Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Καρκίνος του μαστού: Πως βοηθάει η καλή ψυχολογία

Ο Οκτώβριος αποτελεί τον μήνα πρόληψης κατά του καρκίνου του μαστού. Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί μία μάστιγα για τις γυναίκες και συναντάται κυρίως σε ηλικίες άνω των 35 ετών. Αποτελεί το «ξέσπασμα» των καρκινικών κυττάρων στο μαστό με την δημιουργία ενός κακοήθους όγκου. Ο κακοήθης αυτός όγκος μπορεί να αναπτυχθεί σε τρία σημεία του […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Κακοσμία ευαίσθητης περιοχής: Που οφείλεται

Πηγή εικόνας: Flowmagazine.gr Η κακοσμία της ευαίσθητης περιοχής είναι ένα σύνηθες φαινόμενο στις περισσότερες γυναίκες, το οποίο οφείλετε σε πολλούς είτε ενδογενείς, είτε εξωγενείς παράγοντες. Αυτό αποτελεί ένα χρόνιο πρόβλημα, που καθιστά τις περισσότερες γυναίκες που το βιώνουν, να νιώθουν άβολα όταν βρεθούν με κόσμο. Έχουν την αίσθηση ότι η κακοσμία μπορεί να είναι έντονη […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Έτσι θα διατηρήσεις το μαύρισμα μετά τις διακοπές

Οι διακοπές σιγά σιγά φτάνουν στο τέλος τους οπότε, η ηλιοθεραπεία θα γίνει μια γλυκιά ανάμνηση. Το μαύρισμα μας όμως μπορεί να διατηρηθεί χωρίς να αποτελεί ανάμνηση, διότι μας χαρίζει μια αψεγάδιαστη εικόνα, η οποία είναι ικανή να μας κάνει να δείχνουμε το ίδιο εντυπωσιακές και τον χειμώνα. Εάν αποκτηθεί γρήγορα, τότε θα εξαφανιστεί το […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Καταπολεμήστε την ακμή το καλοκαίρι

Η ακμή το καλοκαίρι είναι ένα σύνηθες φαινόμενο, το οποίο οφείλεται κυρίως στην έντονη εφίδρωση και την έκθεση μας στον ήλιο. Η υπερέκθεση στον ήλιο σε συνδυασμό με την υγρασία συμβάλουν στην δημιουργία σμήγματος, το οποίο μετατρέπεται σε ακμή. Παρουσιάζεται σε ήπιο ή εντονότερο βαθμό και δεν παύει να αποτελεί μείζον πρόβλημα. Την συναντάμε κυρίως […]

Σώμα & Υγεία
Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος το καλοκαίρι
Σώμα & Υγεία

Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος το καλοκαίρι

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος το καλοκαίρι είναι πάρα πολύ σημαντική. Το καλ οκαίρι αποτελεί ιδανική περίοδο ξεκούρασης και δυνατότητας να φορτώσουμε μπαταρίες για την χρονιά που έρχεται. Πέραν τούτου, μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε, θωρακίζοντας τον οργανισμό μας με τέτοιο τρόπο ώστε, να μπορεί να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε ίωση η νόσο προσπαθήσει να του «επιτεθεί». Που […]

Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο

10 super food για λαμπερό δέρμα

Τα superfoods είναι οι λεγόμενες υπερ τροφές, οι οποίες προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία μας. Πέραν της υγείας που προσφέρουν στον οργανισμό, της ενέργειας και της ενδυνάμωσης του ανοσοποιητικού συστήματος, συμβάλουν και με άλλους τρόπους. Ένας τέτοιος τρόπος, άξιος συζήτησης είναι ότι κάνουν λαμπερό το δέρμα. Για να επιτευχθεί αυτό θα πρέπει να λαμβάνουμε όλες […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Εγκεφαλικό σπονδυλικής στήλης και συμπτώματα

