Τα άρθρα από Χαρά Παπαδάκη, στο MAXMAG

Υπογλυκαιμία: Τι είναι και πώς εκδηλώνεται

Η υπογλυκαιμία είναι μια κατάσταση στην οποία το επίπεδο σακχάρου στο αίμα (γλυκόζη) είναι χαμηλότερο από το κανονικό. Η γλυκόζη είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος. Η υπογλυκαιμία σχετίζεται…

Σώμα & Υγεία

Απότομη απώλεια βάρους: Τι κινδύνους κρύβει

Πολλές φορές για διάφορους λόγους αναζητούμε λύσεις με τις οποίες θα έχουμε γρήγορη απώλεια βάρους. Ίσως πρέπει να χάσετε βάρος για λόγους υγείας, ίσως θέλετε απλώς να μειώσετε λίγα κιλά…

Σώμα & Υγεία

Ο ρόλος των ηλεκτρολυτών στο σώμα

Τι είναι οι ηλεκτρολύτες; Ο «ηλεκτρολύτης» είναι ο όρος για σωματίδια που φέρουν θετικό ή αρνητικό ηλεκτρικό φορτίο. Στη διατροφή, ο όρος αναφέρεται σε βασικά μέταλλα που βρίσκονται στο αίμα,…

Σώμα & Υγεία

Τσάι και πεπτική υγεία: Πρόληψη και θεραπεία

Πολλοί γνωρίζουμε τα πολλαπλά οφέλη του τσαγιού στην υγεία μας αλλά συνήθως στρεφόμαστε στη κατανάλωσή του όταν μας ταλαιπωρεί κάποια ίωση, γρίπη ή απλώς θέλουμε κάτι να μας χαλαρώσει πριν…

Σώμα & Υγεία

Τί εξασθενεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα;

Ο κύριος σκοπός του ανοσοποιητικού μας συστήματος, είναι να προστατεύσει το σώμα μας από ιούς και βακτήρια. Χωρίς αυτό, θα υπήρχε ελεύθερη πρόσβαση των ιών και βακτηρίων, με αποτέλεσμα να…

Σώμα & Υγεία

Ποιές εξετάσεις περιλαμβάνει ο προγεννητικός έλεγχος

Με τον όρο “προγεννητικός έλεγχος”, αναφερόμαστε στο σύνολο των εξετάσεων που απαιτούνται στην αρχή της εγκυμοσύνης ή ακόμα και πριν το ζευγάρι ξεκινήσει προσπάθεια τεκνοποίησης. Πρόκειται για ένα σύνολο…

Σώμα & Υγεία

Κετονική διατροφή: Τι είναι και πως λειτουργεί;

Τα τελευταία χρόνια, η κετονική διατροφή είναι μία από τις πιο γνωστές δίαιτες απώλειας βάρους με πολλούς οπαδούς. Ωστόσο, η κετογενής δίαιτα δημιουργήθηκε στην πραγματικότητα σχεδόν πριν από 100 χρόνια…

Σώμα & Υγεία

Τι είναι το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού;

Το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (H. Pylori), είναι βακτήριο το οποίο ζεί στην εσωτερική επένδυση του στομάχου. Είναι η πιο κοινή λοίμωξη στον κόσμο και είναι πιο συχνή στις αναπτυσσόμενες χώρες.…

Σώμα & Υγεία

Νερό κάκτου: Πόσο ωφέλιμο είναι για τον οργανισμό

Το νερό κάκτου είναι το πιό πρόσφατο ποτό στην αγορά φυσικών ροφημάτων, μαζί με άλλα φυτικά ποτά όπως το νερό καρύδας και το χυμό αλόης βέρα. Το νερό κάκτου προκύπτει…

Σώμα & Υγεία

Αναιμία: Ποιά τρόφιμα πρέπει να αποφύγετε

Η αναιμία είναι μια κλινική κατάσταση που πλήττει πολλούς, ιδιαίτερα γυναίκες, σε όλο τον κόσμο. Αν και υπάρχουν διάφοροι παράγοντες υπεύθυνοι για τη μειωμένη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα, οι…