Δευτέρα 27 Ιουνίου 2022
  • Αφιερώματα
  • Συνεντεύξεις
  • Κινηματογράφος
  • Θέατρο
  • Βιβλίο
  • Διαγωνισμοί
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
  • MAXMAG
    • Σχετικά με εμάς
    • Πολιτική απορρήτου
    • Widget+
    • Newsletter
    • Δελτία Τύπου
    • Επικοινωνία
    • Γίνε αρχισυντάκτης
    • Γίνε αρθρογράφος
    • #Egrapses
    • Next Chapter
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Αφιερώματα
    • Συνεντεύξεις
    • Πολιτισμός
    • Κοινωνία
    • Βιβλίο
    • Εκπαίδευση
    • Ειδική Αγωγή
    • Φιλοσοφία
    • Ιστορία
    • Μουσεία
    • Πρόσωπα
    • Festival
    • Γλώσσα
    • Περιβάλλον
  • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
    • Κινηματογράφος
    • Μουσική
    • Θέατρο
    • Τηλεόραση
    • Γαστρονομία
    • Φωτογραφία
    • Gaming
  • LIFE & STYLE
    • Μηχανοδήγηση
    • Σώμα & Υγεία
    • Γαστρονομία
    • Μόδα & Ομορφιά
    • Design
    • Ψυχολογία
    • Αψυχολόγητα
    • Επιχειρηματικότητα
    • Καρίερα
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • Επιστήμη
    • Τεχνολογία
    • Ψυχολογία
  • ΕΞΕΡΕΥΝΩ
    • Ταξίδια
    • Άγνωστη Ελλάδα
    • City Guide
  • PLUS
    • Next Chapter
    • #Egrapsa
    • Διαγωνισμοί
    • Podcasts
    • QUIZ
Διατροφή Σώμα & Υγεία

Αποξηραμένα φρούτα: όλα όσα χρειάζεται να ξέρουμε

by Ελένη Λιάββα 29 Απριλίου 2021

  Σύμφωνα με τον W.H.O. η ημερήσια κατανάλωση 400 γρ. (οι γνωστές πια 5 έως 7 μερίδες) φρούτων και λαχανικών

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Ηλικιωμένα άτομα: Κατηγορίες, μεταβολές και διατροφικός κίνδυνος

by Ελένη Λιάββα 5 Μαρτίου 2021

Ας ορίσουμε τον όρο ηλικιωμένα άτομα. Ένα άτομο ορίζεται ως ηλικιωμένο  ή άτομο 3ης ηλικίας όταν έχει συμπληρώσει το 65ο

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Αδηφαγική διαταραχή: Τί είναι – Διάγνωση

by Ελένη Λιάββα 24 Φεβρουαρίου 2021

πηγή εικόνας: parentingpod.com Η Αδηφαγική Διαταραχή, γνωστή ως Binge Eating Disorder (BED) ανήκει στην κατηγορία των Διατροφικών Διαταραχών Μη Προσδιοριζόμενων

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Κατανάλωση αλκοόλ: Τί πρέπει να γνωρίζουμε

by Ελένη Λιάββα 22 Ιανουαρίου 2021

Το αλκοόλ είναι μια τοξική ψυχοδραστική ουσία με ιδιότητες εξάρτησης, η οποία σχετίζεται με ψυχικές διαταραχές. Το αλκοόλ θέτει σε

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Απώλεια βάρους κάνοντας Pilates

by Ελένη Λιάββα 4 Ιανουαρίου 2021

Για να πραγματοποιηθεί απώλεια βάρους ισχύει μόνο ένας κανόνας. Να υπάρχει αρνητικό ισοζύγιο ενέργειας, δηλαδή η απώλεια θερμίδων να είναι

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Σπλαχνικό λίπος: Πώς θα απαλλαγούμε από αυτό;

by Ελένη Λιάββα 18 Δεκεμβρίου 2020

Αρχικά πρέπει να γνωρίζουμε τις μεθόδους με τις οποίες μπορούμε να μετρήσουμε το σπλαχνικό λίπος ή ενδοκοιλιακό λίπος ή αν

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Χοληστερόλη: Διατροφή, βάρος και τροφές οι οποίες τη μειώνουν

by Ελένη Λιάββα 10 Δεκεμβρίου 2020

Χοληστερόλη,  εν αρχή ας καταρρίψουμε ένα μύθο. Η εξωγενής χοληστερόλη, δηλαδή αυτή που λαμβάνουμε μέσω της τροφής, επηρεάζει ελάχιστα τη