Το εγκεφαλικό συμβαίνει όταν φράζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό συνεπάγεται ότι δεν γίνεται σωστή αιμάτωση, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η λειτουργία του εγκεφάλου. Το εγκεφαλικό σπονδυλικής στήλης (stroke spinal cord) είναι κάτι αντίστοιχο. Εκδηλώνεται όταν παύει να γίνεται σωστή ροή του αίματος στον νωτιαίο μυελό. Το εγκεφαλικό νωτιαίου μυελού εμφανίζεται σε ποσοστό 1,25% του γενικού […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Ερυθρά αιμοσφαίρια: Πως θα τα αυξήσουμε;

Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι αρμόδια για την μεταφορά του οξυγόνου στους ιστούς. Αυτή η μεταφορά πραγματοποιείται μέσω του αίματος. Η ερυθροποιητίνη τα βοηθάει να παραχθούν στον μυελό των οστών. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια έχουν διάρκεια ζωής τρεις με τέσσερις μήνες. Η φυσιολογική τους αποκατάσταση γίνεται σε ποσοστό 0.8 – 1 % ημερησίως. Όταν τα ερυθρά αιμοσφαίρια […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Ασβεστοποιός Τενοντίτιδα: Αίτια και αντιμετώπιση

Η ασβεστοποιός τενοντίτιδα συναντάται όταν υπάρχει εναπόθεση αλάτων στο ατροφικοί πέταλο του ώμου. Πρόκειται δηλαδή για μια σταδιακή τενοντοπάθεια. Ο τένοντας μετατρέπεται σε ινοχόνδρο και στην συνέχεια εμφανίζει ασβεστώματα. Τα συμπτώματα της είναι συνήθως ήπια. Σπάνια όμως, μπορεί να υπάρξει μια κρίση πόνου, ικανή να κρατήσει αρκετές ώρες. Συναντάται κυρίως σε γυναίκες άνω των 30 […]

Συνεντεύξεις
Συνεντεύξεις

Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Χαλκίδας: «Η φιλοσοφία μας έχει να κάνει με την αγάπη μας προς την φύση»

Ο Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Χαλκίδας εδρεύει στην Χαλκίδα. Υπόσχεται ατελείωτες ώρες περιπέτειας για όσους αγαπούν τις εξορμήσεις στην φύση. Η φιλοσοφία του σωματείου έχει να κάνει με την αγάπη για την φύση και την επαφή με το φυσικό περιβάλλον. Στόχος είναι η εκπαίδευση και προσαρμογή αυτών που πραγματικά ενδιαφέρονται να εξελιχθούν στο κομμάτι της ορειβασίας. […]

Συνεντεύξεις
Συνεντεύξεις

Πάμπος Ευσταθίου: «Ένα μεγάλο κοινό πρόβλημα των ανθρώπων, είναι οι Διαπροσωπικές τους σχέσεις»

Ο Πάμπος Ευσταθίου είναι ένας αναγνωρισμένος συστημικός ψυχοθεραπευτής και ψυχολόγος, ο οποίος εδρεύει στη Λευκωσία της Κύπρου. Είναι απόφοιτος του Open University of London. Το πτυχίο που έχει είναι στην ψυχολογία. Το 2014 ξεκίνησε την εκπαίδευση στην Συστημική/Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική στο «Συστημικό Ινστιτούτο Κύπρου». Είναι ενεργό μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Οικογενειακής Θεραπείας (EFTA). Επίσης, […]

Αφιερώματα
Αφιερώματα

Η Εκκλησία στην Επανάσταση του 1821

Ο ρόλος για την Εκκλησία και τη Χριστιανική θρησκεία στην Επανάσταση του 1821 ήταν καθοριστικής σημασίας. Στον επαναστατικό αγώνα πήρανε μέρος πάρα πολλοί κληρικοί, οι οποίοι δραστηριοποιήθηκαν κυρίως στη Φιλική Εταιρία. Το ελληνικό έθνος ήταν άρρηκτα συνδεδεμένο με την ορθόδοξη χριστιανική πίστη κατά την επανάσταση. Μια από τις φράσεις που εξέφραζαν τον ελληνικό Αγώνα ήταν […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (ΣΧΚ): Τι είναι;

Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (CFS) είναι μια διαταραχή που έχει τις ρίζες του στην υπερβολική κούραση, που εκφράζει ο οργανισμός. Συνήθως, τα άτομα που πάσχουν από αυτή την διαταραχή δεν εμφανίζουν παθολογικά προβλήματα. Οι εξετάσεις τους δείχνουν φυσιολογικές, αλλά ούτε ο ύπνος είναι αρκετός για να νιώσουν ξεκούραστοι. Αυτό έχει ως συνάρτηση να δημιουργηθούν προβλήματα […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Σεξουαλική δυσλειτουργία και διατροφή

Η διατροφή και η σεξουαλικότητα παίζουν σημαντικό ρόλο στην καλή ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Από τις περισσότερες τροφές παίρνουμε τα συστατικά που προσφέρουν στον οργανισμό μας όλα τις απαραίτητες πηγές ενέργειας. Βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα είναι ορισμένα από αυτά. Η σωστή διατροφή πέραν των θρεπτικών συστατικών που προσφέρουν, προστατεύουν τον οργανισμό από την εμφάνιση χρόνιων […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Ελεύθερες ρίζες: Με ποιο τρόπο βλάπτουν τον οργανισμό

Οι ελεύθερες ρίζες είναι χημικές ενώσεις που βρίσκονται στον οργανισμό και δημιουργούνται  από παθολογικές καταστάσεις ή την έκθεση αυτού σε ορισμένες εξωτερικές συνθήκες. Συνδέονται άμεσα με την εμφάνιση εκφυλιστικών ασθενειών όπως, ο καρκίνος. Επηρεάζουν την υγεία του οργανισμού σε μεγάλο βαθμό, με αποτέλεσμα να δημιουργούν βλάβες, οι οποίες μπορούν να αντιμετωπιστούν κυρίως μέσω της διατροφής. […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Κρίση πανικού VS κρίση άγχους: Πως μπορούμε να τις διαχωρίσουμε;

Η κρίση­ πανικού μπορεί να είναι απόρροια του έντονου άγχους που αισθάνονται οι περισσότεροι άνθρωποι. Ο τρόπος να καταλάβουμε εάν βιώνουμε μία κρίση πανικού, έχει να κάνει με τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που εμφανίζονται. Συνήθως οι άνθρωποι που παθαίνουν κρίση πανικού τείνουν να νιώθουν έντονη ζαλάδα, τάση για λιποθυμία και δύσπνοια. Επίσης, έχουν ταχυπαλμίες, στομαχικούς πόνους, […]

Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο

Καρκίνος και θετική ψυχολογία για καλύτερο προσδόκιμο ζωής των ασθενών

  Ο καρκίνος αποτελεί μια από τις πιο συχνές νόσους εδώ και χρόνια. Τί γίνεται όμως με την ψυχολογία του ασθενή; Πόσο επηρεάζει την εξέλιξη της νόσου; Όπως έχουμε διαπιστώσει ο καρκίνος δεν κάνει διακρίσεις, καθώς «επιτίθεται» σε κάθε ηλικία. Συναντάται σε πολλές μορφές και μπορεί να διακριθεί σε καλοήθη ή κακοήθη καρκίνο. Ανάλογα με […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Νεφρολιθίαση και αντιβιοτικά: Μήπως συνδέονται;

