Κοινωνική Ψυχολογία
τοξική φιλία
Κοινωνική Ψυχολογία

Μήπως βρίσκεσαι σε μια τοξική φιλία;

Η φιλία αποτελεί σημαντικό κομμάτι στη ζωή του ανθρώπου.   Ο καθένας μας έχει ανάγκη την κοινωνικοποίηση, την σύναψη σχέσεων με ανθρώπους που μας καταλαβαίνουν και μας κάνουν να νιώθουμε οικεία. Η σύναψη φιλιών αποτελεί απαραίτητο συστατικό μιας ισορροπημένης και υγιούς ζωής. Τι συμβαίνει όμως αν οι φίλοι μας γίνονται τοξικοί; Μπορεί να συμβεί σε […]

Κοινωνική Ψυχολογία
μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Κοινωνική Ψυχολογία

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης: πόσο επηρεάζεται η ψυχική υγεία

  Τα τελευταία χρόνια διεισδύουν όλο και περισσότερο στην ζωή μας τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (facebook,Instagram,twitter…). Αποτελούν πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας. Περνάμε ατελείωτες ώρες μπροστά σε μια οθόνη και αλληλεπιδρούμε συνεχώς μέσω αυτών των εφαρμογών, αποφεύγοντας την δια ζώσης επαφή. Πολλοί είναι αυτοί μάλιστα, οι οποίοι προτού απολαύσουν το φαγητό τους σε ένα […]

Κοινωνική Ψυχολογία
αυτοφροντίδα
Κοινωνική Ψυχολογία

Αυτοφροντίδα: η σημασία της φροντίδας του εαυτού

H αυτοφροντίδα, όπως υποδηλώνει και η ίδια λέξη, είναι η φροντίδα του εαυτού μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι, τείνουν να συνδέουν την έννοια αυτή, με μία μόνο από τις πτυχές της. Αυτή της περιποίησης του σώματος και της εξωτερικής εμφάνισης. Σίγουρα η περιποίηση του σώματος μας είναι πολύ σημαντική, αλλά υπάρχουν και άλλα που οφείλουμε να […]

Κοινωνική Ψυχολογία
αίσθημα κενού
Κοινωνική Ψυχολογία

Αίσθημα κενού: οι 4 σοβαρότερες αιτίες

Όλοι οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι κατά καιρούς, με το αίσθημα κενού. Πολλές φορές δεν γνωρίζουν τον λόγο που αισθάνονται έτσι. Μπορεί να έχουν επιτυχημένη καριέρα, αγαπημένη οικογένεια, καλή οικονομική κατάσταση, αλλά κάτι να τους λείπει. Συχνά, ακόμη, αισθανόμαστε άδειοι, όταν κάτι φεύγει από την ζωή μας. Μια απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή ένας χωρισμός μπορούν […]

Κοινωνική Ψυχολογία
καραντίνα
Κοινωνική Ψυχολογία

Lockdown: τρόποι ενίσχυσης της καλής διάθεσης

Η κατάσταση που βιώνουμε λόγω κορωνοϊού είναι πρωτόγνωρη για όλους. To lockdown έχει επιφέρει αρκετές επιπτώσεις σε όλα τα επίπεδα της ζωής μας  και μας αναγκάζει να προσαρμοστούμε σε μια νέα συνθήκη.  Μια από τις πολλές συνέπειες του lockdown, είναι ότι έχει επηρεάσει την διάθεση μας. Η αβεβαιότητα για την έκβαση της κατάστασης, σε συνδυασμό […]

Κοινωνική Ψυχολογία
γνώμη των άλλων
Κοινωνική Ψυχολογία

H γνώμη των άλλων: πώς να μη νοιάζεσαι για εκείνη

  Μήπως αφιερώνεις πολύ χρόνο και δίνεις αξία  στο τι σκέφτονται οι άλλοι για εσένα; Μήπως η γνώμη των άλλων, σε απομακρύνει από τις δικές σου επιλογές; Ό,τι και αν λες, ό,τι και αν κάνεις, ό,τι απόφαση παίρνεις, πάντα οι άνθρωποι θα έχουν μια γνώμη για εσένα. Αν λαμβάνεις σοβαρά τις γνώμες αυτές, αν τις […]

Κοινωνική Ψυχολογία
ερωτικές σχέσεις
Κοινωνική Ψυχολογία

Ερωτικές σχέσεις: είσαι σε μια υγιή σχέση;

Οι ερωτικές σχέσεις αποτελούν ένα δύσκολο κεφάλαιο στη ζωή μας. Απαιτούν ιδιαίτερη προσπάθεια και φροντίδα προκειμένου να διατηρηθούν στο πέρασμα του χρόνου. Πολλές φορές, στην προσπάθεια μας να κρατήσουμε έναν άνθρωπο στη ζωή μας, προβαίνουμε σε λανθασμένες συμπεριφορές.  Συνεχείς υποχωρήσεις, συμβιβασμοί και απόσυρση από τα όνειρα μας, είναι μόνο κάποιες από αυτές. Όμως, τι αξία […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Αντίσταση στην αλλαγή
Κοινωνική Ψυχολογία

Αντίσταση στην αλλαγή: ένα εμπόδιο στη ζωή μας

  Η αντίσταση στην αλλαγή είναι ένα συχνό φαινόμενο. Οι άνθρωποι, συνήθως, φοβόμαστε τις αλλαγές και έτσι τις αποφεύγουμε. Η αντίσταση στην αλλαγή, φανερώνει φόβο και αβεβαιότητα για το άγνωστο, το καινούργιο. Παρατηρείται, οι άνθρωποι, να επιλέγουν την ρουτίνα στη ζωή τους, ένα καλά δομημένο πρόγραμμα που τηρούν με ευλάβεια. Οτιδήποτε συμβαίνει εκτός αυτού, οτιδήποτε […]

Κοινωνική Ψυχολογία
ευτυχία
Κοινωνική Ψυχολογία

Ευτυχία: τι είναι εκείνο που σε κρατάει μακριά της

  Ευτυχία: μία λέξη, χιλιάδες ερμηνείες. Πολλοί άνθρωποι κυνηγούν την ευτυχία. Κάνουν τα πάντα προκειμένου να οδηγηθούν σε αυτή. Τι είναι όμως η ευτυχία; Κάποιοι θεωρούν πως  είναι μια κατάσταση ευφορίας. Όμως, για πόσο διάστημα μπορεί ένας άνθρωπος να είναι πραγματικά ευτυχισμένος; Η απάντηση είναι, λίγα λεπτά ή λίγες ώρες. Η ευτυχία είναι στιγμές. Πολλές […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Διαζύγιο γονέων: οι επιπτώσεις στα παιδιά

Ο χωρισμός αποτελεί ένα ιδιαίτερα ευαίσθητο ζήτημα για τους περισσότερους ανθρώπους. Ιδίως, το διαζύγιο γονέων χρήζει ιδιαίτερης μεταχείρισης από αυτούς, καθώς οι επιπτώσεις του, δεν περιορίζονται μόνο στους ίδιους αλλά και στα παιδιά. Δυστυχώς παρατηρείται ότι τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί τα διαζύγια. Συνεχείς συγκρούσεις ανάμεσα στο ζευγάρι, έλλειψη επικοινωνίας, οικονομικά προβλήματα και διαφορετική οπτική, […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Επίσκεψη σε ψυχολόγο
Κοινωνική Ψυχολογία

Επίσκεψη σε ψυχολόγο: πότε είναι αναγκαία

Η επίσκεψη σε ψυχολόγο αποτελεί κατά καιρούς, ένα συχνό θέμα συζήτησης στις παρέες, στις οικογένειες και στα ζευγάρια. Δυστυχώς στη χώρα μας, επικρατεί ακόμη, μια λανθασμένη αντίληψη για το επάγγελμα του ψυχολόγου και τις υπηρεσίες που προσφέρει. Πολλοί πιστεύουν, πως ο ψυχολόγος είναι γιατρός και μάλιστα, αρκετές φορές συγχέεται με τον ψυχίατρο. Πιστεύεται επίσης, ότι […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Γονείς και έφηβοι
Κοινωνική Ψυχολογία

Γονείς και έφηβοι: εργαλεία ενίσχυσης της σχέσης τους

Γονείς και έφηβοι. Πολλοί γονείς προβληματίζονται για το πώς είναι καλύτερο να φερθούν στους εφήβους. Η εφηβεία είναι μια μεταβατική και στρεσογόνος περίοδος, καθώς προκαλεί διάφορες μεταβολές σε σωματικό, γνωστικό, συναισθηματικό και κοινωνικό επίπεδο. Οι γονείς και έφηβοι καλούνται να κατανοήσουν και παράλληλα να διαχειριστούν τις αλλαγές που τους συμβαίνουν. Επίσης, έρχονται αντιμέτωποι με πληθώρα […]