Η διατροφή μας στην περίοδο της νηστείας
Η νηστεία είναι μέρος της θρησκευτικής μας παράδοσης με οφέλη τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική μας υγεία. Με αφορμή την περίοδο της Σαρακοστής, για τα Χριστούγεννα την οποία…
Κουρκουμάς: Ένα μπαχαρικό με πολλά οφέλη!
της Λίνας Ευαγγελινού Ο Κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό με πολλά οφέλη. Μπορεί μερικοί από εσάς να το χρησιμοποιείτε ήδη στην διατροφή σας, άλλοι πάλι να μην το έχετε ακουστά.…
«Μαγικές» τροφές σύμμαχοι της νεότητας!
της Λίνας Ευαγγελινού Όλοι μας ψάχνουμε το ελιξίριο της νεότητας! Σε κρέμες, μάσκες που … «κάνουν θαύματα» και δίνουμε ένα σωρό λεφτά… δεν ξέρουμε όμως ότι υγεία και η…
Οι ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού!
Νοέμβρης…και κάθε χρόνο τέτοια εποχή η γιαγιά μου έφτιαχνε την σπιτική λεμονάδα! Χαραγμένη στην μνήμη μου λοιπόν , αλλά και στον ουρανίσκο μου η γεύση της, δεν θα μπορούσα…
Τα φρούτα του φθινοπώρου που θωρακίζουν τον οργανισμό μας!
της Λίνας Ευαγγελινού Η διατροφή μας κατά τους φθινοπωρινούς μήνες είναι ιδιαίτερα σημαντική, τόσο για την αποκατάσταση του οργανισμού μας από την «κρεπάλη» του καλοκαιριού όσο, και για την θωράκισή…
Η σωστή διατροφή από το πρωινό φαίνεται!
Έχετε αναλογιστεί ποτέ, πόσο σημαντικό ρόλο παίζει το πρωινό στην διατροφή του ανθρώπου; Σας έχει περάσει από το μυαλό ότι είναι ίσως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Κι όμως…
Πείτε όχι στη ζάχαρη!
“Αν είσαι καλό παιδί θα σου πάρω καραμέλες!” Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει αυτή τη φράση; Από την παιδική ηλικία ό,τι περιέχει ζάχαρη μετατρέπεται σε επιβράβευση και οι…
Οι «μαγικές ιδιότητες» του γκρέιπφρουτ!
της Λίνας Ευαγγελινού Μπορεί το γκρέιπφρουτ να είναι το αγαπημένο μου φρούτο- χυμός αλλά αυτό δεν ισχύει για όλους! Ωστόσο, κρύβει εκπληκτικές ιδιότητες και είναι και συμβάλει στο αδυνάτισμα! Η…
Ιδέες για Office look!
Τον ερχομό του φθινοπώρου τον έχουμε ταυτίσει οι περισσότερες με μελαγχολική διάθεση. Ίσως τότε από τα παλιά που με το καλωσορίζαμε τον Σεπτέμβρη ξεκινούσαν και τα σχολεία, η διάθεση μας …
Πείτε όχι στη ζάχαρη!
Όσο περνούν τα χρόνια αντιμετωπίζουμε διάφορες δυσανεξίες σε τρόφιμα που μέχρι πριν μερικά χρόνια δεν μας ενοχλούσαν και τα θεωρούσαμε ακίνδυνα! Η ζάχαρη όμως είναι ένα από αυτά …και κυρίως…
Tips για να διώξουμε τα κιλά του καλοκαιριού!
Το φθινόπωρο έχει ήδη φτάσει και η νέα σεζόν μας δίνει ώθηση για να κάνουμε κάτι για τον εαυτό μας και το σώμα μας. Σίγουρα το καλοκαίρι οι περισσότεροι από…
Χάστε τα κιλά του καλοκαιριού
Το καλοκαίρι πέρασε σιγά -σιγά και σε μερικούς από εμάς εκτός από ωραίες αναμνήσεις μας άφησε και…κιλά! Σεπτέμβρης λοιπόν και ήρθε η ώρα να ξεφορτωθούμε!!! Ας ξεκινήσουμε λοιπόν! – Αγοράζουμε…
Κάντε restart στο φθινόπωρο! Συμβουλές για ενέργεια και ευεξία
Με το τέλος των διακοπών και την επιστροφή στην πόλη, δεν επιστρέφετε μόνο πίσω στις γνωστές καθημερινές δραστηριότητές σας μετά από ένα διάστημα ξεκούρασης και ανεμελιάς, αλλά συγχρόνως οδεύοντας…
Σεπτέμβρης ώρα για ανανέωση στο βλέμμα!
Ο ήλιος μας ταλαιπώρησε τώρα το καλοκαίρι γι αυτό και θα πρέπει να κάνουμε μάσκες ομορφιάς για πιο ενυδατωμένο και ξεκούραστο βλέμμα. Εάν όμως δεν έχουμε πολύ χρόνο, ή αμελούμε…
Τα οφέλη του τσαγιού!
Το φθινόπωρο ήρθε.. ο καιρός αλλάζει σιγά- σιγά… και ήρθε η ώρα να εντάξουμε το τσάι στην καθημερινότητα μας! Για χιλιάδες χρόνια, το τσάι καταναλωνόταν καθημερινά προσφέροντας πολλαπλά οφέλη…