χολή
Διατροφή Σώμα & Υγεία

Χολοκυστεκτομή: Διατροφική θεραπεία

by Ελένη Λιάββα 22 Νοεμβρίου 2020

Οι πέτρες του χοληφόρου πόρου (CBD) είναι μια σχετικά συχνή διαταραχή με επιπολασμό 10-20% σε ασθενείς με χολόλιθους. Το γεγονός

Διατροφή Πρωτοσέλιδο Σώμα & Υγεία

Πως να διαχειριστούμε σωστά τα τρόφιμα στο σπίτι: Αποθήκευση και συντήρηση

by Ελένη Λιάββα 8 Νοεμβρίου 2020

Η σωστή διαχείριση των τροφίμων στο σπίτι, ξεκινάει με τη σωστή μεταφορά των τροφίμων προς το σπίτι, από το σημείο

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Ω3 λιπαρά οξέα: Τί γνωρίζουμε γι’ αυτά;

by Ελένη Λιάββα 18 Οκτωβρίου 2020

Τα ω3 λιπαρά οξέα είναι μια ειδική ομάδα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Όταν οι διαιτολόγοι μιλάμε για αύξηση πολυακόρεστων λιπαρών οξέων

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Τοξικότητα βιταμίνης D: Μπορεί να συμβεί;

by Ελένη Λιάββα 7 Οκτωβρίου 2020

Βιταμίνη D Η βιταμίνη D ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες και αποθηκεύεται στο ήπαρ και στο λιπώδη ιστό. Διατροφικά τη λαμβάνουμε

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Ηλεκτρολύτες: Γιατί είναι τόσο σημαντικοί για εμάς;

by Ελένη Λιάββα 21 Σεπτεμβρίου 2020

Ηλεκτρολύτες ονομάζονται οι ουσίες οι οποίες μπορούν να δημιουργήσουν ηλεκτρικό ρεύμα, ευρισκόμενες σε ένα διάλυμα. Οι σημαντικότεροι ηλεκτρολύτες στα σωματικά

Διατροφή Πρωτοσέλιδο Σώμα & Υγεία

Πρωτεΐνη σόγιας: Τι γνωρίζουμε γι’ αυτήν;

by Ελένη Λιάββα 11 Σεπτεμβρίου 2020

Πού παράγεται η σόγια ; Η καλλιέργεια σόγιας είναι μία εκ των πιο σημαντικών παγκοσμίως. Προέρχεται από την Ασία, αλλά

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Τροφική δηλητηρίαση: Πώς μπορούμε να προστατευθούμε

by Ελένη Λιάββα 27 Αυγούστου 2020

Η τροφική δηλητηρίαση είναι απόρροια μικροβιακών παθογόνων και προκαλείται μετά από την κατάποση μολυσμένων τροφίμων. Βασικές αιτίες για τροφική δηλητηρίαση

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου και δίαιτα χαμηλή σε FODMAPs

by Ελένη Λιάββα 14 Αυγούστου 2020

Το ποσοστό των ανθρώπων που πάσχει από Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου παγκοσμίως ανέρχεται στο 20%. Τα άτομα που πάσχουν από Σύνδρομο

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Διαλειμματική νηστεία: Τι ισχύει για την απώλεια βάρους

by Ελένη Λιάββα 1 Αυγούστου 2020

Η διαλειμματική ή διαλείπουσα νηστεία είναι αρκετά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, ως δίαιτα απώλειας βάρους με “γρήγορα αποτελέσματα”. Υπάρχουν αρκετά πρωτόκολλα

Διατροφή Πρωτοσέλιδο Σώμα & Υγεία

Πρεβιοτικά & προβιοτικά: συμβάλλουν στην υγεία;

by Ελένη Λιάββα 19 Ιουλίου 2020

Τα τελευταία χρόνια απασχολούν όλο και περισσότερο τα προβιοτικά και πρεβιοτικά, σχετικά με το κάτα πόσο δηλαδή βοηθούν στη διατήρηση

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Η διατροφή του παιδιού στις διακοπές

by Ελένη Λιάββα 28 Ιουνίου 2020

Ίσως αρκετοί γονείς να προβληματίζονται για τη διατροφή του παιδιού στις διακοπές. Συνήθως όταν οργανώνουμε διακοπές έχουμε στο νου μας

