Συντάκτης: Κατερίνα Δροσοπούλου

Σώμα & Υγεία
Κολύμπι στην πισίνα: Όλα όσα πρέπει να προσέχουμε!

Είναι αλήθεια, ότι για πολλούς από εμάς το κολύμπι στην πισίνα είναι ιδιαίτερα απολαυστικό! Ωστόσο, δεν πρέπει να αγνοούμε τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει, κυρίως λόγω του απολυμαντικού της παράγοντα δηλαδή του χλωρίου. Το χλώριο σύμφωνα με έρευνες μπορεί να ευθύνεται για παθήσεις του δέρματος, της καρδιάς, του αναπνευστικού συστήματος και για διάφορες μορφές […]

Σώμα & Υγεία
Κάλος στο πόδι; Μάθετε πώς να τον αντιμετωπίσετε!

Ο κάλος είναι αποτέλεσμα της συνεχούς καταπόνησης των ποδιών μας. Η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και δημιουργούνται κύτταρα στο συγκεκριμένο σημείο, ενώ σχηματίζεται μία στιβάδα σκληρού δέρματος. Εμφανίζεται στο πέλμα και άλλες φορές στα σημεία των αρθρώσεων. Στην περίπτωση, μάλιστα, ανθρώπων με διαβήτη ο κάλος αποτελεί απόδειξη κινδύνου. Πώς εμφανίζεται ένας κάλος;    Ένας κάλος […]

Σώμα & Υγεία
Ηλίαση: Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;

Οι καλοκαιρινές διακοπές έφτασαν και όλοι μας τρέχουμε στις παραλίες για να χαρούμε τον ήλιο και να κάνουμε τις πρώτες μας βουτιές. Ωστόσο, ο ήλιος κρύβει κινδύνους τους οποίους δεν πρέπει να αγνοούμε! Η πολύωρη και συχνή έκθεση σε αυτόν μπορεί να οδηγήσει σε ηλίαση. Τι είναι, όμως, ακριβώς η ηλίαση; Η ηλίαση είναι μία […]

Σώμα & Υγεία
Βιολογικά τρόφιμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Ως «βιολογικά» χαρακτηρίζονται τα τρόφιμα τα οποία έχουν παραχθεί χωρίς τη χρήση φυτοφαρμάκων, λιπασμάτων, ζιζανιοκτόνων ή άλλων ορμονών. Σε μερικές χώρες, κυρίως Ευρωπαϊκές, τα προϊόντα αυτά υπόκεινται σε έλεγχο από το κράτος προκειμένου να διαπιστευτεί ο όρος «βιολογικό». Κατηγορίες βιολογικών τροφίμων    Στα βιολογικά τρόφιμα ανήκουν: Ορισμένα ψάρια. Ψωμί, φρυγανιές και αλεύρι. Ελαιόλαδο. Προϊόντα τομάτας. […]

Σώμα & Υγεία
Κακοσμία του στόματος: Ποιες τροφές την επηρεάζουν

Η κακοσμία του στόματος ή χαλίτωση είναι ένα πρόβλημα το οποίο αντιμετωπίζει ένας σημαντικός αριθμός ανθρώπων. Κατά κύριο λόγο, οφείλεται στην αυξημένη συγκέντρωση βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα, στα δόντια και στη γλώσσα. Αυτά τα βακτήρια κατά το μεταβολισμό τους παράγουν δύσοσμα θειούχα παραπροϊόντα, τα οποία ευθύνονται για τη δύσοσμη αναπνοή. Ωστόσο, πολλές φορές η κακοσμία […]

Σώμα & Υγεία
Τριχόπτωση: Πού οφείλεται και πώς να την αντιμετωπίσετε!

