Κοινωνική Ψυχολογία
σύνδρομο του απατεώνα
Κοινωνική Ψυχολογία

Σύνδρομο του απατεώνα: τρόποι αντιμετώπισης

  Το σύνδρομο του απατεώνα (imposter syndrome) είναι μία ψυχολογική κατάσταση, κατά την οποία ορισμένοι επιτυχημένοι άνθρωποι αμφιβάλλουν για τις δεξιότητές τους. Συγκεκριμένα, αισθάνονται “απατεώνες”, επειδή πιστεύουν ότι η εργασιακή θέση που κατέχουν, οφείλεται στην τύχη, παρά στις ικανότητές τους. Αυτό το φαινόμενο πλήττει συχνά, άτομα που γνωρίζουν τα όρια και τους περιορισμούς τους, για […]

Κοινωνική Ψυχολογία
ghosting
Κοινωνική Ψυχολογία

Ghosting: όταν η επικοινωνία λήγει απότομα

  Ο όρος “ghosting” περιγράφει την κατάσταση, όπου κάποιος που πιστεύουμε ότι νοιάζεται για εμάς, εξαφανίζεται. Αυτό δε συμβαίνει μόνο στις ερωτικές σχέσεις, αλλά και στις φιλικές και στις εργασιακές. Το άτομο, στην προκειμένη περίπτωση, δεν απαντάει στις κλήσεις μας, ούτε στα μηνύματά μας, χωρίς να μπει καν στον κόπο να δώσει εξηγήσεις. Αυτός ο […]

Κοινωνική Ψυχολογία
spotlight effect
Κοινωνική Ψυχολογία

Spotlight Effect: η επίδρασή του πάνω μας

Το spotlight effect είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται από τους κοινωνικούς ψυχολόγους για να περιγράψουν την τάση να υπερεκτιμάμε τα πράγματα που παρατηρούν οι άλλοι πάνω μας. Για παράδειγμα, εάν υπάρχει ένας μικρός λεκές στη μπλούζα μας, υποθέτουμε ότι θα τον προσέξουν, οδηγώντας μας έτσι σε περιττό άγχος και ανησυχία. Ελάχιστοι θα τον παρατηρήσουν, πόσο […]

Κοινωνική Ψυχολογία
τρίτη ηλικία
Κοινωνική Ψυχολογία

Τρίτη ηλικία: αναπόφευκτη κατάληξη ή ευκαιρία για εξέλιξη

Η τρίτη ηλικία είναι η φάση που ακολουθεί τη μέση ηλικία. Η πραγματικότητα αυτών των ανθρώπων αλλάζει σταδιακά, καθώς συνταξιοδοτούνται και είναι πολύ πιθανό να διακόψουν παλιές τους δραστηριότητες. Είναι, επίσης, μία περίοδος όπου βιώνουν -πιο έντονα και πιο συχνά- προβλήματα υγείας, σωματικής, αλλά και πνευματικής. Για παράδειγμα, η οστεοπόρωση και η μείωση της μνήμης […]

Πρωτοσέλιδο
Αγχώδεις διαταραχές
Πρωτοσέλιδο

Αγχώδεις διαταραχές: τύποι και θεραπεία

  Στις αγχώδεις διαταραχές σημαντικό ρόλο παίζουν το άγχος και ο φόβος. Απαιτείται αποσαφήνιση των εννοιών, γιατί κάποιες φορές συγχέονται. Το άγχος παραπέμπει στην ανησυχία γύρω από μία κατάσταση, την οποία το άτομο προσδοκά ότι θα προκύψει. Αντιθέτως, ο φόβος έχει να κάνει με την αντίδραση σε έναν άμεσο κίνδυνο. Αυτά, όμως, δεν είναι απαραίτητα […]

Πειράματα στην Ψυχολογία
Sherif
Πειράματα στην Ψυχολογία

Πειράματα Sherif: θεωρία ρεαλιστικής σύγκρουσης

  Ο Muzafer Sherif πίστευε ότι “οι διομαδικές σχέσεις αναφέρονται στις σχέσεις μεταξύ δύο ή περισσότερων ομάδων και των αντίστοιχων μελών τους” (Sherif, 1962). Σύμφωνα με τον ίδιο, από την παρατήρηση των ιδιοτήτων των ατόμων δεν καθίσταται δυνατή η διεξαγωγή συμπερασμάτων για τα γνωρίσματα των ομαδικών καταστάσεων. Ένα επιχείρημα για αυτό, είναι το γεγονός ότι […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Φλερτ
Κοινωνική Ψυχολογία