Σύμφωνα με έρευνες που διεξήχθησαν πρόσφατα, φαίνεται πως η εμφάνιση πέτρας στα νεφρά , είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τα αντιβιοτικά. Η νεφρολιθίαση έχει αυξηθεί κατά 70% τα τελευταία 30 χρόνια. Εμφανίζεται σε παιδιά, ενήλικες και εφήβους ανεξαιρέτως. Η λήψη αντιβιοτικών από το στόμα δημιουργεί διαταραχή στις μικροβιακές κοινότητες. Αυτές με την σειρά τους είναι υπαίτιες […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Τσουκνίδα: Ποιες είναι οι θεραπευτικές της ιδιότητες

Η τσουκνίδα είναι ποώδες φυτό που συναντάται σε Ευρώπη, Βόρειο Αφρική και Βόρεια Αμερική. Στην Ελλάδα είναι από τα πιο συνηθισμένα φυτά και την βρίσκουμε κυρίως σε ακαλλιέργητα μέρη, ψηλά σημεία και φράχτες. Έχει σκούρο πράσινο χρώμα και είναι ευρέως γνωστή για το τσούξιμο, την φαγούρα και τον πόνο που δημιουργεί. Η τσουκνίδα επιστημονικά απαντάται […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Σεξουαλική δυσλειτουργία & διατροφή

Η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την διατροφή. Η διατροφή και το βάρος παίζουν σημαντικό ρόλο στην καλή ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Από τις περισσότερες τροφές παίρνουμε τα συστατικά που προσφέρουν στον οργανισμό μας όλα τις απαραίτητες πηγές ενέργειας. Βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα είναι ορισμένα από αυτά. Η σωστή διατροφή πέραν των θρεπτικών συστατικών […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Συμβουλές για να έχουμε πάντα γερή καρδιά

Συμβουλές για να έχουμε πάντα γερή καρδιά. Η καρδιά αποτελεί ίσως το σημαντικότερο μυϊκό όργανο, καθώς μεταφέρει το αίμα σε όλο το σώμα μας. Για αυτό το λόγο, οφείλουμε να την προστατεύουμε και με απλούς τρόπους να την διατηρούμε υγιή. Εάν ακολουθήσουμε αυτές τις  συμβουλές θα έχουμε πάντα γερή καρδιά. Ελέγξτε το οικογενειακό σας ιστορικό […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

10 μύθοι για το λίπος

10 μύθοι για το λίπος, το οποίο αποτελεί ένα από τα βασικότερα προβλήματα για γυναίκες και άντρες. Η συσσώρευση του λίπους σε σημεία του σώματος όπως η κοιλιά και τα πόδια, τείνει να δημιουργεί σωματικά και ψυχικά προβλήματα. Έτσι, για πολλούς η αντιμετώπιση του γίνεται μια εμμονή, προκειμένου να επανέλθουν στην εικόνα που τους ικανοποιούσε. […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Κακοσμία στόματος: Πού οφείλεται και πως αντιμετωπίζεται

Η κακοσμία του στόματος είναι μία πάθηση που συναντάται σε ποσοστό 80% – 90% του γενικού πληθυσμού παγκοσμίως. Επιστημονικά ονομάζεται «χαλίτωση», και αποτελεί την συγκέντρωση βακτηριδίων στα δόντια, τη γλώσσα και τα ούλα. Η κακοσμία του στόματος είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία και την κοινωνική ζωή των ανθρώπων. Μπορεί να έχει σοβαρές κοινωνικές ή […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Καταπολεμώντας την ναυτία στην εγκυμοσύνη

Καταπολεμώντας την ναυτία στην εγκυμοσύνη. Μια επώδυνη μορφή των πρώτων συμπτωμάτων της κύησης. Συνήθως εμφανίζεται στο πρώτο τρίμηνο και ακολουθείται από εμετούς. Λόγω της αύξησης της β – χοριακής γοναδοτροπίνης και των οιστρογόνων, η γυναίκα εμφανίζει έντονα συμπτώματα, με αποκορύφωμα ψυχολογικά ή παθολογικά προβλήματα. Σύμφωνα με μελέτες οχτώ στις 10 γυναίκες παρουσιάζουν ναυτία κατά τις […]