Ψυχολογία
Ψυχολογία

Αναβλητικότητα: Οι ψυχολογικοί λόγοι που κρύβονται πίσω της

Αναβλητικότητα είναι μία λέξη η οποία στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων σημαίνει κακή διαχείριση χρόνου ή ακόμα και τεμπελιά. Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνα «αναβλητικότητα σημαίνει να επικεντρωνόμαστε περισσότερο στην άμεση και επείγουσα ανάγκη διαχείρισης αρνητικών συναισθημάτων, παρά στην ανάληψη του έργου». Το συγκεκριμένο συμπέρασμα, βέβαια, δεν αναφέρεται στους ανθρώπους που έτυχε να αναβάλλουν τις υποχρεώσεις […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Ψυχαναγκασμός: Η προσωπική μου εμπειρία με τη διαταραχή

Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (Obsessive–compulsive disorder), ή αλλιώς ο ψυχαναγκασμός, ανήκει στις αγχώδεις διαταραχές και χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιδεοληψιών και έμμονων ιδεών. Το άτομο που πάσχει αδυνατεί να εμποδίσει τον εαυτό του από το να εκτελέσει μία επαναλαμβανόμενη σειρά πράξεων, με αποτέλεσμα να «χειραγωγείται», στην ουσία, από το ίδιο του το μυαλό. Ο ψυχαναγκασμός, σύμφωνα με […]

Ψυχολογία
Ειλικρίνεια
Ψυχολογία

Ειλικρίνεια: το «κλειδί» της ψυχικής ελευθερίας και υγείας

Από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας, οι αγαπημένοι μας άνθρωποι μας διδάσκουν τη σημασία της ειλικρίνειας. Η ειλικρίνεια μπορεί να χαρακτηριστεί ως αρετή, ως τόλμη, ως ο θεμέλιος λίθος της ευσυνειδησίας και της ευτυχίας. Αποτελεί πτυχή της ηθικής και παρουσιάζει μία σειρά χαρακτηριστικών όπως η αλήθεια, η ευθύτητα, η δικαιοσύνη κ.ά. Παρά το γεγονός […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Χρόνος με τον εαυτό μας: Γιατί είναι σημαντικός

Πολλοί, εάν όχι οι περισσότεροι, σκέφτονται ότι ο χρόνος με τον εαυτό τους είναι κάτι άσχημο. Δεν αντέχουν ούτε ένα λεπτό τη μοναξιά, καθώς γνωρίζουν ότι θα πρέπει να αντιμετωπίσουν τις πιο κρυμμένες και σκοτεινές σκέψεις τους. Ωστόσο, ο χρόνος που περνάμε μόνοι μας, είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορούμε να προσφέρουμε στην […]

Πρωτοσέλιδο
Ύπνος
Πρωτοσέλιδο

Όνειρα και υπνοβασία: Τι κρύβεται από πίσω τους

Οι ψυχίατροι, οι ψυχολόγοι και οι ειδικοί ψυχικής υγείας θεωρούν ότι τα όνειρα και η υπνοβασία είναι δύο πολύτιμα εργαλεία ανάλυσης του ανθρώπινου νου, καθώς πιστεύουν ότι σχετίζονται με το ασυνείδητο, τις επιθυμίες και τους φόβους μας. Από την άλλη, οι επιστήμονες τις ιατρικής, οι οποίοι μελετούν τη μορφολογία του ύπνου, δεν τους δίνουν ιδιαίτερη […]

Ψυχολογία
Κατοικίδια ζώα
Ψυχολογία

Άνθρωποι και κατοικίδια ζώα: Μία σχέση ζωής

Τα κατοικίδια ζώα είναι συνοδοιπόροι του ανθρώπου από τα αρχαία χρόνια. Από τα πρώτα κι’ όλας στάδια του πολιτισμού μας ήταν απαραίτητα για την καλλιέργεια της γης, την τροφή, την ένδυσή μας και χωρίς εκείνα η ανθρωπότητα δεν θα είχε εξελιχθεί στα σημερινά επίπεδα. Ωστόσο, με την πάροδο των χρόνων τα ζώα παρέμειναν απαραίτητα, αλλά […]

Διαβάζουμε ακόμα Βιβλία;
Διαβάζουμε ακόμα Βιβλία;

Δείξε μου το βιβλίο σου να σου πω ποιος είσαι

Δείξε μου το βιβλίο σου να σου πω ποιος είσαι. Δεν πάει ακριβώς έτσι η παροιμία, αλλά αυτή η παράφραση είναι πολύ αληθινή. Μία ματιά στη βιβλιοθήκη ενός ανθρώπου μπορεί να πει πολλά για τον χαρακτήρα και την προσωπικότητά του. Για παράδειγμα, εάν τα περισσότερα βιβλία που κατέχει ένα άτομο είναι αισθηματικά, καταλαβαίνουμε ότι του […]

Podcasts
Κατάθλιψη
Podcasts

Κατάθλιψη: Ορισμός, τύποι και συμπτώματα

Πολλοί από εμάς έχει τύχει να πούμε τη φράση: «Νομίζω πως έχω κατάθλιψη», καθώς μπερδεύουμε τους μύθους που υπάρχουν για την ασθένεια, με την πραγματικότητα. Μία συναισθηματική πτώση ή κάποια εναλλαγή διάθεσης δε μπορεί να χαρακτηριστεί ως μία από τις σοβαρότερες ψυχικές ασθένειες στη ζωή ενός ανθρώπου. Η κατάθλιψη είναι κάτι παραπάνω από το παροδικό […]