Κοινωνική Ψυχολογία
Είναι και φαίνεσθαι
Κοινωνική Ψυχολογία

Είναι και φαίνεσθαι: γέφυρα επικοινωνίας με την ύπαρξη

Είναι και φαίνεσθαι, αληθινό και ψεύτικο, ιδεατό και πραγματικό. Δύο κόσμοι τόσο διαφορετικοί, τόσο μακρινοί. Κι όμως, δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Δύο εκδοχές του ίδιου εαυτού. Πόσο αληθινοί είμαστε; Πόσο πραγματικά προβάλουμε όσα σκεφτόμαστε, όσα νιώθουμε και όσα βιώνουμε; Ή μήπως όχι; Μήπως στην πραγματικότητα, ζούμε μια ζωή πίσω από μάσκες και προσωπεία που […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Φόβος: μια αόρατη απειλή πως κάτι κακό θα συμβεί

  Φόβος, ένα συναίσθημα τόσο κοινό, γνωστό και όμως τόσο άγνωστο. Κάτι που ζούμε μαζί του και όμως δεν έχουμε το κουράγιο να αντικρίσουμε. Πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να ζεις την καθημερινότητά σου κουβαλώντας μια μόνιμη σκέψη; Μια σκέψη που είναι εκεί, παρούσα σε ό,τι κι αν κάνεις και σε κρατάει πίσω. Μόλις πας […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Θυμός: ένα καμπανάκι συσχετισμού με το μέσα μας

  Η λέξη θυμός στα αρχαία αναφέρεται στη σφαίρα της ψυχής που περικλείει το συναίσθημα και τη βούληση. Ο θυμός με άλλα λόγια αναφέρεται στο κέντρο του συναισθήματος που αποτελεί τον πυρήνα της υπάρξεώς μας. Σήμερα ο θυμός προσδιορίζεται ως ένα ισχυρό συναίσθημα που συνδέεται με καταστάσεις άγχους, επιθετικότητας ή οργής σε παιδιά αλλά και […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Φροντίδα εαυτού
Κοινωνική Ψυχολογία

Φροντίδα εαυτού: ένα ταξίδι γνωριμίας με την ύπαρξή μας

  Φροντίδα εαυτού: Τι σημαίνει άραγε φροντίδα εαυτού; Είναι στην ουσία μερικές στιγμές δραπέτευσης από την ίδια τη ζωή; Στιγμές χαλάρωσης, μακριά από προβλήματα και σκέψεις; Ή μήπως είναι ακριβώς το αντίθετο; Μια βαθιά βουτιά γνωριμίας με το είναι μας. Με αυτό που μας συμβαίνει, με τον ίδιο μας τον εαυτό. Η ζωή μας μπορεί […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Συγχώρεση
Κοινωνική Ψυχολογία

Συγχώρεση: ο δρόμος προς τη λύτρωση

Το φορτίο της συγχώρεσης Συγχώρεση, μια λέξη τόσο δύσκολη. Λέξη βαριά που σαν από μόνη της κάτι να κουβαλάει. Έναν φόβο, μια αδυναμία, κάτι το δύσκολο που σου δημιουργεί αυτόματα μια αμηχανία, ένα σφίξιμο. Ας υποθέσουμε ότι η συγχώρεση είναι ένα φορτίο. Ένα φορτίο με λόγια, πράξεις, στιγμές και αναμνήσεις όλης μας της ζωής. Καταστάσεις […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Μοναξιά
Κοινωνική Ψυχολογία

Ζωή βουτηγμένη στη μοναξιά: επιλογή ή φυλακή;

  Η μοναξιά είναι φόβος. Είναι ένα μεγάλο κενό στη ψυχή. Είναι πόνος, θλίψη, απομόνωση, απόγνωση. Η μοναξιά μπορεί να παρομοιαστεί σαν μια μεγάλη κλειστή πόρτα που όλοι κουβαλάμε μέσα μας και φοβόμαστε να την ανοίξουμε. Κάποιοι δειλιάζουν ακόμα και να την κοιτάξουν. Σαν από ένα μόνο βλέμμα να έχει τη δύναμη να τους καταπιεί. […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Το αίσθημα της ζήλιας
Κοινωνική Ψυχολογία

Αίσθημα ζήλιας: η ζωή μέσα στη φυλακή του εαυτού μας

Το αίσθημα ζήλιας σχετίζεται με τον εσωτερικό φόβο του κάθε ατόμου να μη χάσει ότι έχει αποκτήσει στη ζωή του. Ένας φόβος που συνήθως ανθίζει και ξεπροβάλει πάνω σε αβάσιμες υποψίες, αλλά έχει χωμένες τις ρίζες του πολύ καλά στο παρελθόν. Ξεπετάγεται από απλά καθημερινά γεγονότα, στη δουλειά, στις σχέσεις, στους φίλους, στην οικογένεια. Είναι […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Ανάγκη για σύνδεση
Κοινωνική Ψυχολογία

Ανάγκη για σύνδεση: τόσο διαφορετικοί και όμως τόσο όμοιοι

Η λέξη σύνδεση αναπαριστά το «δέσιμο» ή την «ένωση» δύο διαφορετικών πραγμάτων. Γεννιόμαστε με μια έντονη ανάγκη για σύνδεση. Απλώνουμε το χέρι μας ασυναίσθητα ως βρέφη, αναζητώντας να νιώσουμε πως δεν είμαστε μόνοι. Κάποιος είναι κοντά μας. Κάπου ανήκουμε. Από την πρώτη μας στιγμή σε αυτόν τον κόσμο αναζητούμε μια βάση. Κάπου να ακουμπήσουμε. Να […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Πεποιθήσεις του Εαυτού
Κοινωνική Ψυχολογία

