Παρασκευή 12 Αυγούστου 2022
  • Αφιερώματα
  • Συνεντεύξεις
  • Κινηματογράφος
  • Θέατρο
  • Βιβλίο
  • Διαγωνισμοί
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
  • MAXMAG
    • Σχετικά με εμάς
    • Πολιτική απορρήτου
    • Widget+
    • Newsletter
    • Δελτία Τύπου
    • Επικοινωνία
    • Γίνε αρχισυντάκτης
    • Γίνε αρθρογράφος
    • #Egrapses
    • Next Chapter
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Αφιερώματα
    • Συνεντεύξεις
    • Πολιτισμός
    • Κοινωνία
    • Βιβλίο
    • Εκπαίδευση
    • Ειδική Αγωγή
    • Φιλοσοφία
    • Ιστορία
    • Μουσεία
    • Πρόσωπα
    • Festival
    • Γλώσσα
    • Περιβάλλον
  • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
    • Κινηματογράφος
    • Μουσική
    • Θέατρο
    • Τηλεόραση
    • Γαστρονομία
    • Φωτογραφία
    • Gaming
  • LIFE & STYLE
    • Μηχανοδήγηση
    • Σώμα & Υγεία
    • Γαστρονομία
    • Μόδα & Ομορφιά
    • Design
    • Ψυχολογία
    • Αψυχολόγητα
    • Επιχειρηματικότητα
    • Καρίερα
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • Επιστήμη
    • Τεχνολογία
    • Ψυχολογία
  • ΕΞΕΡΕΥΝΩ
    • Ταξίδια
    • Άγνωστη Ελλάδα
    • City Guide
  • PLUS
    • Next Chapter
    • #Egrapsa
    • Διαγωνισμοί
    • Podcasts
    • QUIZ
Διατροφή Σώμα & Υγεία Υγεία και πρόληψη

Τα φρούτα του φθινοπώρου

by Εύη Μωραΐτη 28 Σεπτεμβρίου 2017

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τα φρούτα εποχής. Τα φρούτα του φθινοπώρου είναι αρκετά και ιδανικά για να δημιουργήσετε από

Άσκηση Σώμα & Υγεία

Υπνηλία μετά την άσκηση

by Εύη Μωραΐτη 25 Σεπτεμβρίου 2017

Συχνό φαινόμενο για όσους ξεκινούν να αθλούνται μετά από καιρό ανάπαυλας ή και για πρώτη φορά είναι η υπνηλία μετά

Άσκηση Σώμα & Υγεία

Fitness influencers, όσα θες να ξέρεις για αυτούς (Μέρος 2)

by Εύη Μωραΐτη 20 Σεπτεμβρίου 2017

Στο προηγούμενο μέρος αναλύσαμε τι σημαίνει να ανήκεις στους fitness influencers των social media και μιλήσαμε για δύο εξ αυτών.

Άσκηση Διατροφή Σώμα & Υγεία

Fitness influencers, όσα θες να ξέρεις για αυτούς (Μέρος 1)

by Εύη Μωραΐτη 7 Σεπτεμβρίου 2017

Τα τελευταία χρόνια με την άνοδο των social media ξεκίνησε να υπάρχει ο όρος fitness influencers για να περιγράψει τους

Άσκηση Σώμα & Υγεία Υγεία και πρόληψη

Αντιμετώπιση της σκολίωσης μέσω ειδικών ασκήσεων

by Εύη Μωραΐτη 31 Αυγούστου 2017

Η σκολίωση είναι η παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης. Συμβαίνει είτε ιδιοπαθώς και παρουσιάζεται κατά τα παιδικά χρόνια είτε δευτεροπαθώς έπειτα

Άσκηση Σώμα & Υγεία Υγεία και πρόληψη

Αντιμετώπισε το άγχος με απλά βήματα

by Εύη Μωραΐτη 24 Αυγούστου 2017

Η ζωή όλων μας χαρακτηρίζεται από γρήγορους ρυθμούς και πολύ άγχος. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως η ψυχική υγεία είναι

Άσκηση Σώμα & Υγεία Υγεία και πρόληψη

Πιάσιμο μετά την άσκηση, τι πρέπει να ξέρεις

by Εύη Μωραΐτη 17 Αυγούστου 2017

Το πιάσιμο κάποιου μυ μετά την άσκηση είναι συχνό φαινόμενο. Απασχολεί αρχάριους και έμπειρους αθλητές.  Μια απότομη κίνηση ή αύξηση

Άσκηση Σώμα & Υγεία

Squats, ο φίλος των γλουτών σου

by Εύη Μωραΐτη 3 Αυγούστου 2017

Όλοι και όλες μιλάνε για τη δύναμη των squats ή αλλιώς καθισμάτων σχετικά με τα αποτελέσματα τους πάνω στους γλουτούς.

