Οκτώβριος 2019Οι εύκολες ασκήσεις στο σπίτι αποτελούν έναν από τους ιδανικότερους τρόπους για να περάσεις δημιουργικά τις μέρες της καραντίνας. Η καθολική απαγόρευση δεν μας επιτρέπει πλέον να κινούμαστε, με αποτέλεσμα να αδυνατούμε να επισκευφθούμε το γυμναστήριο ή να προβούμε σε δραστήριότητες που είχαμε. Προκειμένου λοιπόν να μην χάσουμε την φόρμα μας, είναι η κατάλληλη στιγμή […]
Οι επιπτώσεις της ενδοοικογενειακής βίας είναι εμφανής και ολοένα αυξάνονται. Η ενδοοικογενειακή βία είναι η βλάβη που προκαλείται σε ένα ή περισσότερα μέλη της οικογένειας. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία που έχουν συλλεχθεί στην Ελλάδα, 8 στις 10 γυναίκες πέφτουν θύματα από (νυν ή πρώην) συντρόφους/συζύγους. Η ενδοοικογενειακή βία έχει πολλές μορφές. Μπορεί να είναι […]
Οι ψυχοσωματικές επιπτώσεις του κορωνοϊού σε ενήλικες και παιδιά το επόμενο διάστημα θα είναι αισθητές. Η ραγδαία εξάπλωση του Covid-19 σε παγκόσμιο επίπεδο έχει δημιουργήσει τεράστιες ανακατατάξεις σε κοινωνικό επίπεδο. Αυτό οφείλεται στην αναστολή της λειτουργίας σχολείων, πανεπιστημίων καθώς και των περισσότερων καταστημάτων. Οι πολίτες είναι αναγκασμένοι να παραμένουν στα σπίτια τους προκειμένου να αποφευχθεί […]
Η γυμναστική τις ημέρες περιόδου αν και φαντάζει «γολγοθάς», αποτελεί σύμμαχο για την αντιμετώπιση των έντονων πόνων. Πολλοί είναι εκείνοι οι οποίοι υποστηρίζουν πως η γυμναστική τις ημέρες περιόδου δεν είναι συνετή επιλογή. Σύμφωνα με κάποιους επιστήμονες, η γυμναστική απαιτεί μεγάλα ποσοστά ενέργειας τα οποία την περίοδο της έμμηνο ρήσης είναι αναγκαία για να αντέξουμε […]
Κατά πόσο επικίνδυνος είναι ο νέος κορόναϊος, είναι κάτι που μπορούμε να το διαπιστώσουμε μέσα από τα στοιχεία που έχει παρουσιάσει ως τώρα ο ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας). Ο νέος κοροναϊός φέρεται πως ξεκίνησε από μια αγορά τροφίμων της πόλης Ούχαν, στην Κίνα. Ονομάζεται πλέον 2019-nCoV, και ανήκει στην οικογένεια ιών όπως οι SARS & […]
Σημάδια υπνικής άπνοιας εμφανίζονται όταν ο οργανισμός έρχεται αντιμέτωπος με ορισμένα ιατρικά προβλήματα, που είναι δύσκολο τις περισσότερες φορές να αναγνωριστούν. Ο ύπνος αποτελεί μία από τις σημαντικότερες συνήθειες τις οποίες έχει ο άνθρωπος. Συμβάλει ουσιαστικά στην διατήρηση της καλή ψυχικής και σωματικής υγείας. Όταν διαταράσσεται οφείλουμε να εξετάσουμε τους παράγοντες που τον επηρεάζουν. […]
Το τοξικό μοτίβο σχέσεων δείχνει πως οι άνθρωποι δυσκολεύονται μέσα στη σχέση. Οι άνθρωποι ως γνωστόν, όταν ερωτεύονται και επιλέγουν να συνάψουν σχέση με το αντικείμενο του πόθου τους, επιθυμούν μια ευτυχισμένη και υγιή σχέση. Τι συμβαίνει όμως όταν οι σχέσεις τείνουν να γίνονται τοξικές; Τοξικές θεωρούνται οι σχέσεις όπου έχει χαθεί ο σεβασμός […]
Τα οφέλη της αγάπης στο σώμα μας σύμφωνα με την επιστήμη είναι πολλά και ικανά να βελτιώσουν την ψυχική και σωματική μας υγεία. Είναι άξιο συζήτησης ότι η αγάπη συμβάλει με πολλαπλούς τρόπους στην καλή εικόνα του εαυτού μας, καθώς και των ανθρώπων που μας περιβάλλουν. Προσδίδει όμορφα συναισθήματα που λειτουργούν ως αρωγός για την […]
Τι είναι ο παγωμένος ώμος και πως αντιμετωπίζεται; Ένα σύνδρομο που χτυπά τον άνθρωπο και εμφανίζεται λόγω κάποιου ατυχήματος ή έντονης δραστηριότητας που τον επιβαρύνει. Επάνω και γύρω από τον ώμο υπάρχουν πολλά ανατομικά στοιχεία που δίνουν πόνο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσκαμψία, ακινησία ή αδυναμία χρήσης του ώμου. Έτσι, δυσχαιρένεται η λειτουργικότητα του. […]
Οι επιπτώσεις των γιορτών στην υγεία μας είναι ξεκάθαρα πολλές. Οι διακοπές των Χριστουγέννων φαντάζουν ιδανική περίοδος για ξεκούραση, τεμπελιά, κατανάλωση υπερβολικού φαγητού και κάθε λογής κραιπάλη. Οι μέρες αυτές είναι πιο ξέγνοιαστες και οι άνθρωποι επιθυμούν να τις περάσουν αφήνοντας στην άκρη κάθε τι που τους καταπιέζει τον υπόλοιπο χρόνο. Διασκεδάζουν, ζουν […]
Όλοι ονειρευόμαστε μια καλή ποιότητα ζωής γεμάτη εμπειρίες, ευτυχία και επιτυχίες, δουλεύοντας σκληρά για να το πετύχουμε. Η ανάγκη για καλή ποιότητα ζωής, μας οδηγεί τις περισσότερες φορές σε συμπεριφορές που τάσσονται ενάντια στα θέλω μας, με αποτέλεσμα να καταπονούμε σε μεγάλο βαθμό το σώμα και το πνεύμα μας. Κατ’ αυτό τον τρόπο αυξάνονται τα […]
Με αφορμή το τραγικό περιστατικό που έλαβε χώρα πριν λίγες ημέρες με το χαμό ενός μικρού παιδιού μόλις 2.5 ετών από πνιγμό με τροφή, στον παιδικό σταθμό όπου φιλοξενούνταν, οφείλουμε να εξετάσουμε τη σημαντικότητα του μασήματος και τη συμβολή του στην υγεία μας. Οι ενήλικες πρέπει να γνωρίζουν τεχνικές για το σωστό μάσημα […]
[punica-dropcap]Ο[/punica-dropcap] άνθρωπος είναι απόλυτα συνδεδεμένος με το περιβάλλον, καθώς από την αρχή της δημιουργίας του, εξελίχθηκε και έμαθε να προσαρμόζεται μέσα σε αυτό. Παρ’ ότι όμως αποτελεί «το σπίτι του», δεν φροντιζει ώστε να το σέβεται και να το προστατεύει, με αποτέλεσμα το περιβάλλον να οδηγηθεί σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Η ραγδαία αύξηση των αποβλήτων […]
Τ ο MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.