Πεποιθήσεις εαυτού: κοιτώντας πίσω από σκονισμένα γυαλιά

  Ο όρος πεποιθήσεις του εαυτού αναφέρεται στις απόψεις, στις γνώμες, στις σκέψεις και στις υποθέσεις που έχει το άτομο για τον εαυτό του και τον κόσμο. Σε βεβαιότητες που θεωρεί σωστές και ως τη μόνη πραγματικότητα. Λανθασμένα τις πιστεύει, τις αποδέχεται σαν γεγονότα και τις καθιστά σαν τη μοναδική αλήθεια. Δεν μπορούμε να τις […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Ζώντας στο εδώ και στο τώρα
Κοινωνική Ψυχολογία

Ζώντας εδώ και τώρα: βιώνοντας την κάθε στιγμή που κυλάει

Τι σημαίνει η έκφραση ζώντας εδώ και τώρα; Τι σημαίνει η έκφραση ζώντας εδώ και τώρα; Η λέξη “ζω” σημαίνει πως βρίσκομαι στη ζωή. Δεν εμπεριέχει και δεν προκαθορίζει τον τρόπο που επιλέγει κάποιος να ζήσει τη ζωή του. Αν βιώνει πραγματικά τη στιγμή ή αν απλά αφήνει το χρόνο να κυλάει. Οι περισσότεροι από […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Ελευθερία έκφρασης συναισθημάτων
Κοινωνική Ψυχολογία

Ελευθερία στην έκφραση συναισθημάτων: παγιδευμένοι στο είναι μας

Υπάρχει όντως ελευθερία στην έκφραση συναισθημάτων στη ζωή μας; Με πόση ελευθερία εκφράζουμε το τι νιώθουμε; Είμαστε όντως ελεύθεροι ή μήπως κάτι μας κρατά παγιδευμένους μέσα στο ίδιο μας το είναι; Ας υποθέσουμε πως είμαστε δέσμιοι σ’ ένα δωμάτιο. Σκοτεινό, χωρίς επαφή με τα συναισθήματά μας. Ποιος μπορεί να είναι ο δεσμοφύλακας που μας κρατά […]

Κοινωνική Ψυχολογία
πληγωμένο παιδί μέσα μας
Κοινωνική Ψυχολογία

Τραύμα: το πληγωμένο παιδί μέσα μας

Το πληγωμένο παιδί μέσα μας ή εσωτερικό παιδί, αντικατοπτρίζει ένα ενδότερο κομμάτι του εαυτού μας. Μία ύπαρξη που οι περισσότεροι από εμάς αγνοούμε. Η ενήλικη ζωή που ζούμε σήμερα είναι ένα αποτέλεσμα εμπειριών, συναισθημάτων, αναγκών, φόβων και αναμνήσεων που δημιουργήθηκαν στα πρώτα βήματα της παιδικής μας ηλικίας. Αυτές τις εμπειρίες όσο και αν προσπαθήσαμε να […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Όρια και εαυτός
Κοινωνική Ψυχολογία

Όρια και εαυτός: τι μας εμποδίζει από το να είμαστε πραγματικά ο εαυτός μας

Είναι τα όρια και ο εαυτός μας δύο τομείς στη ζωή μας που συμβαδίζουν; Πόσο δύσκολο είναι να τοποθετήσουμε όρια στον ίδιο μας τον εαυτό; Να δημιουργήσουμε μια αυτοσχέδια διαχωριστική γραμμή ανάμεσα σ’ εμάς και στον κόσμο γύρω μας. Αν τεντώσουμε διάπλατα τα χέρια μας μπροστά, θα δούμε πως δημιουργείται ένας νοητός κύκλος. Μια περίμετρος […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Εγκλεισμός και εσωτερική ελευθερία
Κοινωνική Ψυχολογία

Εγκλεισμός και εσωτερική ελευθερία: παράθυρο προς το φως

  Εγκλεισμός και εσωτερική ελευθερία. Ένα σχήμα τόσο οξύμωρο. Ο εγκλεισμός μπορεί να θεωρηθεί ως μία λέξη με αρκετά αρνητική σημασία και σχεδόν αντίθετη της ελευθερίας. Είναι συνώνυμη του περιορισμού, του  κλεισίματος σ΄ ένα συγκεκριμένο χώρο ή ακόμα και της φυλάκισης σε κάποιες περιπτώσεις. Μια τέτοια όμως συνθήκη, παρόμοια με τη ζωή που βιώνουμε στις […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Σχέσεις και χορός
Κοινωνική Ψυχολογία

Σχέσεις και χορός: Βαδίζουμε στον ίδιο ρυθμό στη σχέση μας;

  Πώς οι σχέσεις και ο χορός συνδέονται; Είναι άραγε οι σχέσεις ένας χορός; Και αν ναι, βαδίζουμε στα ίδια βήματα με τον σύντροφό μας; Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Αν μας ζητούσαν να κλείσουμε τα μάτια για δύο λεπτά και να φέρουμε στο μυαλό μας μια εμπειρία που μας έκανε να σχολιάσουμε […]