Η τριχόπτωση είναι ένα πολύ σύνηθες φαινόμενο τόσο σε άντρες όσο και σε γυναίκες και συμβαίνει λόγω της φυσικής ανακύκλωσης της τρίχας. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες χάνονται περισσότερες από 100 τρίχες ημερησίως από τις οποίες μόνο ένας μικρός αριθμός επανεμφανίζεται. Στην περίπτωση αυτή, ο ρυθμός της τριχόπτωσης ποικίλλει ανάλογα με την εποχή, ενώ […]

Σώμα & Υγεία
Ανακουφιστείτε από τον πονόδοντο!

Ο πονόδοντος είναι κατά πολλούς από τους πιο επώδυνους και ανυπόφορους πόνους! Μπορεί να εμφανιστεί είτε σε ένα δόντι ή σε ολόκληρη τη γνάθο και μπορεί να χαρακτηριστεί ως οξύς και ως συνεχής. Ο οξύς πόνος προκαλείται συνήθως μετά από κάποιο ερέθισμα και είναι συνήθως μικρής διάρκειας, ενώ ο συνεχής υποδηλώνει πιο σοβαρό πρόβλημα και […]

Σώμα & Υγεία
11 συν 1 λόγοι για να πίνετε νερό!

Το νερό είναι ένα από τα πιο πολύτιμα αγαθά για την ανθρώπινη ζωή, καθώς χωρίς αυτό ο άνθρωπος δε μπορεί να επιβιώσει. Η σημασία του νερού έγκειται στο γεγονός ότι εκτός από το ότι μας ξεδιψάει, ταυτόχρονα συμβάλλει σε σημαντικές για τον οργανισμό λειτουργίες. Δεν είναι τυχαίο μάλιστα ότι το 70% του ανθρώπινου οργανισμού αποτελείται […]

Γυναικολογία
Μαστίτιδα: Τι είναι και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε!

Η μαστίτιδα είναι ένα φαινόμενο που οφείλεται σε λοίμωξη του ιστού στο μαστό και είναι σύνηθες σε γυναίκες που θηλάζουν, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δε μπορεί να εμφανιστεί και σε κάθε γυναίκα. Συμπτώματα    Τα συμπτώματα της μαστίτιδας μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά. Κάθε γυναίκα πρέπει να υποψιάζεται την ύπαρξη της συγκεκριμένης λοίμωξης αν έχει […]

Σώμα & Υγεία
Σοκολάτα: Τα οφέλη της και οι παγίδες για την υγεία!

Αναμφίβολα, δεν υπάρχει άνθρωπος που να μη λατρεύει τη σοκολάτα! Ωστόσο, αυτός ο μικρός πειρασμός είναι παρεξηγημένος, καθώς τείνουμε να εστιάζουμε στα αρνητικά της χαρακτηριστικά περισσότερο αγνοώντας τα οφέλη που κρύβει για την υγεία. Τα οφέλη της σοκολάτας     Ας επικεντρώσουμε, λοιπόν, στα οφέλη της για την υγεία μας:  Η μαύρη σοκολάτα:   Η μαύρη […]

Σώμα & Υγεία
Τροφική αλλεργία: Βασικά σημεία που πρέπει όλοι να γνωρίζουμε!

    Η τροφική αλλεργία είναι η μη φυσιολογική αντίδραση του ανοσολογικού συστήματος σε κάποιο τμήμα της τροφής, που συνήθως είναι πρωτεΐνη. Ο οργανισμός παράγει αντισώματα για τη συγκεκριμένη πρωτεΐνη, προκειμένου να εξουδετερώσει την επικίνδυνη γι’ αυτόν τροφή. Πώς μπορώ να καταλάβω ότι έχω αλλεργία σε κάποιο τρόφιμο;    Ας εστιάσουμε τώρα στα συμπτώματα της […]

Σώμα & Υγεία
Νευρική βουλιμία: Τι είναι και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε!

Η νευρογενής ή νευρική βουλιμία είναι μία διατροφική διαταραχή κατά την οποία το άτομο καταναλώνει ανεξέλεγκτα μεγάλες ποσότητες φαγητού και στη συνέχεια καταβάλλει προσπάθεια να απαλλαγεί από τις περιττές θερμίδες μέσω της άσκησης ή με πιο ακραία μέσα (πχ κάνοντας εμετό). Βέβαια, βουλιμικά επεισόδια μπορούν να συμβούν σε οποιοδήποτε άνθρωπο όταν χάνει το μέτρο και […]

Σώμα & Υγεία
Ελιές-σπίλοι: Μέθοδοι αφαίρεσης

   Οι ελιές ή αλλιώς σπίλοι αποτελούν καλοήθεις βλάβες του δέρματος και προέρχονται από τα σπιλοκύτταρα από τα οποία προέρχεται και η ονομασία τους.  Μπορούν να εμφανιστούν σε διάφορα σημεία του σώματος και το σχήμα τους, το μέγεθος και το χρώμα τους ποικίλει. Εμφανίζονται για ορμονικούς και κληρονομικούς λόγους, από την έκθεση στον ήλιο ή […]

Σώμα & Υγεία
Τα γλυκά στη διατροφή

Γλυκό και διατροφή: Δύο λέξεις αταίριαστες κατά πολλούς, καθώς τα γλυκά κρύβουν πολλές θερμίδες. Ωστόσο, υπάρχει τρόπος να εντάξουμε τα γλυκά στη διατροφή μας, ώστε να μην στερούμαστε. Το μυστικό είναι να έχουμε μέτρο. Δεν επιτρέπεται, δηλαδή, ούτε να τρώμε γλυκά σε καθημερινή βάση ούτε όμως και να μην τρώμε καθόλου. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, […]

Σώμα & Υγεία
Επιληψία: Τι είναι και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;

Η επιληψία είναι μία χρόνια νευρολογική διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από διαταραγμένη δραστηριότητα των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου. Τα συμπτώματά της είναι οι επιληπτικοί σπασμοί, η απώλεια συνείδησης και η ασυνήθιστη συμπεριφορά. Επιληπτικός σπασμός   Ο επιληπτικός σπασμός είναι ένα επεισόδιο μεταβολής της συνείδησης ή της συμπεριφοράς, έχει σύντομο χρονικό διάστημα και συνήθως σταματά μόνος […]

Σώμα & Υγεία
Μικροβιοφοβία: Τι είναι και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε;

Η μικροβιοφοβία είναι μία πάθηση ψυχολογικής φύσεως που επηρεάζει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους στη σύγχρονη εποχή! Κατά κύριο λόγο, συνδέεται με συμπτώματα άγχους και στρες, ενώ υπαγορεύεται και από το φόβο μήπως για κάποιο λόγο χάσουμε την υγεία μας. Πρόκειται για μία διαταραχή, κατά την οποία ο πάσχων φοβάται μήπως κολλήσει κάποιο αόρατο σωματίδιο (μικρόβιο, […]

Αισθητική
Διατροφή για υγιή και λαμπερή επιδερμίδα

Είναι αλήθεια, ότι όλες οι γυναίκες ανεξαιρέτως από τις πιο μικρές έως και τις μεγαλύτερες ηλικίες επιδιώκουμε και φροντίζουμε ώστε να έχουμε μία λαμπερή και υγιή επιδερμίδα. Εκτός από τις κρέμες περιποίησης, τα κέντρα αισθητικής καθώς και άλλες μεθόδους που απαιτούν χρηματική δαπάνη υπάρχουν και άλλοι τρόποι μέσω των οποίων μπορούμε να πετύχουμε ένα επιθυμητό […]

Σώμα & Υγεία
Στοματική υγιεινή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις!

