Αποφάσεις: ο μηχανισμός λήψης τους
Θα μπορούσε κανείς να πει πως το σύνολο των επιλογών μας είναι η ζωή μας. Συνακόλουθα, οι αποφάσεις μας είναι
Γνώμη τρίτων: Μπορούμε να είμαστε αρεστοί σε όλους;
Σε διάφορα στάδια της ζωής μας, μας έχει απασχολήσει η γνώμη τρίτων. Από την οικογένεια και τους φίλους μέχρι
Κριτική: πώς μπορούμε να τη διαχειριστούμε
Η κριτική είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής μας. Σίγουρα όλοι έχουμε βρεθεί στη θέση του κρινόμενου, του κριτή, του παθητικού
Phubbing: το κινητό γίνεται προέκταση του χεριού μας
Για πολλούς μπορεί ο τίτλος του εν λόγω άρθρου να τους αντιπροσωπεύει. Άλλωστε, είμαστε σε μια εποχή άρρηκτα συνδεδεμένη με
Cushioning: είναι το νέο trend στις σχέσεις
Τον τελευταίο καιρό, διαβάζουμε για νέα trends, καινούργιες τάσεις αναφορικά με τις διαπροσωπικές σχέσεις μας. Γνωρίσαμε, το ghosting, τη φιλική
Ημερολόγιο ευγνωμοσύνης: μια συνήθεια που αξίζει να ακολουθήσεις
Η έννοια της ευγνωμοσύνης έχει μελετηθεί διεξοδικά τις τελευταίες διαδικασίες. Οι έρευνες πεδίου αποδεικνύουν τα ποικίλα οφέλη του να είναι
Γιατί λέμε ψέματα: οι λόγοι που το αποδεικνύουν
Μπορεί η ειλικρίνεια να θεωρείται προτέρημα, όμως πόσοι από εμάς θα αντέχαμε να ακούμε συνεχώς την αλήθεια; Τα ψέματα,
Doomscrolling: συμβουλές για να απαλλαγείτε
Σε προηγούμενο άρθρο, είχαμε γνωρίσει την έννοια του doomscrolling. Τη συνήθεια κατά την οποία οι άνθρωποι συνειδητά επιλέγουν να παρακολουθούν
Doomscrolling: ο εθισμός στις αρνητικές ειδήσεις
Το doomscrolling περιγράφεται ως η διαδικασία κατά την οποία οι άνθρωποι συνειδητά επιλέγουν να παρακολουθούν αρνητικές ειδήσεις. Εναλλακτικά, μπορείτε να
Συγκρίσεις: γιατί ”πέφτουμε” στην ίδια παγίδα
Αδιαμφισβήτητα, η σύγχρονη κοινωνία έχει επιδοθεί σε διαρκείς συγκρίσεις των πάντων. Από ανθρώπους και αντικείμενα έως έργα τέχνης
Αγάπη: ο φόβος που μας κρατάει μακριά της
Η αγάπη είναι ένα από τα ωραιότερα ανθρώπινα συναισθήματα, δίχως αμφιβολία. Γύρω μας όλοι αναζητούν απεγνωσμένα την αγάπη. Το παράδοξο
Naikan: η ιαπωνική μέθοδος ενδοσκόπησης
Η μέθοδος Naikan μπορεί να αποδoθεί στα ελληνικά ως ”το κοίταγμα εντός μας”. Αναλύοντας τη λέξη, το nai σημαίνει «εσωτερικό»
Απολογισμός: αποχαιρετώντας όσα πέρασαν
Αν αναζητήσουμε στο διαδίκτυο τον ορισμό του απολογισμού, θα διαπιστώσουμε πως πρόκειται για την αναλυτική παρουσίαση των ενεργειών, ως απόδοση
Κοινωνική επάρκεια: οι δείκτες που την καθορίζουν
Προσεγγίζοντας την έννοια της κοινωνικής επάρκειας συνειδητοποιούμε πως πρόκειται για ένα ζήτημα πολυδιάστατο. Ανατρέχοντας στη διεθνή βιβλιογραφία συναντούμε πληθώρα διαφορετικών
Ευτυχία: οι τρεις δείκτες που την ορίζουν
Όλοι λίγο-πολύ γνωρίζουμε την επίδραση των αριθμών στη ζωή μας. Άλλωστε αρκετοί έχουν υιοθετήσει και κάποιον αριθμό που πιστεύουν ότι
Αναποφασιστικότητα: όταν βρισκόμαστε σε συνεχές δίλημμα
Υπάρχουν άνθρωποι που είναι αποφασιστικοί, ξέρουν πολύ καλά τι ακριβώς θέλουν και πώς μπορούν να το διεκδικήσουν. Εκ των προτέρων
Μακροχρόνιες σχέσεις: υπάρχει μυστική συνταγή;
Μακροχρόνιες επιτυχημένες σχέσεις. Τρεις λέξεις που πολλοί ακούμε σε τηλεοπτικά πάνελ και συνεντεύξεις επωνύμων. Άλλοι τις ζηλεύουν, άλλοι αναρωτιούνται πώς
Χωρισμός: οι βασικοί λόγοι που επηρεάζουν τα ζευγάρια
Ξέρουμε πως τα περισσότερα πράγματα σε αυτή τη ζωή συνοδεύονται και από μια ημερομηνία. Αυτή είναι η ημερομηνία λήξης τους.
Αλήθειες ζωής: είμαστε έτοιμοι να τις παραδεχτούμε;
Αλήθειες ζωής. Δεδομένα, στοιχεία, πρακτικές συμβουλές που έχουν άμεση εφαρμογή στην καθημερινότητά μας. Οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε να συμφιλιωθούμε
Nάρκισσος συνομιλητής: πώς να τον διακρίνουμε
Στους περισσότερους από εμάς, έχει συμβεί να βρισκόμαστε σε μια παρέα ή ένα επαγγελματικό meeting και να υπάρχει ένα άτομο
Time urgency: η επείγουσα ανάγκη για χρόνο
Δεν είναι λίγες οι φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι με τον χρόνο στην καθημερινότητά μας. Είναι σαν να μην μας φτάνει. Πολλοί
Δυσμορφοφοβία: όταν ο καθρέφτης γίνεται εχθρός μας
Η δυσμορφοφοβία γνωστή και ως διαταραχή σωματικής δυσμορφίας (Body Dysmorphic Disorder) σχετίζεται με την διαστρεβλωμένη εικόνα που σχηματίζουν τα άτομα
To do list: ένας πρακτικός τρόπος να οργανώσουμε τη ζωή μας
H to do list είναι δίχως αμφιβολία ο πιο πρακτικός και εύκολος τρόπος για να οργανώσουμε αποτελεσματικά τη ζωή μας.
ΔΕΠ-Υ: ο Οκτώβριος ως μήνας ευαισθητοποίησης του κοινού
Ο μήνας Οκτώβριος είναι αφιερωμένος για την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τις νευρολογικές διαταραχές. Οι εν