Οκτώβριος 2019
Σημάδια υπνικής άπνοιας εμφανίζονται όταν ο οργανισμός έρχεται αντιμέτωπος με ορισμένα ιατρικά προβλήματα, που είναι δύσκολο τις περισσότερες φορές να αναγνωριστούν. Ο ύπνος αποτελεί μία από τις σημαντικότερες συνήθειες τις οποίες έχει ο άνθρωπος. Συμβάλει ουσιαστικά στην διατήρηση της καλή ψυχικής και σωματικής υγείας. Όταν διαταράσσεται οφείλουμε να εξετάσουμε τους παράγοντες που τον επηρεάζουν. […]
Το τοξικό μοτίβο σχέσεων δείχνει πως οι άνθρωποι δυσκολεύονται μέσα στη σχέση. Οι άνθρωποι ως γνωστόν, όταν ερωτεύονται και επιλέγουν να συνάψουν σχέση με το αντικείμενο του πόθου τους, επιθυμούν μια ευτυχισμένη και υγιή σχέση. Τι συμβαίνει όμως όταν οι σχέσεις τείνουν να γίνονται τοξικές; Τοξικές θεωρούνται οι σχέσεις όπου έχει χαθεί ο σεβασμός […]
Τα οφέλη της αγάπης στο σώμα μας σύμφωνα με την επιστήμη είναι πολλά και ικανά να βελτιώσουν την ψυχική και σωματική μας υγεία. Είναι άξιο συζήτησης ότι η αγάπη συμβάλει με πολλαπλούς τρόπους στην καλή εικόνα του εαυτού μας, καθώς και των ανθρώπων που μας περιβάλλουν. Προσδίδει όμορφα συναισθήματα που λειτουργούν ως αρωγός για την […]
Τι είναι ο παγωμένος ώμος και πως αντιμετωπίζεται; Ένα σύνδρομο που χτυπά τον άνθρωπο και εμφανίζεται λόγω κάποιου ατυχήματος ή έντονης δραστηριότητας που τον επιβαρύνει. Επάνω και γύρω από τον ώμο υπάρχουν πολλά ανατομικά στοιχεία που δίνουν πόνο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσκαμψία, ακινησία ή αδυναμία χρήσης του ώμου. Έτσι, δυσχαιρένεται η λειτουργικότητα του. […]
Οι επιπτώσεις των γιορτών στην υγεία μας είναι ξεκάθαρα πολλές. Οι διακοπές των Χριστουγέννων φαντάζουν ιδανική περίοδος για ξεκούραση, τεμπελιά, κατανάλωση υπερβολικού φαγητού και κάθε λογής κραιπάλη. Οι μέρες αυτές είναι πιο ξέγνοιαστες και οι άνθρωποι επιθυμούν να τις περάσουν αφήνοντας στην άκρη κάθε τι που τους καταπιέζει τον υπόλοιπο χρόνο. Διασκεδάζουν, ζουν […]
Όλοι ονειρευόμαστε μια καλή ποιότητα ζωής γεμάτη εμπειρίες, ευτυχία και επιτυχίες, δουλεύοντας σκληρά για να το πετύχουμε. Η ανάγκη για καλή ποιότητα ζωής, μας οδηγεί τις περισσότερες φορές σε συμπεριφορές που τάσσονται ενάντια στα θέλω μας, με αποτέλεσμα να καταπονούμε σε μεγάλο βαθμό το σώμα και το πνεύμα μας. Κατ’ αυτό τον τρόπο αυξάνονται τα […]
Με αφορμή το τραγικό περιστατικό που έλαβε χώρα πριν λίγες ημέρες με το χαμό ενός μικρού παιδιού μόλις 2.5 ετών από πνιγμό με τροφή, στον παιδικό σταθμό όπου φιλοξενούνταν, οφείλουμε να εξετάσουμε τη σημαντικότητα του μασήματος και τη συμβολή του στην υγεία μας. Οι ενήλικες πρέπει να γνωρίζουν τεχνικές για το σωστό μάσημα […]
άνθρωπος είναι απόλυτα συνδεδεμένος με το περιβάλλον, καθώς από την αρχή της δημιουργίας του, εξελίχθηκε και έμαθε να προσαρμόζεται μέσα σε αυτό. Παρ’ ότι όμως αποτελεί «το σπίτι του», δεν φροντιζει ώστε να το σέβεται και να το προστατεύει, με αποτέλεσμα το περιβάλλον να οδηγηθεί σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Η ραγδαία αύξηση των αποβλήτων στους […]