Η στοματική υγιεινή αφορά την προστασία των δοντιών από διάφορες παθήσεις όπως είναι η πλάκα και η ουλίτιδα. Ταυτόχρονα, όμως, είναι σύμμαχος καλής υγείας, καθώς η κακή υγεία των δοντιών και των ούλων μπορεί να προκαλέσουν νοσήματα που φαινομενικά φαίνεται να μη συνδέονται με την υγιεινή του στόματος. Για το λόγο αυτό, λοιπόν, θα πρέπει […]

Σώμα & Υγεία
Νηστεία: Ποια τα οφέλη της και ποιες παγίδες μπορεί να κρύβει;

Η Καθαρά Δευτέρα έφτασε και η μεγάλη νηστεία της σαρακοστής ξεκινάει! Για πολλούς από εμάς, η νηστεία αποτελεί μία πολύ καλή αφορμή για να προσέξουμε τη διατροφή μας και να χάσουμε βάρος. Ωστόσο, οι διαιτολόγοι επιμένουν πως η νηστεία μπορεί να αποτελέσει μία πολύ καλή ευκαιρία για απώλεια βάρους μόνο για όσους τρέφονται σωστά και […]

Σώμα & Υγεία
Βρείτε ποια γυμναστική σας ταιριάζει ανάλογα με το είδος του σώματός σας

Αναντίρρητα, υπάρχουν πολλά και διαφορετικά είδη σώματος. Σίγουρα, όλοι μας έχουμε ακούσει για το σώμα «μήλο» ή για το σώμα «αχλάδι». Πολλές από εμάς ζηλεύουμε τα καλλίγραμμα σώματα που προβάλλονται διαρκώς στην τηλεόραση ή τις φίλες μας για τα αδύνατα και γυμνασμένα σώματά τους και νιώθουμε έντονα την ανάγκη να αποκτήσουμε και εμείς μία αδύνατη […]

Σώμα & Υγεία
Μεσημεριανός ύπνος: Ποιες είναι οι επιπτώσεις του στην υγεία;

Για τους περισσότερους από εμάς, οι σχέσεις μας με το κρεβάτι και το μαξιλάρι μας είναι κάτι παραπάνω από καλές. Πολλοί, μάλιστα, λατρεύουν το μεσημεριανό ύπνο περισσότερο ακόμα και από το βραδινό, αφού όπως ισχυρίζονται τους αναζωογονεί και τους κάνει να «λειτουργούν» καλύτερα. Έχετε αναλογιστεί ποτέ όμως, ποιες μπορεί να είναι οι επιπτώσεις του μεσημεριανού […]

Σώμα & Υγεία
Χειμερινή κολύμβηση: Τα οφέλη της στην υγεία

Η κολύμβηση είναι μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης καθώς όχι μόνο μας γυμνάζει αλλά ταυτόχρονα κρύβει και πολλά οφέλη για την υγεία! Συμβάλλει στη βελτίωση του μυϊκού μας συστήματος, στην ευλυγισία, την αντοχή και στη στάση του σώματος. Ποια είναι, όμως, τα οφέλη της κολύμβησης και ειδικά της χειμερινής στην υγεία μας; Το κολύμπι […]

Σώμα & Υγεία
Οστεοπόρωση: Τι είναι και ποιοι είναι οι βασικοί τρόποι πρόληψης;

Η οστεοπόρωση είναι μία πάθηση η οποία χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική μάζα και από την αλλαγή της ποιότητας των οστών, με αποτέλεσμα την ευθραυστότητά τους και τον αυξανόμενο κίνδυνο κατάγματος. Η ασθένεια εξελίσσεται χωρίς να εκδηλώνονται συμπτώματα, ενώ μπορεί να οδηγήσει σε πόνους, ανικανότητα ή ακόμα και στο θάνατο. Η οστεοπόρωση μπορεί να εμφανιστεί στις […]

Διατροφή
Νόσος του Crohn: Τι είναι και ποιες διατροφικές συνήθειες πρέπει να υιοθετούνται;

Η νόσος του Crohn είναι μία πάθηση στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στο γαστρεντερολογικό σωλήνα, προκαλώντας πρήξιμο σε οποιοδήποτε σημείο του. Το μέγεθος των συμπτωμάτων ποικίλει από ασθενή σε ασθενή καθώς άλλοι εμφανίζουν έντονα συμπτώματα και μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση  και άλλοι μηδαμινά. Η νόσος παρουσιάζει ομοιότητα με μία άλλη πάθηση του παχέος […]

Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG