Συντάκτης: Δέσποινα Δημοπούλου

Σώμα & Υγεία
Ουρική αρθρίτιδα – υπερουριχαιμία- και διατροφή

Τι είναι η Ουρική αρθρίτιδα  Η επιστημονική της ονομασία είναι «υποτροπιάζουσα οξεία ή χρόνια κρυσταλλογενής αρθρίτιδα περιφερικών αρθρώσεων» και είναι αποτέλεσμα εναπόθεσης σε αυτές κρυστάλλων ουρικού μονονατρίου, λόγω υπερκορεσμού του αρθρικού υγρού σε ουρικό οξύ. Το ουρικό οξύ είναι το τελικό προϊόν του μεταβολισμού των πουρινών, οι οποίες σχηματίζονται από το μεταβολισμό των ζωικών πρωτεϊνών (νουκλεοπρωτεϊνών). […]

Σώμα & Υγεία
Ενισχύστε το μεταβολισμό σας μέσα από την άσκηση

  H άσκηση είναι ο πιο σίγουρος και αποτελεσματικός τρόπος να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας και να προλάβετε την εμφάνιση πολλών ασθενειών. Επειδή, όμως, εχθρός του καλού είναι το καλύτερο, πάντα υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης και μικρά μυστικά που θα σας βοηθήσουν όχι μόνο να χάσετε κιλά αλλά και να παρά μείνετε υγιής. Η σωματική άσκηση […]

Σώμα & Υγεία
Ορθοστασία ή καθιστική εργασία; Συμβουλές για το πως θα προστατέψετε τα πόδια σας!

Για τους περισσότερους ανθρώπους η εργασία τους απαιτεί πολλές ώρες ορθοστασία ή καθιστική διαδικασία, με αποτελέσματα αρνητικά για την υγεία του σώματος και ειδικότερα των ποδιών! Αίσθημα βάρους, πόνος, πρήξιμο, μούδιασμα, «μυρμίγκιασμα», είναι κάποιες από τις ενοχλήσεις που προκαλεί. Ακόμη και η διαδρομή προς την εργασία πολλές φορές αποβαίνει κουραστική. Επαγγέλματα, όπως π.χ. καθηγητής, δάσκαλος, […]

Σώμα & Υγεία
Ευρυαγγείες: αίτια και αντιμετώπιση  

Οι ευρυαγγείες  είναι η πρώτη εκδήλωση αυξημένης φλεβικής πίεσης στα κάτω άκρα. Είναι διαπλατυσμένες φλέβες του δέρματος στους μηρούς, τις κνήμες ή γύρω από τους αστραγάλους, και σπανιότερα στα πόδια (άκρους πόδες). Συνήθως εμφανίζονται σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας ή μεγαλύτερες. Άλλες ονομασίες για τις ευρυαγγείες είναι αραχνοειδείς φλέβες ή σπασμένα αγγεία.Οι φλεβικοί κιρσοί είναι το […]

Σώμα & Υγεία
Σωματική άσκηση: Ποια τα οφέλη της στη ψυχική και σωματική υγεία.

Πολλοί από εσάς στη νεότερη ηλικία σας κάνατε γυμναστική, ίσως και αρκετοί από εσάς να κάνατε πρωταθλητισμό. Σήμερα όμως, εάν δεν γυμνάζεστε συστηματικά δεν θα απολαμβάνετε τα αναρίθμητα οφέλη της φυσικής άσκησης. Με άλλα λόγια, δυστυχώς τα αποτελέσματα της προσπάθειάς μας δεν είναι εφ’ όρου ζωής. Ποτέ δεν είναι αργά όμως για να ξεκινήσετε να […]

Σώμα & Υγεία
Βιταμίνη Α: Πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό μας;

Η βιταμίνη Α είναι γνωστή ως ρετινόλη. Προέρχεται από τα ζωϊκής προέλευσης τρόφιμα και γενικά συναντάται σε μορφή εστέρων, όπως ο οξικός ή ο παλμιτικός εστέρας. Οι φυτικές τροφές περιέχουν β-καροτίνη (προ-βιταμίνη Α), μια κίτρινο-πορτοκαλί χρωστική η οποία ανευρίσκεται στα πορτοκαλί, κίτρινα και κόκκινα φρούτα και λαχανικά. Η β-καροτίνη, πολύτιμο αντιοξειδωτικό για την προστασία των […]

