“Όλα ή τίποτα”: Ένας δυσλειτουργικός τρόπος σκέψης
Συχνά, υπάρχει περίπτωση να προβούμε σε επιπόλαιες κρίσεις για εμάς ή τους άλλους, χωρίς καλά καλά να αναρωτηθούμε εάν όντως
Γονεϊκό στυλ ανατροφής: Η επίδρασή του στην ανάπτυξη των παιδιών
Η ανάπτυξη των παιδιών είναι ένα μεγάλο και πολύπλοκο θέμα, καθώς διάφοροι παράγοντες διαδραματίζουν το ρόλο τους σε αυτή τη
Κοινωνική διευκόλυνση: Η επίδραση του κοινού στην απόδοσή μας
Υπάρχει μία αρκετά συνηθισμένη περίπτωση, την οποία αρκετοί έχουμε βιώσει. Έχουμε να εκτελέσουμε ένα έργο μπροστά σε κάποιον ή σε
Αυτο-ρύθμιση: Γιατί είναι σημαντικό να την αναπτύξουμε
Πολλές φορές λέμε ότι θα επιδιώξουμε κάτι καινούριο, είτε πρόκειται για κάποια δραστηριότητα ή για οτιδήποτε άλλο. Όμως, ενώ
Ηδονική προσαρμογή: Η επίδρασή της στη ζωή μας
Είναι αρκετά συνηθισμένο να μας συμβαίνει μία συγκεκριμένη κατάσταση. Επιθυμούμε πολύ ένα υλικό αγαθό (π.χ. αυτοκίνητο) και ανυπομονούμε για
Δεκτικότητα στην εμπειρία: Δοκιμάζοντας νέες καταστάσεις
Ως προσωπικότητες διαφέρουμε με τους άλλους ανθρώπους, είτε λίγο, είτε πολύ. Κάποιοι επιθυμούν να κάνουν συγκεκριμένα πράγματα, χωρίς να
Δημιουργικότητα: Φέρνοντας στην “επιφάνεια” νέες ιδέες
Στην καθημερινότητά μας, καλούμαστε να διαχειριστούμε και να λύσουμε διάφορες καταστάσεις. Κάποιες φορές, η λύση είναι προφανής, ενώ υπάρχουν κάποιες
Ψυχολογική ροή: “Χάνοντας” την αίσθηση του χρόνου
Σου έχει συμβεί ποτέ να ασχολείσαι με ένα έργο σε βαθύ επίπεδο, ώστε να μην σε αποσπά τίποτα; Να δουλεύεις,
Νοοτροπία ανάπτυξης: Πώς την αναπτύσσουμε
Οτιδήποτε κάνουμε σε καθημερινή βάση σε διάφορες καταστάσεις, εξαρτάται από τον τρόπο σκέψης που έχουμε. Από το πώς θα προσεγγίσουμε
Μαθημένη αβοηθησία: Βάζοντας “φρένο” στις ικανότητές μας
Συχνά, προσπαθούμε πολύ να πετύχουμε κάτι όταν το επιθυμούμε διακαώς. Είτε πρόκειται για καλύτερη επίδοση σε κάποιο άθλημα, ή για
Χριστούγεννα και πρώιμος στολισμός: Πώς μας επηρεάζει
Αυτή την περίοδο του χρόνου οι περισσότεροι είναι χαρούμενοι για τις επικείμενες διακοπές των Χριστουγέννων. Σχεδιάζουν το πώς και με
Συναισθήματα: Πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε
Κάθε μέρα ερχόμαστε αντιμέτωποι με διάφορες καταστάσεις, είτε θετικές, είτε αρνητικές, οι οποίες μας προκαλούν ποικίλα συναισθήματα. Αυτά, με τη
Δυσλειτουργικές σκέψεις: Βάζοντας εμπόδια στον εαυτό μας
Συμβαίνει αρκετές φορές να έχουμε κατά νου ένα στόχο που επιθυμούμε να επιδιώξουμε και αρχίζουμε να ψάχνουμε τους τρόπους που
Ψυχική ηρεμία: Πώς επιτυγχάνεται
Στη σύγχρονη εποχή καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα ζητήματα καθημερινά, τα οποία πολλές φορές μας εξουθενώνουν ψυχικά και σωματικά. Όσες περισσότερες
Δικαιολογίες: Μία μάταιη προσπάθεια αποποίησης των ευθυνών μας
Ένα αρκετά κοινό χαρακτηριστικό μεταξύ πολλών από εμάς είναι το να λέμε δικαιολογίες για διάφορες καταστάσεις. Συνήθως, όταν δεν καταφέρνουμε
Υπευθυνότητα: Ένα άκρως σημαντικό χαρακτηριστικό
Πολλοί άνθρωποι τείνουν να παραπονιούνται και να ρίχνουν την ευθύνη στους άλλους, όταν κάτι δε δούλεψε καλά για αυτούς. Ενώ
Προτεραιότητες: Γιατί είναι σημαντικό να τις θέτουμε
Οι ασχολίες που έχουμε να πραγματοποιήσουμε είναι πολλές και φυσικά ποικίλουν, ανάλογα το άτομο. Μερικές από τις πιο κοινές είναι
Λέξεις: Η δύναμη που περιέχουν
Λέξεις. Καθημερινά τις χρησιμοποιούμε, χωρίς να δίνουμε αρκετή σημασία για το αν εκφραζόμαστε κατάλληλα σε μία δεδομένη χρονική στιγμή. Αυτές
Επιρροή: Όταν αποπνέεις εμπιστοσύνη και ηγεσία
Σας έχει συμβεί ποτέ να γνωρίσετε κάποιον άνθρωπο και μέσα στα πρώτα λεπτά της γνωριμίας να παρατηρήσετε ότι έχει κάτι
Καθυστερημένη ικανοποίηση: Αξίζει τελικά την προσπάθεια ή όχι
Συχνά, έχουμε διάφορες σφοδρές επιθυμίες, τις οποίες δύσκολα δεν τις πραγματοποιούμε εκείνη τη στιγμή. Μία από αυτές είναι η κατανάλωση
Ζώντας τη στιγμή: όταν εστιάζουμε στο παρόν
Πολλοί θα έχουμε ακούσει τη φράση “ζήσε στη στιγμή” και άλλες παρόμοιες φράσεις με το ίδιο νόημα ακριβώς. Αυτή η
Κριτική σκέψη: Ο τρόπος της ορθής εξαγωγής συμπερασμάτων
Συχνά, οι αποφάσεις και οι επιλογές που κάνουμε δεν προκύπτουν πάντα εκ του ασφαλούς. Κάποιες ενέχουν ρίσκο και χρειάζεται να
Ντροπαλότητα: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης
Αρκετοί άνθρωποι κάποια στιγμή της ζωής τους υπήρξαν ντροπαλοί, ενώ κάποιοι εξακολουθούν να είναι. Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις που μπορούν να
Λήψη αποφάσεων: Ποιους τρόπους χρησιμοποιούμε
Καθημερινά, οι αποφάσεις που παίρνουμε είναι αμέτρητες, από την πιο μικρή, όταν αναρωτιόμαστε τί θα φάμε, μέχρι την πιο μεγάλη,