Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Ζευγάρια σε κρίση στην καραντίνα: συμβουλές επιβίωσης

Ζευγάρια σε κρίση καραντίνας: Δώσατε υποσχέσεις αγάπης. Είπατε πως θα είστε μαζί στα καλά και στα άσχημα και έτσι ξεκίνησε η σχέση. Μίλησε όμως κανείς για καραντίνα; Μα.. κανείς δεν πίστευε ότι θα βρίσκεται στον ίδιο χώρο μαζί με τον άλλον, 24 ώρες την ημέρα, κάθε μέρα. Μείνετε μέσα μας είπαν, μη βγαίνετε έξω. Όμως […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Burnout
Κοινωνική Ψυχολογία

Εργασιακό burnout: σημάδια και αντιμετώπιση

Ξεκινάς για τη δουλειά σου και αισθάνεσαι ότι χρειάζεται να καταβάλλεις υπεράνθρωπη προσπάθεια για να φτάσεις. Όταν φτάνεις εκεί, κοιτάζεις το πρόγραμμα σου, για ολόκληρα λεπτά χωρίς να κάνεις κάτι, προσπαθώντας να βρεις τη θέληση και την ενέργεια για να ξεκινήσεις να δουλεύεις. Όμως, ακόμη και όταν καταφέρνεις να βγάλεις εις πέρας ένα σημαντικό ένα […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Στόχοι για τη νέα χρονιά: 6+1 τρόποι για να τους πετύχετε

  Στόχοι νέας χρονιάς: Φέτος θα ξεκινήσω γυμναστήριο, θα τρώω πιο υγιεινά, θα κοιμάμαι νωρίς, θα αποταμιεύω, θα δουλεύω λιγότερο, θα κόψω το κάπνισμα, θα βγαίνω περισσότερο, θα κάνω ταξίδια, θα περνάω περισσότερο ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους μου, θα…, κάπως έτσι δεν ξεκινάει το νέο έτος για τους περισσότερους από εμάς; […]