Σώμα & Υγεία
Ημικρανίες: Που οφείλονται και πως αντιμετωπίζονται

   Αν και δεν είναι γνωστό από τι προκαλείται η ημικρανία,  η ιατρική άποψη σήμερα είναι ότι ο εγκέφαλος των ανθρώπων με ημικρανία είναι λίγο διαφορετικός από των υπολοίπων ανθρώπων και, συγκεκριμένα, είναι πιο «ευαίσθητος» σε κάποια εξωτερικά ερεθίσματα. Αν και η ιατρική έρευνα πάνω στο θέμα βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη, είναι κοινή πεποίθηση ότι […]

Σώμα & Υγεία
Πόνοι στη μέση: Ποιες ασκήσεις βοηθούν στον έντονο πόνο

Η Οσφυαλγία(πόνος στη μέση) ή/και Ισχιαλγία αποτελούν από τα συχνότερα αίτια πόνου που ταλαιπωρούν τον άνθρωπο. Υπολογίζεται ότι 9 στους 10 ανθρώπους θα εμφανίσουν Οσφυαλγία τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. ΧΡΟΝΙΑ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ και/ή ΙΣΧΙΑΛΓΙΑ μπορεί να προκαλέσουν μια σειρά από παθήσεις της Σπονδυλικής Στήλης, όπως : • Εκφύλιση Μεσοσπονδυλίου Δίσκου ( Δισκοπάθεια) • Δισκοκήλη […]

Γυναικολογία
Επηρεάζει το βάρος, τη διάθεση για ερωτική επαφή;

  Όταν παίρνουμε κάποια κιλά επιπλέον, όχι μόνο διαπιστώνουμε πως δεν μπαίνουμε πλέον στα αγαπημένα μας τζιν,αλλά και ότι όταν αποφασίζουμε να γυμναστούμε παρατηρούμε πως κουραζόμαστε μέσα σε λίγα λεπτά. Αν δεν μπορούμε να αντέξουμε σωματικά τη γυμναστική, πως θα μπορέσουμε να αποδώσουμε στο κρεβάτι;; Αναπόφευκτα, θα αναρωτηθούμε αν η νέα μας γυμνή εικόνα θα  […]

Σώμα & Υγεία
Παθήσεις των άνω και κάτω άκρων λόγω αυξημένου ουρικού οξέως

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κοινή και οδυνηρή πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις. Σχηματίζονται μικροί κρύσταλλοι μέσα και γύρω από την άρθρωση, προκαλώντας φλεγμονή, πόνο και πρήξιμο. Αυτοί οι κρύσταλλοι σχηματίζονται από ένα από τα συνήθη απόβλητα που παράγονται από τον οργανισμό, το ουρικό οξύ. Κανονικά το σώμα αποβάλλει το επιπλέον ουρικό οξύ μέσω των […]

Σώμα & Υγεία
Στεφανιαία νόσος: Επιδημιολογία, διάγνωση και θεραπευτική αγωγή

Επιδηµιολογία της Στεφανιαίας Nόσου στην Ελλάδα Επιπολασµός της νόσου Στη δεκαετία του 1970 η Καρδιολογική Κλινική του Λαϊκού Νοσοκοµείου, υπό την επίβλεψη του Καθηγητού Ε. Βορίδη, πραγµατοποίησε µελέτη σε περιοχή της Κορινθίας. Αφού εξέτασε 938 άτοµα (άνδρες και γυναίκες) άνω των 20 ετών, διαπίστωσε «έκδηλο» στεφανιαία νόσο στο 8,3% των ανδρών και στο 10% των […]

Σώμα & Υγεία
Αυχενικό Σύνδρομο: Συμπτώματα, αίτια και θεραπεία

Το αυχενικό σύνδρομο, είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να χαρακτηρίσει ένα σύνολο εκφυλιστικών αλλαγών στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης που περιλαμβάνουν εκφύλιση των δίσκων της αυχενικής μοίρας,  προοδευτική ανάπτυξη οστεοφύτων και συσσώρευση «αλάτων» στον αυχένα.Είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να χαρακτηρίσει ένα σύνολο εκφυλιστικών αλλαγών στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής […]

Σώμα & Υγεία
Λεμφοίδημα-Οίδημα άκρων:Πρόληψη και μορφές θεραπείας

  Λεμφοίδημα ονομάζεται η διόγκωση (οίδημα), κάποιας περιοχής του σώματος, συνήθως του άνω ή κάτω άκρου, λόγω της απουσίας ή της δυσλειτουργίας των λεμφαδένων ή των λεμφαγγείων. Αλλάζει δραματικά την ποιότητα ζωής των ασθενών που τις περισσότερες φορές δεν γνωρίζουν που να αναζητήσουν βοήθεια. Η αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση της Χρόνιας Φλεβικής Ανεπάρκειας είναι η πρόληψη ενώ η […]

Σώμα & Υγεία
Καθιστική εργασία: Ποιες είναι οι συνηθέστερες ορθοπεδικές ασθένειες

  Τα προβλήματα που οφείλονται σε κακή στάση του σώματός μας στο γραφείο και στον υπολογιστή είναι σήμερα πολύ συχνά και αυξάνονται συνεχώς. Αυτό οφείλεται: 1) στη σύγχρονη μορφή εργασίας των περισσότερων ανθρώπων, κλεισμένων σε γραφεία εταιρειών και υπηρεσιών και 2) στον σύγχρονο τρόπο επικοινωνίας μέσω του Διαδικτύου (οι τακτικοί χρήστες υπολογιστών πραγματοποιούν 50.000 έως […]

Design
Λουλουδάτες λεπτομέρειες στην κρεβατοκάμαρα χωρίς υπερβολή!

Η διακόσμηση φέτος επιβάλει την λουλουδάτες παρουσίες σε κάθε χώρο του σπιτιού, σε κάθε αντικείμενο, μικρό ή μεγάλο, από κρεβατοκάμαρες και τοίχους μέχρι μαξιλάρια και καδράκια. Μάλιστα, είναι μια τάση – που εναλλάσσοντας τους χρωματικούς τόνους – μπορείτε να υιοθετήσετε όλες τις εποχές του χρόνου. Συνδυάστε διαφορετικά σχέδια Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο, αλλά ο […]

Σώμα & Υγεία
Ουλίτιδα: Συμπτώματα, Πρόληψη και Θεραπεία από τον γιατρό

  Η ουλίτιδα είναι μία φλεγμονή των ούλων που προκαλείται από τη μικροβιακή πλάκα που σχηματίζεται πάνω στα δόντια.Η πλάκα αυτή είναι προσκολλημένη πάνω στα δόντια και δημιουργείται από τα υπολείμματα των φαγητών που τρώμε μαζί με μικρόβια. Αρχικά η πλάκα ή η πέτρα όπως επίσης αποκαλείται, σχηματίζεται και προσκολλάται χαλαρά πάνω στα δόντια. Στο […]

Σώμα & Υγεία
Πολυδιψία: Μπορεί η δίψα να υποδεικνύει ασθένειες;

Το νερό είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του οργανισμού, καθώς συντελεί στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, προστατεύει από την αφυδάτωση και συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος. Όταν διψάτε, το σώμα σας στέλνει σήμα ότι προσπαθεί να διατηρήσει επαρκή αποθέματα νερού. Εκτός από τα φυσικά αίτια που μπορεί […]

Σώμα & Υγεία
Εποχική γρίπη: Δεν αμελούμε τον εμβολιασμό!

  Η γρίπη είναι οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από τους ιούς της γρίπης και μεταδίδεται πολύ εύκολα από το ένα άτομο στο άλλο. Η εποχική γρίπη μπορεί να προκαλέσει από ήπια έως και πολύ σοβαρή νόσηση. Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι ξεπερνούν τη γρίπη χωρίς να παρουσιάσουν επιπλοκές, ορισμένοι όμως, όπως άτομα που ανήκουν σε […]

Σώμα & Υγεία
Ονυχοφαγία:Αιτίες και αντιμετώπιση

  Πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας ίσως έχετε παρατηρήσει ότι τρωτέ τα νύχια σας, ιδίως όταν είστε σε κατάσταση αυξημένου στρες. Η ονυχοφαγία είναι μία νευρική συμπεριφορά που βοηθά στη καταπολέμηση του άγχους, το οποίο σχετίζεται με βιώματα της παιδικής ηλικίας. Υπολογίζεται ότι ένα στα δύο παιδιά και έφηβοι ηλικίας 10 έως 18 […]

Σώμα & Υγεία
Ψυχογενής ορθορεξία: Η εμμονή με την υγιεινή διατροφή

  Ο υγιεινός και ισορροπημένος τρόπος διατροφής έχει ευεργετικά αποτελέσματα για όλους. Ωστόσο, η εμμονή για αυτά τα φαγητά και η απώλεια του μέτρου και της ισορροπίας μπορεί να οδηγήσουν στην ορθορεξία. Η ψυχογενής ορθορεξία χαρακτηρίζεται από υπερβολική ενασχόληση με το είδος και την ποιότητα των τροφών ή, πιο συγκεκριμένα, είναι η εμμονή με την […]

Αισθητική
Φροντίδα για ένα υγιές δέρμα

  Σε κάθε δεκαετία της ζωής μας το δέρμα μας δεν είναι ακριβώς το ίδιο. H εξωτερική του όψη που εμείς βλέπουμε πως αλλάζει είναι συνέπεια της εσωτερικής του κατάστασης, στην οποία πραγματοποιούνται μεταβολές. H φροντίδα του λοιπόν, για να είναι αποτελεσματική, θα πρέπει να είναι ανάλογη των αναγκών του σε κάθε φάση της ζωής […]

Σώμα & Υγεία
Γρίπη ή κρυολόγημα;Ποια τα συμπτώματά τους και πώς γίνεται η διάγνωση

Όταν κάποιος αρχίζει να φταρνίζεται, να βήχει, να τρέχει η μύτη του, να νιώθει ξαφνικά έντονη κούραση ή μυϊκούς πόνους, αμέσως έρχεται στο νου του ότι παρουσιάζει γρίπη. Όμως ποια είναι η πραγματικότητα; Πρόκειται για γρίπη ή κάποια άλλη ιογενή μόλυνση όπως το κρυολόγημα ή άλλη πάθηση όπως η αλλεργία που μιμούνται τη γρίπη; Η […]

Design
Οι νέες τάσεις στα χαλιά για φέτος τον χειμώνα

Να στρώσετε ή να μην στρώσετε; Κι αν στρώσετε, με τι θα καλύψετε το δάπεδό του σπιτιού σας; Με χαλί, φλοκάτη ή μοκέτα; Να πείτε «ναι» σε μια ακριβή μπουχάρα ή στην ανεπιτήδευτη ψάθα; Για να σας βοηθήσουμε να λύσετε αυτά τα μεγάλα διακοσμητικά διλήμματα, σας παρουσιάζουμε τις τάσεις που θα κυριαρχήσουν στα χαλιά φέτος […]

Σώμα & Υγεία
Τα 5 πιο συχνά γυναικολογικά προβλήματα

Κάποια στιγμή όλες οι γυναίκες θα ταλαιπωρηθούμε με κάποιο γυναικολογικό πρόβλημα υγείας. Ήμαστε όμως τυχερές αν σκεφτούμε ότι πλέον οι γυναικολόγοι έχουν στην διάθεση τους τα κατάλληλα “εργαλεία”, που με τη βοήθεια τους όχι μόνο μπορούμε να γνωρίζουμε με ακρίβεια την κατάσταση της υγείας μας, αλλά επιπλέον ακόμα και οι πιο σοβαρές παθήσεις μπορούν να […]

Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG