Συντάκτης: Κλεοπάτρα Μποζιώρη

Σώμα & Υγεία
Ποιά είναι τα οφέλη του καλού ύπνου;

Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου ζωής μας, και αυτό συμβαίνει, διότι είναι απαραίτητος για την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Η ακριβής λειτουργική του σημασία δεν έχει πλήρως διευκρινιστεί, αλλά, φαίνεται ότι σχετίζεται με την ανάπαυση των εγκεφαλικών νευρικών κυττάρων και με την καλή λειτουργία της μνήμης και της εκμάθησης. […]

Σώμα & Υγεία
Τι ρόλο παίζει η διατροφή για το αναπνευστικό μας;

Η διατροφή αποτελεί έναν πολύ σημαντικό παράγοντα υγείας και επηρεάζει όλες τις λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού με θετικό ή αρνητικό τρόπο. Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων νοσημάτων όπως και τα αναπνευστικά προβλήματα. Επίσης, με τη σωστή διατροφή μπορεί να βελτιωθεί η κατάσταση ατόμων που ήδη υποφέρουν […]

Σώμα & Υγεία
Μπορεί το άγχος να αυξήσει τη χοληστερόλη;

Είναι αλήθεια πως το stress αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν το αίσθημα αυτό καθημερινά. Το stress δεν είναι απαραίτητα αρνητικό – στη σωστή ποσότητα συμβάλλει στην κινητοποίηση και την εγρήγορση του ατόμου. Τι γίνεται όμως όταν δεν μπορούμε να το αποβάλουμε και το αίσθημα αυτό αρχίζει να επηρεάζει […]

Σώμα & Υγεία
Σύνδρομο Reinaud: Το ψυχοσωματικό νόσημα του χειμώνα

H νόσος ή το σύνδρομο Raynaud αποτελεί διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αλλοίωση του χρώματος του δέρματος κατά την έκθεση σε κρύο περιβάλλον ή μετά από συναισθηματική φόρτιση λόγω τοπικού σπασμού των αγγείων. Οι διαταραχές μπορεί να περιορίζονται σε ένα δάκτυλο, σε λίγα δάκτυλα ή να περιλαμβάνουν όλο το χέρι. Σπάνια αφορούν το άκρο πόδι ή […]

Σώμα & Υγεία
Ιγμορίτιδα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η ιγμορίτιδα είναι μια από τις πιο συνηθισμένες αιτίες επίσκεψης στο γιατρό. Πλήττει μικρούς και μεγάλους, πολλές φορές για μερικές ημέρες αλλά συχνά με τακτικές υποτροπές που βασανίζουν τον πάσχοντα για μήνες ή και χρόνια. Ιγµορίτιδα είναι η φλεγµονή των ιγµορείων άντρων, τα οποία αποτελούν µέρος των παραρρίνιων κόλπων του προσώπου. Εκτός από τα ιγµόρεια οι υπόλοιποι παραρρίνιοι […]

Σώμα & Υγεία
Λίγα λόγια για τον βελονισμό

Ας μιλήσουμε για τον βελονισμό… Ο βελονισμός αποτελεί βασικό στοιχείο της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, περιλαμβάνει την εισαγωγή εξαιρετικά λεπτών βελόνων δια μέσου του δέρματος σε συγκεκριμένα, στρατηγικά σημεία του σώματος και χρησιμοποιείται πολύ συχνά για τη θεραπεία του πόνου. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική, εξηγεί τον βελονισμό ως μια τεχνική για την εξισορρόπηση της ροής της […]

Σώμα & Υγεία
Το παράξενο φαινόμενο της ανθρώπινης αυτανάφλεξης

Τον Σεπτέμβριο του 2011, ένας Ιρλανδός νομοθέτης περιέγραψε μια εξαιρετικά ασυνήθιστη – και αμφιλεγόμενη – αιτία θανάτου ενός ηλικιωμένου συνταξιούχου, του Michael Faherty. Τα ερείπια του 76χρονου άνδρα βρέθηκαν στο σπίτι του από πυροσβέστες που ανταποκρίθηκαν στον συναγερμό καπνού, τη νύχτα της 22ης Δεκεμβρίου 2010. Το σώμα του ανθρώπου είχε καεί, αν και τίποτα άλλο […]

Σώμα & Υγεία
Συνένζυμο Q10 : Τι είναι και πώς μας βοηθάει

Το συνένζυμο Q10 είναι ένα φυσικό συστατικό που παράγεται από το σώμα και ανήκει στην οικογένεια των «κινόνων», το οποίο εντοπίζεται σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς, καθώς και σε πολλές τροφές, μεταξύ των οποίων οι ξηροί καρποί και τα έλαια. Την περασμένη δεκαετία το συνένζυμο Q10 αναδείχθηκε σε ένα από τα δημοφιλέστερα συμπληρώματα διατροφής παγκοσμίως. […]

