Άσκηση
Άσκηση

Πιασμένοι μύες; Απλά βήματα για τη θεραπεία τους

Οι πιασμένοι μύες αποτελούν συχνό φαινόμενο. Με αφορμή την περίοδο της καραντίνας πολλοί ήταν εκείνοι που ξεκίνησαν να γυμνάζονται μόνοι τους στο σπίτι. Αυτό σημαίνει ότι αθλούνται είτε βλέποντας βίντεο, είτε βρίσκοντας ασκήσεις εκγύμνασης σε διάφορα site,  χωρίς την επιτήρηση από κάποιον επαγγελματία-ειδικό. Αυτό ενέχει τον κίνδυνο, να γίνονται με λάθος τρόπο οι ασκήσεις και […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Γλωσσική κατάκτηση: Συμβουλές για νέους γονείς

Αποτελεί σύνηθες φαινόμενο των νέων γονέων να ανησυχούν για το αν και πότε τα παιδιά τους θα καταφέρουν να αποκτήσουν τη μητρική τους γλώσσα. Συνήθως αγχώνονται και πιέζουν τα παιδιά τους να μιλήσουν. Για να αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις, σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε με απλά λόγια να αναλύσουμε τα βασικά στάδια που αφορούν τη […]