Ικανότητα του φλερτ: οφέλη και τύποι

  Η ικανότητα του φλερτ είναι η τέχνη να πειράζεις κάποιον και να περνάς ευχάριστα, ενώ ταυτόχρονα δημιουργείται σεξουαλική ένταση. Είναι ένα είδος κοινωνικής συναναστροφής και υπάρχει όσο και η ιστορία της ανθρώπινης επικοινωνίας. Άξιο αναφοράς είναι το γεγονός ότι η λέξη έχει γαλλική προέλευση και σημαίνει “ερωτικό ποίημα”. Αυτό το είδος είχε μεγάλη ανάπτυξη […]

Πειράματα στην Ψυχολογία
Pavlov
Πειράματα στην Ψυχολογία

Πειράματα Pavlov: κλασική εξαρτημένη μάθηση

    Ο Ivan Petrovich Pavlov γεννήθηκε στις 26 Σεπτεμβρίου του 1849, στο χωριό Ραζιάν της Ρωσίας. Παρά το γεγονός ότι εγγράφηκε σε μία θεολογική σχολή, εν τέλει στράφηκε στη φυσιολογία και τη χημεία, σπουδάζοντας στο Πανεπιστήμιο της Αγίας Πετρούπολης. Το 1890 κατέλαβε την έδρα της φυσιολογίας στην Ακαδημία Στρατιωτικής Ιατρικής της Πετρούπολης. Χάρη σε […]

Ψυχολογία
Θεωρία προσκόλλησης
Ψυχολογία

Θεωρία προσκόλλησης: είδη δεσμού και μελλοντική ανάπτυξη

  Ο δεσμός είναι το συναισθηματικό δέσιμο με ξεχωριστούς ανθρώπους, με τους οποίους νιώθουμε ευχαρίστηση όταν αλληλεπιδρούμε μαζί τους. Σύμφωνα με τη θεωρία προσκόλλησης, το βρέφος έχει ανάγκη να αναπτύξει συναισθηματικό δεσμό με ένα ή δύο πρόσωπα που θα το προσέχουν. Η ποιότητα του δεσμού έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ικανότητά του να αναπτύξει σχέσεις εμπιστοσύνης […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Πηγή εικόνας: nancysblog.gr
Κοινωνική Ψυχολογία

Καταναλωτισμός: αίτια και τρόποι αντιμετώπισης

  Ο καταναλωτισμός είναι ένα φαινόμενο παγκόσμιας εμβέλειας που παίρνει όλο και μεγαλύτερες διαστάσεις στις μέρες μας. Ωστόσο, η κατανάλωση αγαθών έχει τις ρίζες της στα πρωτόγονα ένστικτα του κυνηγού-συλλέκτη. Δεν είναι απαραίτητα επιβλαβές, φτάνει μόνο να γίνεται για σημαντικούς βιοποριστικούς λόγους. Διαφορετικά, η υπερβολική του χρήση είθισται να γίνει προβληματική. Αίτια που οδηγούν στο […]

Ψυχολογία
Πηγή εικόνας: medicalland.gr
Ψυχολογία

Ναρκισσιστική διαταραχή: αίτια και διαγνωστικά κριτήρια

  Σύμφωνα με τη Ναρκισσιστική Διαταραχή της Προσωπικότητας, το άτομο θέλει κυρίως να το θαυμάζουν και όχι να το αγαπούν. Η έννοια του ναρκισσισμού εισήχθη στην ψυχολογία από τον Sigmund Freud το 1914. Στη ρίζα του βρίσκεται το τραύμα, καθώς το άτομο έζησε ένα τραυματικό γεγονός πιθανώς στην παιδική του ηλικία. Όμως, μπορεί να αποβεί […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Προκλήσεις
Κοινωνική Ψυχολογία

Προκλήσεις: η σημαντικότητά τους στη ζωή μας

  Οι προκλήσεις είναι κάτι που αντιμετωπίζουμε συνεχώς όλοι μας, είτε σε μικρό, είτε σε μεγάλο επίπεδο. Μερικοί τις διαχειρίζονται με ψυχραιμία, ενώ άλλοι τα παρατούν με την πρώτη δυσκολία. Σε κάθε περίπτωση, όμως, είναι απαραίτητο να τις αντιμετωπίσουμε ένα βήμα τη φορά, γιατί όλο και κάτι προσπαθούν να μας διδάξουν. Το οφείλουμε στον εαυτό […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Ψυχοθεραπεία
Κοινωνική Ψυχολογία

Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία: αρχές και ιστορική αναδρομή

  Η Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται κατά κύριο λόγο στο παρόν, δηλαδή στα τωρινά προβλήματα του ατόμου. Για μία βαθύτερη κατανόηση αυτής της θεραπείας, κρίνεται απαραίτητο να γίνει διάκριση στα δύο συστατικά στοιχεία που την απαρτίζουν: Ο όρος «γνωσιακή» αναφέρεται στις σκέψεις, στις πεποιθήσεις και στις αντιλήψεις μας. Για παράδειγμα, ο τρόπος με τον οποίο ερμηνεύουμε […]