Σώμα & Υγεία
Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της άνοιας

Η άνοια είναι ένα σύνδρομο το οποίο χαρακτηρίζεται από έκπτωση των νοητικών λειτουργιών. Ο ασθενής με άνοια παρουσιάζει προβλήματα στη μνήμη, την προσοχή, τη συγκέντρωση την ομιλία και τη σκέψη, με αποτέλεσμα να προκαλούνται ποικίλες δυσκολίες στην καθημερινή, επαγγελματική και κοινωνική ζωή του. Σε ποια ηλικία μπορεί να πάθει κανείς άνοια Η άνοια εκδηλώνεται συνήθως […]

Σώμα & Υγεία
Το γόνατο του δρομέα

Όπως υποδεικνύει και το όνομα, το «Γόνατο του Δρομέα» αφορά κυρίως τους αθλητές δρόμου. Μπορεί ωστόσο να παρουσιαστεί και σε οποιονδήποτε αθλητή με έντονη δραστηριότητα που αφορά συχνή κάμψη του γόνατος (περπάτημα, ποδήλατο, άλματα). Η κατάσταση αυτή αφορά οξύ πόνο ο οποίος εμφανίζεται πίσω και γύρω από την επιγονατίδα.  Δεν πρόκειται για μία μεμονωμένη πάθηση. […]

Σώμα & Υγεία
Πώς γίνεται η αυτοεξέταση μαστού;

Ο καρκίνος του μαστού είναι ο συχνότερος καρκίνος του γυναικείου πληθυσμού στις ανεπτυγμένες χώρες του δυτικού κόσμου. Στη χώρα μας έχουμε περισσότερες από 5000 νέες περιπτώσεις κάθε χρόνο. Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί συνολικά τη δεύτερη αιτία θανάτου των γυναικών από κακοήθες νεόπλασμα και την πρώτη αιτία θανάτου για τις γυναίκες μεταξύ 45 και 60 […]

Διατροφή
Η βιταμίνη Κ ως ανώτερη από τη βιταμίνη D!

Η βιταμίνη Κ από την καλλιέργεια του σπανακιού μπορεί κάλλιστα να είναι η «επόμενη βιταμίνη D», καθώς έρευνες συνεχίζουν να ρίχνουν φως στα αυξανόμενα οφέλη για την υγεία μας. Βρίσκεται, πιθανότατα, εκεί που ήταν η βιταμίνη D πριν δέκα χρόνια όσον αφορά την εκτίμησή της ως μια ζωτική θρεπτική ουσία η οποία έχει πολλά περισσότερα […]

Σώμα & Υγεία
Ερωτήματα γύρω απο τις διαταραχές επικοινωνίας στην τρίτη ηλικία

ΑΦΑΣΙΑ Η αφασία αποτελεί ένα πολύπλοκο πρόβλημα το οποίο μπορεί να καταλήξει σε μια μειωμένη ικανότητα κατανόησης του τι λένε οι άλλοι, σε διάφορους βαθμούς ή μειωμένη ικανότητα του να εκφραστεί κάποιος ή να γίνει κατανοητός.  Μερικά άτομα με αυτή τη διαταραχή μπορεί να μην έχουν καθόλου ομιλία, ενώ κάποια άλλα μπορεί να παρουσιάζουν ελαφράς […]

Σώμα & Υγεία
Ο καρκίνος του μαστού αφορά και τους άνδρες

Παρόλο που η συχνότητα εμφάνισης ανδρικού καρκίνου του μαστού είναι 1 άνδρας σε κάθε 100 γυναίκες που νοσούν, εντούτοις η πρόγνωση είναι δυσχερέστερη απ’ ότι σε μία γυναίκα, επειδή οι άνδρες μη γνωρίζοντας ότι και αυτοί μπορούν να νοσήσουν από καρκίνο του μαστού, καθυστερούν να επισκεφθούν ειδικό και να προβούν στις απαραίτητες διαγνωστικές απεικονιστικές εξετάσεις. […]

Σώμα & Υγεία
Φθινόπωρο και ιώσεις: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το φθινόπωρο είναι ήδη εδώ, φέρνοντας μαζί του τις εποχιακές ιώσεις του αναπνευστικού συστήματος όπως τη γρίππη, το κοινό κρυολόγημα και άλλες που μας ταλαιπωρούν αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια του χρόνου. Οι συνεχείς εναλλαγές της θερμοκρασίας και η αυξημένη υγρασία, από τα οποία χαρακτηρίζεται το φθινόπωρο, σε συνδυασμό με κακή διατροφή και κόπωση, πυροδοτούν […]

Σώμα & Υγεία
Η καλή φυσική κατάσταση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού

Η αερόβια άσκηση φαίνεται να αλλάζει τις εσωτερικές λειτουργίες των κυττάρων κατά τρόπο τέτοιο που μειώνεται ουσιαστικά ο κίνδυνος εκδήλωσης καρκίνου του μαστού, δείχνει μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Carcinogenesis. Ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Κολοράντο, το Αντικαρκινικό Κέντρο Memorial Sloan Kettering της Νέας Υόρκης και του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν παρατήρησαν μελετώντας θηλυκούς αρουραίους […]

Σώμα & Υγεία
Ο χρόνιος πόνος αυξάνει την ένταση οποιουδήποτε νέου πόνου εμφανιστεί στον οργανισμό

Ο χρόνιος πόνος σε ένα μέρος του σώματος μπορεί να τροποποιήσει την ένταση με την οποία μία συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου αντιλαμβάνεται τον πόνο από κάποια άλλη περιοχή. Αυτό είναι το εύρημα μιας μελέτης που έγινε σε ποντικούς από ερευνητές του New York University School of Medicine (NYU Langore Medical Center), δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό […]

Σώμα & Υγεία
Η πολύωρη οδήγηση αποδυναμώνει το μυαλό

Η οδήγηση βλάπτει σοβαρά τις νοητικές δεξιότητες, προειδοποιούν βρετανοί επιστήμονες, οι οποίοι ανακάλυψαν ότι πάνω από 2-3 ώρες κάθε μέρα στο τιμόνι συνοδεύονται από σταθερή μείωση του IQ. Μάλιστα η έκπτωση των νοητικών λειτουργιών τους αρχίζει να επιταχύνεται μετά τα 50, λένε οι ερευνητές οι οποίοι εξέτασαν πως επηρεάζουν τις νοητικές δεξιότητες διάφορες μορφές καθιστικής […]

Σώμα & Υγεία
Αντικαταθλιπτικά από λάθος παίρνουν οι 7 στους 10

Σύμφωνα με έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Clinical Psychiatry Υπερβολική χορήγηση αντικαταθλιπτικών καταγράφει έρευνα αμερικανών ερευνητών, σύμφωνα με την οποία περίπου οι 7 στους 10 «ασθενείς» που λαμβάνουν θεραπεία με εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), δεν πληρούν τα διαγνωστικά κριτήρια μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής. Η έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of […]

Σώμα & Υγεία
Ποιές ασκήσεις βοηθούν εάν έχετε προβλήματα στα γόνατα

Αν πάσχετε από πόνο στα γόνατα, είναι λογικό η ιδέα της άσκησης να σας ανησυχεί. Τι θα γίνει αν προκαλέσετε κατά λάθος περισσότερη βλάβη στην ευαίσθητη αυτή περιοχή; Κι όμως, η γυμναστική μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά στο να διαχειριστείτε αυτά τα προβλήματα—αρκεί, φυσικά, ο γιατρός σας να έχει δηλώσει κατηγορηματικά ότι μπορείτε να το […]

Σώμα & Υγεία
Βασικοί κανόνες για την πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι σήμερα η συχνότερη και κύρια αιτία θανάτου τόσο στη χώρα μας όσο και παγκοσμίως. Στερούν τη ζωή σε 20 εκατομμύρια ανθρώπους ετησίως, ενώ εκτιμάται ότι μέχρι το 2025 οι θάνατοι από καρδιά θα ανέλθουν στα 25 εκατομμύρια το χρόνο. Ένας στους 3 θανάτους αποδίδεται σε στεφανιαία νόσο ή σε εγκεφαλικό επεισόδιο. […]

Σώμα & Υγεία
Συνεχής πονοκέφαλος: τι μπορεί να σημαίνει;

Ο πονοκέφαλος είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί περίπου το 20% του πληθυσμού. Μόλις το 1% των περιπτώσεων όμως κρύβει κάποια παθολογική αιτία, ενώ ακόμα και σε αυτές συνήθως πρόκειται για κάτι απλό.Το υπόλοιπο 99% των επεισοδίων σχετίζεται με «αθώους» πονοκεφάλους. Τι γίνεται όμως όταν ο πονοκέφαλος εμφανίζεται για περισσότερες από 15 μέρες το μήνα και […]

Σώμα & Υγεία
Πώς αντιμετωπίζουμε το δάγκωμα του φιδιού;

Το δάγκωμα από δηλητηριώδες φίδι είναι μια ιδιαίτερα επικίνδυνη κατάσταση. Ο άνθρωπος που δαγκώνεται από φίδι, νοιώθει τη στιγμή που φτάνει το δηλητήριο του φιδιού στην πληγή έναν διαπεραστικό ισχυρό πόνο. Το μόνο δηλητηριώδες φίδι στην Ελλάδα, είναι η οχιά. Το δηλητήριο της είναι αρκετά τοξικό, έχει πρωτεολυτικά και νευροτοξικά συστατικά, ενώ περιέχει και αιμοτοξίνες ( […]

Σώμα & Υγεία
Τι είναι η μανιοκατάθλιψη – διπολική διαταραχή;

Η μανιοκατάθλιψη ή αλλιώς διπολική διαταραχή είναι η νόσος στην οποία ο ασθενής παρουσιάζει σε ορισμένες φάσεις της ζωής του μανία και σε κάποιες άλλες κατάθλιψη. Οι φάσεις αυτής της ασθένειας επεξηγούνται στο κάτωθι διάγραμμα όπου το Πλατώ είναι η μέση και επιθυμητή κατάσταση, ενώ οι κορφές οι διάφορες φάσεις μανίας και κατάθλιψης, που βιώνει ο πάσχων […]

Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG