Τα άρθρα από Φωτεινή Παπαδανιήλ, στο MAXMAG

Σαββάτο 28 Ιανουαρίου 2023

Τα οφέλη του γιαουρτιού

Από Φωτεινή Παπαδανιήλ 19 Ιανουαρίου 2023

Το γιαούρτι είναι τροφή σε κρεμώδη κατάσταση που παράγεται από γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Έχει υψηλή θρεπτική αξία. Μπορεί

Διατροφή Σώμα & Υγεία

10 Συμβουλές για απώλεια λίπους

Από Φωτεινή Παπαδανιήλ 11 Ιανουαρίου 2023

Από τις αλλαγές στη διατροφή έως την αύξηση της έντασης και της συχνότητας των προπονήσεων, η απώλεια λίπους προϋποθέτει την

Σώμα & Υγεία Υγεία και πρόληψη

Κατανάλωση αλκοόλ και υγεία

Από Φωτεινή Παπαδανιήλ 4 Ιανουαρίου 2023

Αλκοολούχο γενικά ονομάζεται οποιοδήποτε υγρό που περιέχει αλκοόλη. Συνηθέστερα όμως ονομάζεται το ποτό του οποίου συστατικό είναι η αιθυλική αλκοόλη. Υπάρχουν οι εξής

Σώμα & Υγεία Υγεία και πρόληψη

5 Συμπληρώματα διατροφής για την υγεία

Από Φωτεινή Παπαδανιήλ 22 Δεκεμβρίου 2022

Τα συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα διατροφής από πληθυσμούς παγκοσμίως. Αρχικά γίνεται χρήση συμπληρωμάτων για

Άσκηση Σώμα & Υγεία

Αθλητισμός σε άτομα με αναπηρία

Από Φωτεινή Παπαδανιήλ 14 Δεκεμβρίου 2022

Αναπηρία είναι η οποιαδήποτε κατάσταση του σώματος και του νου ενός ατόμου, που δυσκολεύει την επικοινωνία του με το κόσμο γύρω του (κοινωνικά και

Διατροφή Σώμα & Υγεία Υγεία και πρόληψη

Ύπνος και απώλεια βάρους

Από Φωτεινή Παπαδανιήλ 7 Δεκεμβρίου 2022

Ο ύπνος είναι μια περιοδική, αυτόματη και εύκολα αντιστρεπτή απώλεια της συνείδησης. Ο φυσιολογικός ύπνος αποτελείται από παρατεταμένες περιόδους βαθέος

Άσκηση Διατροφή Σώμα & Υγεία

Διατροφή πριν τον μαραθώνιο

Από Φωτεινή Παπαδανιήλ 29 Νοεμβρίου 2022

Ο Μαραθώνιος Δρόμος είναι αγώνας αντοχής δρόμου κάλυψης επίσημης απόστασης 42,195 χιλιομέτρων, που υπάρχει στα σύγχρονα ολυμπιακά αθλήματα. Η απόσταση των