Διατροφή Πρωτοσέλιδο Σώμα & Υγεία

Φαινόμενο yo yo, τί είναι;

by Ελένη Λιάββα 20 Ιουνίου 2020

Αρκετοί άνθρωποι προσπαθούν να χάσουν βάρος ακολουθώντας ανορθόδοξες δίαιτες  εξαιρετικά χαμηλών θερμίδων. Έτσι πολύ συχνά οδηγούνται σε αύξηση βάρους και

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Η μανία του καλοκαιριού: Τα κιλά μας

by Ελένη Λιάββα 4 Ιουνίου 2020

Οι περισσότεροι άνθρωποι παθαίνουν κάποιου είδους μανία μόλις πλησιάζει το καλοκαίρι, αγχώνονται για το πώς θα βγουν στην παραλία. Καταλήγοντας

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Τί είναι η χολίνη και πόσο σημαντική είναι;

by Ελένη Λιάββα 15 Μαΐου 2020

Η χολίνη λανθασμένα χαρακτηρίζεται από μερικούς ως βιταμίνη. Έχει κάποια χαρακτηριστικά βιταμινών, αλλά δεν πληροί τα κριτήρια. Η χολίνη λοιπόν

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Τα οφέλη του αβοκάντο

by Ελένη Λιάββα 24 Απριλίου 2020

Τα αβοκάντο είναι τροπικά φρούτα, αν και τις  τελευταίες  δεκαετίες  υπάρχουν καλλιέργειες και στην Ελλάδα, συγκεκριμένα στην Κρήτη. Οι πιο

Άσκηση Σώμα & Υγεία

Άσκηση με αντιστάσεις: Ποια είναι τα οφέλη και τι να προσέξεις

by Ελένη Λιάββα 7 Απριλίου 2020

Τα τελευταία χρόνια, είναι εμφανής η τάση των ανθρώπων προς έναν τρόπο ζωής πιο υγιεινό, συμπεριλαμβανομένης φυσικά και της φυσικής

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Πώς δε θα βάλω βάρος τώρα που μένω σπίτι;

by Ελένη Λιάββα 28 Μαρτίου 2020

  Σίγουρα οι τελευταίες εβδομάδες είναι πρωτόγνωρες για όλους μας. Πρέπει ο καθένας από εμάς να βρει κάτι να ασχολείται

  • 1
  • 2
  • 3
Μόλις ανέβηκαν
Βιβλίο

Η γυναικεία ποίηση της Μεταπολίτευσης

27 Ιουνίου 2022
Κινηματογράφος

Χαμένη Κόρη και Blow-Up: Νέες Ταινίες 30/6

27 Ιουνίου 2022
Βιβλίο

Με την πένα της ψυχής των νέων: τα παιδιά σε ρόλο ποιητή

26 Ιουνίου 2022
City Guide

Τόκιο: 2+1 εστιατόρια με τοπική κουζίνα

25 Ιουνίου 2022

Μην χάσεις
Διατροφή

Κετογονική δίαιτα και σωματική σύσταση

Διατροφή

Θρησκευτική Νηστεία και οι επιδράσεις της στην υγεία

Διατροφή

Τα οφέλη της άσκηση στο διάστημα

MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά

MAX MAGAZINE

Σχετικά με εμάς
Newsletter
Πολιτική Απορρήτου

Έλα κοντά μας

Γίνε αρθρογράφος
Γίνε αρχισυντάκτης
Egrapses
Επικοινωνία
Δελτία Τύπου

ΑΝΕΒΗΚΕ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Περιβάλλον

Ωφέλιμα έντομα και βιολογική καταπολέμηση εχθρών των καλλιεργειών

Προτάσεις Σειρών

Ως πότε θα είναι υποτιμημένο το “Gotham”;

Αψυχολόγητα

Ωριμάζω και αλλάζω

Βιβλίο

Ώρες των Άστρων, ένα καλλιτέχνημα σπάνιας ποιητικής σκέψης

MAX Κατηγορίες

Πολιτισμός
Αφιερώματα
Βιβλίο
Κινηματογράφος
Θέατρο
Τηλεόραση
Ταξίδια
City Guide
Άγνωστη Ελλάδα
Γαστρονομία
Σώμα κ Υγεία
COPYRIGHT © 2018 - 2022 / ΒΥ MAXMAG ALL RIGHTS RESERVED