίσημα στοιχεία δείχνουν ότι ορισμένα είδη που καταναλώνονται ακριβώς πριν τον ύπνο είναι πιο πιθανό να είναι «υποστηρικτές του ύπνου», […]

Αφροδίτη Ζιώγου: H αριστούχος των φετινών Πανελληνιών

Ο κύκλος των Πανελληνίων έκλεισε και φέτος. Οι βάσεις ανακοινώθηκαν, οι σχολές άνοιξαν τις πόρτες τους για να υποδεχτούν τους πρωτοετείς φοιτητές, ωστόσο από τη νέα χρονιά άλλος ένας καινούριος αγώνας αρχίζει για τα παιδιά που κυνηγούν την επιτυχία στις Πανελλήνιες 2017. Ποιο είναι άραγε το μυστικό της επιτυχίας για την εισαγωγή σε μια καλή […]

Διατροφή
10 Φαγητά που πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγεις αν κάνεις δίαιτα.

Το καλοκαίρι μόλις τέλειωσε και πολλές από εμάς ακόμα ονειρεύονται για το τέλειο σώμα που θα έχουν στην παραλία. Κάποιες πρόλαβαν να χάσουν τα 3-5 περιττά κιλά που τους χάλαγαν τη σιλουέτα αλλά μερικά κορίτσια ακόμα βρίσκονται σε δίαιτα προκειμένου να φτιάξουν το τέλειο κορμί! Άλλες πάλι όχι μόνο δεν έχασαν τα περιττά κιλά, αλλά […]

Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG