Ψυχολογία
Ψυχολογία

Νέα χρονιά σημαίνει νέοι στόχοι

Νέα χρονιά, νέοι στόχοι, νέα και δημιουργικά ξεκινήματα! Μετά από μία περίοδο ξεκούρασης, ξεγνοιασιάς, χαλάρωσης και απολογισμού επιστρέφουμε και πάλι στην πραγματικότητα ελπίζοντας ότι η καινούρια χρονιά θα ξεκινήσει πιο θετικά και δυναμικά και ότι θα βρούμε το κίνητρο έτσι ώστε να πραγματοποιήσουμε φέτος όσα δεν προλάβαμε την προηγούμενη χρονιά. Συνήθως οι πιο κοινοί στόχοι […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Άγχος ή στρες; Από τι υποφέρουμε τελικά;

Αρκετές φορές στην καθημερινότητά μας χρησιμοποιούνται οι λέξεις «άγχος» και «στρες» εσφαλμένα για να δηλώσουν ακριβώς το ίδιο συναίσθημα. Στην πραγματικότητα, όμως αυτοί οι δύο όροι δεν είναι ταυτόσημοι. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τη διαφορά που υπάρχει ανάμεσα στο άγχος και το στρες, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται κάθε φορά να περιγράψουν αυτό που τους συμβαίνει. […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Η μελαγχολία των Χριστουγέννων

Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα… μια περίοδος γεμάτη χαρά, κέφι, πολύχρωμα στολίδια, λαμπάκια, δώρα, κάλαντα, μυρωδιές από μελομακάρονα και κουραμπιέδες. Η κατάλληλη ευκαιρία για να μαζευτούν όλοι στα σπίτια τους να ξεκουραστούν και να γιορτάσουν μαζί με την οικογένειά τους και τους φίλους τους. Πολλοί άνθρωποι λατρεύουν αυτή την περίοδο. Ανυπομονούν να ζήσουν την μαγική ατμόσφαιρα των […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Ψυχολόγος: Γιατί αποτελεί ταμπού ακόμη και σήμερα;

Όλοι μας αντιμετωπίζουμε καθημερινά διάφορα προβλήματα, άλλοι μεγαλύτερα και  άλλοι μικρότερα. Σίγουρα εξαιτίας αυτών των προβλημάτων οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή μας τόσο δυσάρεστα και δυσβάσταχτα συναισθήματα, τα οποία πιθανώς να έχουν δημιουργήσει δυσκολίες ακόμη και στις πιο απλές καθημερινές μας συνήθειες. Πώς, όμως μπορούμε να διαχειριστούμε αυτά τα συναισθήματα […]