Συντάκτης: Γιούλη Αντωνίου

Σώμα & Υγεία
Γρίπη η ανθεκτική και η εποχική!

          Ιστορικά! Γρίπη! Η αιτία που κάθε χρόνο νοσούν παγκοσμίως κάθε χρόνο τόσοι πολλοί άνθρωποι. Πως όμως πήρε το όνομα του; Η λέξη γρίπη είναι μια λέξη δανεισμένη από το Γαλλικό gripper ,ρήμα που σημαίνει αρπάζω αλλά και από το Γερμανικό griffein που σημαίνει πιάνω.Η σύνδεση της ασθένειας με αυτή τη […]

Προσβασιμότητα και υπηρεσίες υγείας!

Προσβασιμότητα στις υπηρεσίες υγείας. Είναι μια φράση που σίγουρα συμπεριλαμβάνει πολλές έννοιες. Το ελληνικό σύστημα υγείας στην αρχική μορφή σχεδίασης του είναι βασισμένο στα πρότυπα συστημάτων υγείας και ασφάλισης με απολύτως κοινωνικό χαρακτήρα. Μια πρόσμιξη θα έλεγε κανείς των συστημάτων Bismark και Beverigde. Δύο συστημάτων προτύπων όπου εμπνεύστηκαν και δημιουργήθηκαν στη Γηραιά Ήπειρο. Τα ονόματα […]

Σώμα & Υγεία
Πότε..το λίπος δεν είναι και τόσο εχθρικό!

Λίπος! Στο άκουσμα της λέξης μόνο αρνητικές σκέψεις μπορεί να δημιουργηθούν. Το λίπος πρόκειται για έναν σωματικό ιστό ο οποίος είναι υπεύθυνος για πολλές σωματικές λειτουργίες . Όπως για παράδειγμα την αναπαραγωγική ικανότητα στις γυναίκες, η ρύθμιση της θερμοκρασίας και η καλή και ισορροπημένη κατάσταση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών.Η πιθανή ελάττωση του […]

Διατροφή
Βιταμίνη D: Η βιταμίνη της λιακάδας!

Τι είναι τελικά η βιταμίνη D και γιατί είναι τόσο σημαντική για τον οργανισμό μας; Για να είμαστε απολύτως ακριβείς η  D δεν είναι βιταμίνη είναι ουσιαστικά μια ορμόνη η οποία έχει αποδειχθεί πως είναι το κλειδί για την ενεργοποίηση των γονιδίων μας. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη D ενεργοποιείται και παράγεται στον οργανισμό μας από την […]

Αισθητική
Λαμπερό δέρμα κατά τη διάρκεια των εορτών!

Το δέρμα μας εκτός του ότι είναι μιας πρώτης τάξεως εικόνα του οργανισμού είναι και η βασική γραμμή άμυνας και προστασίας του.  Στην περίοδο των εορτών με το χιονιά να παρελαύνει, τις συνεχείς εξόδους, το ξενύχτι καθώς και το αλκοόλ το δέρμα  αντιλαμβάνεται  αυτές τις αλλαγές και είναι πιθανόν να χρειάζεται περισσότερα μέτρα πρόληψης και […]

Σώμα & Υγεία
Γηριατρική:Για πόσο ακόμη άγνωστη ειδικότητα!

Η γηριατρική στην Ελλάδα δεν είναι ούτε αναγνωρισμένη σαν ειδικότητα αλλά ούτε διαδομένη αρκετά ως κουλτούρα. Το αντικείμενο της δεν είναι άλλωστε ούτε πολύ ‘δημοφιλές’ αλλά ούτε και πολύ αισιόδοξο ή τουλάχιστον αυτή η εντύπωση δίνεται. Εάν κάποιος το σκεφτεί  όμως είναι το αντίθετο. Στην Ελλάδα όπως και σε όλο τον κόσμο το προσδόκιμο της […]

Υγεία και πρόληψη
Λευκός θόρυβος για λευκές νύχτες!

    Τι είναι ο λευκός θόρυβος;   Ο λευκός θόρυβος είναι το ηχητικό σήμα το όποιο χρησιμοποιείται κατά κόρον για να καλύψει τους ενοχλητικούς θορύβους του περιβάλλοντος.Λευκός ονομάζεται  ο φυσικός θόρυβος ο όποιος περιέχει όλες τις ακουστικές συχνότητες.Κατά τη δημιουργία των εμβρυακών κυττάρων καταγράφονται μοναδικά οι ήχοι που παράγονται από τη μητέρα και κωδικοποιούνται […]

Άσκηση
Άσκηση: Να επιλέξω αερόβια ή αναερόβια;

Και πες πως τελικά απαρνείσαι τη ζωή του καναπέ και παίρνεις την απόφαση πως πρέπει να εντάξεις την άσκηση στην καθημερινότητα σου! Είναι ίσως από τις ουσιαστικότερες αποφάσεις για την υγεία σου. Πριν ξεκινήσεις,βρίσκεσαι μπροστά στο δίλημμα: Να ακολουθήσω αερόβια ή αναερόβια μορφή άσκησης; Ποιος τύπος είναι καταλληλότερος για τον σωματότυπο του καθενός;Και τι  αποτελέσματα […]

