9 Μαρτίου 2017
Κάστανα : Ποια τα οφέλη τους στην υγεία;
Τα κάστανα είναι βασική τροφή σε χώρες της Ασίας, όπως η Κίνα στην οποία καλλιεργούνται εδώ και 6.000 χρόνια. Ποια τα οφέλη τους όμως στην υγεία; Αποτελούν πηγή πρωτεΐνης, η οποία μάλιστα απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό . Είναι πλούσια σε μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο, νάτριο και σίδηρο. Μπορεί να έχουν αρκετές θερμίδες, καθώς στα 50 […]