Άσκηση Σώμα & Υγεία Υγεία και πρόληψη

Aerial yoga : Ο απόλυτος οδηγός

by Εύη Μωραΐτη 27 Ιουλίου 2017

Όλο και περισσότερα γυμναστήρια και κέντρα yoga εντάσσουν τμήματα aerial yoga στο πρόγραμμα τους. Αν και δεν είναι καινούργια πρακτική,

Άσκηση Σώμα & Υγεία

Αερόβιο με σχοινάκι παντού

by Εύη Μωραΐτη 20 Ιουλίου 2017

Το σχοινάκι υπάρχει στη ζωή μας από τα παιδικά μας παιχνίδια. Μεγαλώνοντας μπορεί να παραμείνει σε αυτή ως εργαλείο για

Διατροφή Σώμα & Υγεία

Smoothies για ένα υγιεινό πρωινό

by Εύη Μωραΐτη 13 Ιουλίου 2017

Τα smoothies έκαναν την εμφάνιση τους στη ζωή μας πριν από περίπου 5 χρόνια. Στο εξωτερικό κυκλοφορούν δεκαετίες με αποτέλεσμα

Άσκηση Διατροφή Σώμα & Υγεία

Υγιεινά σνακ για την παραλία

by Εύη Μωραΐτη 6 Ιουλίου 2017

Στην παραλία είναι γνωστό πως ανοίγει η όρεξη μας. Μπορούμε να μεταφέρουμε υγιεινά σνακ για την παραλία σε ένα μίνι

Άσκηση Σώμα & Υγεία

Διακοπές και άσκηση : γυμναστική χωρίς εξοπλισμό

by Εύη Μωραΐτη 22 Ιουνίου 2017

Οι διακοπές είναι κοντά και είναι κρίμα να χάσεις όλη την πρόοδο που έκανες στο γυμναστήριο μέσα στους προηγούμενους μήνες.

Άσκηση Σώμα & Υγεία Υγεία και πρόληψη

Κάψιμο λίπους με ισομετρικές ασκήσεις

by Εύη Μωραΐτη 8 Ιουνίου 2017

Ίσως έχεις ακούσει τις ισομετρικές ασκήσεις ως λύση για το κάψιμο λίπους. Ωστόσο είναι πιθανό να μην ξέρεις τι ακριβώς

Άσκηση Σώμα & Υγεία Υγεία και πρόληψη

Αθλητικό μασάζ, το σημαντικό εργαλείο για τον αθλητή

by Εύη Μωραΐτη 1 Ιουνίου 2017

Το σώμα του αθλητή μετά από έντονες προπονήσεις, αγώνες και τραυματισμούς έχει ανάγκη από « αθλητικό μασάζ» δηλαδή λειτουργική μάλαξη.

Σώμα & Υγεία Υγεία και πρόληψη

Σάουνα, αξίζει να τη δοκιμάσεις;

by Εύη Μωραΐτη 25 Μαΐου 2017

Ως σάουνα ορίζουμε τη διαδικασία κατά την οποία εκθέτουμε το σώμα μας σε υψηλή θερμοκρασία για διάστημα 10-15 λεπτών και

Άσκηση Σώμα & Υγεία Υγεία και πρόληψη

Πρησμένα και κουρασμένα πόδια

by Εύη Μωραΐτη 18 Μαΐου 2017

Η γρήγορη και στρεσογόνα καθημερινότητα συχνά οδηγεί σε πρησμένα και κουρασμένα πόδια. Εδώ θα βρεις ασκήσεις για να νιώσεις καλύτερα

Άσκηση Σώμα & Υγεία Υγεία και πρόληψη

Πεζοπορία στην εξοχή, λόγοι για να την επιλέξεις!

by Εύη Μωραΐτη 4 Μαΐου 2017

Η πεζοπορία είναι μια διαφορετική μορφή άσκησης. Συνδυάζει τους δύο σημαντικότερους στόχους ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Επηρεάζει το σώμα αλλά

Σώμα & Υγεία Υγεία και πρόληψη

Υπερίδρωση : Όσα πρέπει να ξέρεις για αυτήν

by Εύη Μωραΐτη 27 Απριλίου 2017

Τι είναι υπερίδρωση; Η παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερβολική έκκριση ιδρώτα ονομάζεται υπερίδρωση. Η πρωτοπαθής υπερίδρωση έχει σχέση με κάποια

Άσκηση Σώμα & Υγεία

Stretching : Γιατί είναι σημαντικό;

by Εύη Μωραΐτη 21 Απριλίου 2017

Σίγουρα έχεις ακούσει τη λέξη stretching ή αλλιώς διατάσεις σε διάφορες συζητήσεις σχετικές με άσκηση και αθλητισμό. Ίσως όμως να

Άσκηση Σώμα & Υγεία

Είναι η κατάλληλη ώρα να αρχίσεις γυμναστήριο;

by Εύη Μωραΐτη 13 Απριλίου 2017

Πολλές φορές έχεις αναρωτηθεί πότε είναι η  κατάλληλη ώρα να αρχίσεις γυμναστήριο κυρίως σχετικά με το καλοκαίρι και την εμφάνιση

Άσκηση Σώμα & Υγεία

Ιδρώτας και γυμναστική, φίλοι ή εχθροί;

by Εύη Μωραΐτη 6 Απριλίου 2017

Ένας λόγος που πολλοί δεν αποφασίζουν να γυμναστούν είναι ο παράγοντας ιδρώτας, καθώς ιδρώτας και γυμναστική πάνε μαζί. Ωστόσο, υπάρχουν

Σώμα & Υγεία

Καλλιπάτειρα, μία γυναίκα σύμβολο.

by Εύη Μωραΐτη 30 Μαρτίου 2017

Η Καλλιπάτειρα αποτέλεσε πηγή έμπνευσης για ιστορικούς, για σωματεία υπεράσπισης γυναικών, ακόμη και για καλλιτέχνες. Είναι μία γυναίκα σύμβολο. Οικογένεια Το

Άσκηση Διατροφή Σώμα & Υγεία

Διατροφή πριν και μετά την άθληση

by Εύη Μωραΐτη 23 Μαρτίου 2017

Αν κάποιος σου έλεγε ότι η διατροφή πριν και μετά την άθληση είναι ίσως σημαντικότερη από την ίδια την άθληση

  • 1
  • 2
Μόλις ανέβηκαν
Ανθρώπινο Σώμα

Δύο ψυχές σε ένα σώμα: Άμπιγκεϊλ και Μπρίτανι Χένσελ

12 Αυγούστου 2022
Μουσική

Μαρία Καπίρη: “Έχε το νου σου στο παιδί γιατί αν γλιτώσει το παιδί υπάρχει ελπίδα”

12 Αυγούστου 2022
Βιβλίο

Νίκος Παργινός – Το νησί της Σωτηρίας

12 Αυγούστου 2022
Βιβλίο

Βιβλία που με έβγαλαν από το comfort zone

12 Αυγούστου 2022

Μην χάσεις
Διατροφή

Κετογονική δίαιτα και σωματική σύσταση

Διατροφή

Θρησκευτική Νηστεία και οι επιδράσεις της στην υγεία

Διατροφή

Τα οφέλη της άσκηση στο διάστημα

MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά

MAX MAGAZINE

Σχετικά με εμάς
Newsletter
Πολιτική Απορρήτου

Έλα κοντά μας

Γίνε αρθρογράφος
Γίνε αρχισυντάκτης
Egrapses
Επικοινωνία
Δελτία Τύπου

ΑΝΕΒΗΚΕ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Περιβάλλον

Ωφέλιμα έντομα και βιολογική καταπολέμηση εχθρών των καλλιεργειών

Προτάσεις Σειρών

Ως πότε θα είναι υποτιμημένο το “Gotham”;

Αψυχολόγητα

Ωριμάζω και αλλάζω

Βιβλίο

Ώρες των Άστρων, ένα καλλιτέχνημα σπάνιας ποιητικής σκέψης

MAX Κατηγορίες

Πολιτισμός
Αφιερώματα
Βιβλίο
Κινηματογράφος
Θέατρο
Τηλεόραση
Ταξίδια
City Guide
Άγνωστη Ελλάδα
Γαστρονομία
Σώμα κ Υγεία
COPYRIGHT © 2018 - 2022 / ΒΥ MAXMAG ALL RIGHTS RESERVED