Σώμα & Υγεία
Ζάχαρη :γλυκιά απόλαυση ή κρυφή απειλή;

Ζάχαρη στο άκουσμα της το μυαλό μας γεμίζει με γλυκές εικόνες.Είναι όμως τόσο αθώα όσο μας φαίνεται; Η αλήθεια είναι πως για τα κύτταρα μας τα σάκχαρα είναι ζωογόνου δύναμης.Η επιστήμη αποδεικνύει  περίτρανα πως η υπερβολική ποσότητα της έχει όντως καταστροφικά αποτελέσματα. Ας ξεκινήσουμε από τη σύσταση της. Η ζάχαρη ανήκει στην κατηγορία των απλών […]

Σώμα & Υγεία
Κάπνισμα:Ποίος είπε πως το χρειάζεσαι;

Ο Παγκόσμιος οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού , δηλαδή 1,1 δισεκατομμύριο άνθρωποι είναι καπνιστές και πως το κάπνισμα προκαλεί τουλάχιστον 25 απειλητικές για τη ζωή ασθένειες η ομάδες ασθενειών. Θα ήταν κοινότυπο πολύ, πιστεύω να αρχίζω να απαριθμώ τα αναρίθμητα οφέλη τα της διακοπής του καπνίσματος  . Αντ’αυτού θα σας […]

Σώμα & Υγεία
Πολυφαρμακία : Όταν το φάρμακο γίνεται απειλή!

Πολυφαρμακία…με λίγα λόγια κακή διαχείριση της κατανάλωσης ενός αγαθού ,το οποίο έχει προσφέρει τόσα πολλά στην ανθρωπότητα.Αναμφισβήτητα η ανακάλυψη του φαρμάκου για την κοινωνία και τον άνθρωπο ήταν απο τα σημαντικότερα επιστημονικά επιτεύγματα. Επίτευγμα το όποιο βελτίωσε την ποιότητα ζωής αλλά και αποτέλεσε το κύριο όπλο για τη διαχείριση και καταπολέμηση της ασθένειας –της νο […]

Σώμα & Υγεία
Σύνδρομο Mobbing:Η ψυχολογική παρενόχληση στον χώρο εργασίας

Mobbing στα αγγλικά σημαίνει  παρενοχλώ, περικυκλώνω και περιγράφει από την αρχή με αμεσότητα την κατάσταση για την οποία  χρησιμοποιείται. Στα 1966 περίπου ο επιστήμονας Konran Lorenz χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τον όρο για να περιγράψει την ενστικτωδώς αμυντική συμπεριφορά μιας αγέλης ζώων μικρότερου μεγέθους απέναντι σε ένα μεγαλύτερο. Επιθετική συμπεριφορά η  όποια δικαιολογείται πλήρως βάσει […]

Σώμα & Υγεία
Μαστίχα: Ένα πανίσχυρο φάρμακο!

Λίγα λόγια για τα δάκρυα του σχίνου. Μαστίχα καλούμε τη φυσική κολλώδης ουσία που πηγάζει από τον κορμό και τα κλαδιά του δέντρου σχίνου (Pistachia Lentiscus var chia).Το συγκεκριμένο  αειθαλές δέντρο θαμνώδους  μορφής  φτάνει τα 3 μέτρα και αναπτύσσεται αργά. Η τελική μορφή του ολοκληρώνεται μετά από 30-40 χρόνια. Η ωρίμανση του διαρκεί περίπου 7 […]

Σώμα & Υγεία
Σύνδρομο burn out:Το σύνδρομο της εργασιακής εξουθένωσης

Ιστορικά Το σύνδρομο εργασιακής εξουθένωσης με τη σημερινή σημασία του όρου διαμορφώθηκε χρονικά μέσω μιας διερευνητικής διαδικασίας της νόσου. Ο όρος burn out χρησιμοποιήθηκε πρώτη φορά το 1960 σε ιατρικά έγγραφα και αυτό για να περιγράψει την κατάσταση στην οποία είχαν περιέλθει οι τοξικομανείς μετά από χρόνια χρήση ναρκωτικών.Άλλες πηγές αναφέρουν πως η  ύπαρξη του […]

Σύγχρονος τρόπος ζωής και διατροφικά πρότυπα!

Ζούμε αναμφίβολα στην εποχή της πληροφορίας , αυτό δε θα μπορούσε παρά να επηρεάσει σημαντικά τον τρόπο ζωής μας ειδικότερα την διατροφή αλλά και να δημιουργήσει και να καθιερώσει διατροφικά και όχι μόνο πρότυπα.Τα διατροφικά πρότυπα συνδέονται άμεσα με τον τρόπο ζωής μας αφού δηλώνουν έμμεσα το ποιοι είμαστε , τον πολιτισμό μας , την […]

Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG