Οκτώβριος 2019
Η περίοδος της εγκυμοσύνης δεν θα πρέπει να αποτελεί ‘’δικαιολογία’’ για ακαταλόγιστη και non stop λήψη τροφής. Είναι ένας λόγος παραπάνω για να υπάρχει μεγαλύτερη προσοχή στην ποιότητα και τη διατροφική αξία του φαγητού, καθώς και στην σωστή αύξηση του βάρους για να υπάρχει ομαλή έκβαση της κύησης χωρίς πιθανά προβλήματα που συνδέονται με τις […]
Χριστούγεννα έρχονται και κάτι μαγικό ετοιμάζουν οι βοηθοί του Άγιου Βασίλη στον δήμο Φυλής! Ένα Χριστουγεννιάτικο χωριό με : Face painting, μπαλονοκατασκευές, παιχνίδια, καλικάντζαροι, χιονάνθρωποι, ανιματέρ, ξυλοπόδαροι, φουσκωτά παιχνίδια, πάγκοι δημιουργικής απασχόλησης, μουσική, παραστάσεις και πολλές γλυκές λιχουδιές. Φυσικά Χριστουγεννιάτικο χωριό δεν γίνεται χωρίς ¨Άγιο Βασίλη που θα σας περιμένει να βγάλετε φωτογραφίες και […]
Η έναρξη του τοκετού σημαίνει τη λήξη της περιόδου της κύησης και το ξεκίνημα της μητρότητας. Στην φάση του τοκετού η μαία θα γίνει η καλύτερή σας φίλη. Θα σας καθοδηγεί για την ομαλή έκβαση του τοκετού, θα σας υποστηρίζει ψυχολογικά και σωματικά και δεν θα φύγει στιγμή από κοντά σας. Είναι πολύ σημαντικό να […]
Ως υπέρταση κύησης ορίζεται η υπέρταση που δεν συνοδεύεται από λευκωματουρία μετά την 20η εβδομάδα κύησης και οι τιμές της αρτηριακής πίεσης ανέρχονται σε >140mmHg συστολική και διαστολική πίεση >90 mmHg.(η διαστολική αποτελεί πιο αξιόπιστο προγνωστικό δείκτη προεκλαμψίας). Συχνότητα: πρωτοτόκες 6%-17% πολύτοκες 2%-4% Οι γυναίκες με υπέρταση κύησης χωρίς προηγούμενο ιστορικό υψηλής πίεσης, 6 μήνες από […]
Με λένε Ηλέκτρα είμαι 22 και έχω διαβήτη τύπου 1 από 12 χρονών. Με επισκέφτηκε ξαφνικά χωρίς να με ρωτήσει, ούτε εμένα ούτε τους δικούς μου ανθρώπους. Δεν τον ενδιέφερε εάν ήμασταν έτοιμοι ή όχι απλά μπήκε στη ζωή μας σαν απρόσκλητος επισκέπτης που δεν έλεγε και δεν επρόκειτο να φύγει! Το πρωινό της ημέρας […]
Κάθε γονιός θέλει να ξέρει ότι το παιδί που περιμένει στους επόμενους μήνες θα είναι υγιείς και δυνατό. Γι’ αυτό υπάρχει η δυνατότητα του προγεννητικού ελέγχου. Υπολογίζεται ότι στο 2,5% του συνόλου των γεννήσεων παρατηρείται κάποια συγγενείς ανωμαλία. Από αυτά το 7-10% έχουν μεμονωμένου βαθμού δυσπλασία, 3% σοβαρή δυσπλασία και το 0,7% πολλαπλές δυσπλασίες. Η […]
Οι κολπικές μυκητιάσεις είναι ένα φαινόμενο που υπολογίζεται ότι εμφανίζεται τουλάχιστον 2-3 φορές στη ζωή της γυναίκας. Κάποιες γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς ενώ κάποιες άλλες όχι τόσο.Το 90% των κολπικών μυκητιάσεων οφείλεται στον Candida albicans. Φυσιολογικά στον κόλπο υπάρχουν μικροοργανισμοί που βοηθούν στην καλή λειτουργία του συστήματος καθώς και στον <<αυτοκαθαρισμό>> του. Όταν για κάποιο […]
Η αυτοεξέταση μαστού είναι μια διαδικασία που πρέπει να αποτελεί σταθερή ρουτίνα για την γυναίκα. Είναι όπλο στα χέρια της ενάντια στο καρκίνο του μαστού ένα σκεφτεί κανείς ότι αποτελεί το συχνότερο κακόηθες νεόπλασμα των γυναικών στον δυτικό πολιτισμό και τη δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο, μετά τον καρκίνο του πνεύμονα. Υπολογίζεται, ότι 1 στις […]
Στον δυτικό κόσμο έχουμε συνηθίσει την μεγάλη ποικιλία τροφίμων και εδεσμάτων στο τραπέζι μας. Δοκιμάζουμε και εισάγουμε στην καθημερινότητά μας ευρεία γκάμα τροφών που το μεγαλύτερο ποσοστό είναι επιβλαβές και άχρηστο για τον οργανισμό μας. Αυτό το γνωρίζουμε αλλά στο όνομα της υπερκατανάλωσης και της δύναμης της διαφήμισης από τις εταιρείες παραγωγής τροφίμων και ποτών […]
Ο μητρικός θηλασμός είναι ένα δώρο της φύσης στο μωράκι που μόλις γεννήθηκε! Είναι ότι καλύτερο μπορείτε να του δώσετε στο ξεκίνημα της ζωής του, διότι προάγει την ομαλή ανάπτυξη και θέτει τις βάσεις για την ανάπτυξη καλών διατροφικών συνηθειών. Πολλές φορές ο μητρικός θηλασμός συγκρίνεται και φέρετε ως ισότιμος θρεπτικά με την τεχνητή διατροφή […]
Τι είναι τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα; Σήμερα όλοι ξέρουμε στο περίπου ποιες είναι οι παθήσεις που μεταδίδονται με τη σεξουαλική επαφή, αλλά πόσο σίγουροι είμαστε ότι τις κατανοούμε και προστατευόμαστε επαρκώς από αυτές; Τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ) είναι ασθένειες ή μολύνσεις οι οποίες μεταδίδονται από άνθρωπο σε άνθρωπο μέσω της ανθρώπινης σεξουαλικής συμπεριφοράς, συμπεριλαμβανομένων του κολπικού, στοματικού και […]
Η περίοδος είναι καθαρά ‘’προνόμιο’’ της γυναίκας. Κάθε μήνα το ενδομήτριο παχαίνει και εμπλουτίζεται με πολλά θρεπτικά συστατικά για την υποδοχή, τη φιλοξενία και την ανάπτυξη του εμβρύου. Εάν όμως δεν πραγματοποιηθεί η γονιμοποίηση το ενδομήτριο ‘’πέφτει’’ σε μορφή αιμορραγίας, την έμμηνο ρύση ή αλλιώς περίοδο. Παρόλο που αυτή η διαδικασία είναι άκρως φυσιολογική […]
