Ψυχολογία
Ψυχολογία

Αφηγηματική θεραπεία: μια νέα προσέγγιση στη θεραπεία

  Η αφηγηματική θεραπεία ανήκει στις μεταμοντέρνες συστημικές προσεγγίσεις και συνιστά μια εξέλιξή τους. Προήλθε από την ομάδα του Michael White, ενός συστημικού θεραπευτή από την Αυστραλία και του David Epston. Σύμφωνα με τις συστημικές θεραπείες, η θεραπευτική διαδικασία εστιάζει στο να βοηθήσει την οικογένεια να ερμηνεύσει τις επιλογές που κάνει. Ωστόσο, στην αφηγηματική θεραπεία, […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Παιδική κακοποίηση: επιπτώσεις στην παιδική ψυχολογία

  Η κακοποίηση στην παιδική ηλικία συνιστά ένα συχνό φαινόμενο. Ορίζεται ως την άσκηση βίας που αποβλέπει στην επιβολή ελέγχου ή την υποταγή και μπορεί να συμβεί οπουδήποτε, είτε στο σχολικό πλαίσιο, στην οικογενειακή εστία ή σε δημόσιο χώρο. Η παιδική κακοποίηση μπορεί να λάβει ποικίλες μορφές: Σωματική παιδική κακοποίηση: Συμπεριλαμβάνει την οποιαδήποτε διαταραχή της […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Επιλεκτική αλαλία ή βωβότητα: μια αγχώδη διαταραχή της παιδικής ηλικίας

Επιλεκτική αλαλία ή βωβότητα Η εκλεκτική ή επιλεκτική αλαλία συνιστά μια αγχώδη διαταραχή, η οποία συναντάται συνήθως στην παιδική ηλικία (συνήθως στα 3-5 ετών) στη σχολική ζωή και σπανιότερα στην ενήλικη. Πιο συγκεκριμένα, χαρακτηρίζεται από απουσία λόγου εκ μέρους του παιδιού σε επιλεγμένα περιβάλλοντα και καταστάσεις, χωρίς να διακατέχεται από κάποια γλωσσική διαταραχή. Το παιδί […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Τελειοθηρία: ένας δυσλειτουργικός τρόπος συμπεριφοράς

    Η τελειοθηρία είναι ένας πολυδιάστατος τύπος προσωπικότητας που σχετίζεται με έναν αριθμό από ψυχολογικές διαπροσωπικές και συσχετιζόμενες με την επίδοση δυσκολίες. Γενικότερα, αποτελεί έναν παράγοντα που δυσχεραίνει την ζωή των ανθρώπων. Αυτό συμβαίνει, καθώς ο τελειομανής άνθρωπος αποβλέπει στην τελειότητα και δεν δέχεται κάτι λιγότερο από αυτήν. Αδυνατεί λοιπόν να αντλήσει ικανοποίηση και […]

Ψυχολογία στην παιδική ηλικία
Ψυχολογία στην παιδική ηλικία

Υπερπροστατευτικοί γονείς και “εγκλωβισμένα” παιδιά

  Οι γονείς αποτελούν κεντρικά πρόσωπα στη ζωή των παιδιών τους, φροντίζουν τα παιδιά και τα βοηθούν να εξελίξουν την προσωπικότητά τους. Συχνά, οι γονείς κάνουν όνειρα για το παιδί τους και ευελπιστούν να τα δουν ευτυχισμένα. Οι φυσιολογικοί γονείς ενισχύουν την ανεξαρτητοποίηση των παιδιών τους και επιθυμούν να τα αφήσουν ελεύθερα να εξερευνήσουν τον […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Πένθος: τα στάδια και οι μορφές του

  Οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια της ζωής τους, έρχονται αντιμέτωποι με διάφορες καταστάσεις πένθους, όπως ο θάνατος αγαπημένων προσώπων, μια ασθένεια, ακόμη και ένας χωρισμός. Ουσιαστικά, οτιδήποτε συμπεριλαμβάνει την απώλεια, επιφέρει τον θρήνο και το πένθος. Το πένθος βιώνεται διαφορετικά από τον κάθε άνθρωπο και διακρίνονται διαφορετικές μορφές πένθους. Φυσιολογικό πένθος: Η ψυχίατρος Elisabeth […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Πρώτη μέρα στο σχολείο: προετοιμασία του παιδιού

Η είσοδος στη σχολική ζωή συνιστά μια πρωτόγνωρη κατάσταση και αποτελεί ορόσημο του κύκλου ζωής των παιδιών και της οικογένειας. Η πρώτη μέρα στο σχολείο συνήθως συνοδεύεται από έντονο άγχος, φόβο και προβληματισμό για τους γονείς και τους μαθητές. Η έναρξη της σχολικής ζωής, αποτελεί μια ριζική αλλαγή για την οικογένεια. Αφενός για τους γονείς […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Ευγνωμοσύνη: η τέχνη της εκτίμησης στη ζωή

Η λέξη ευγνωμοσύνη προέρχεται από τον λατινικό όρο gratus, που μπορεί να μεταφραστεί ως ευγνώμων. Η δύναμη της  ευγνωμοσύνης και η αξία της στη ζωή μας είναι αναντίρρητη. Η ευγνωμοσύνη συνιστά την εκτίμηση της ζωής σου, του παρόντος σου με πιο θετική ματιά. Δεν αποτελεί απλώς ένα συναίσθημα, αλλά έναν τρόπο ζωής. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Εσωτερική ισορροπία: πώς επιτυγχάνεται;

Η εσωτερική ισορροπία αποτελεί βασική προϋπόθεση για την κατοχύρωση της υγείας του ατόμου και η επίτευξή της απαιτεί μια διαρκή προσπάθεια. Η ψυχική ισορροπία αποτελεί όρο συνώνυμο με την ψυχική υγεία και θεωρείται ως μια κατάσταση ευεξίας που προκύπτει από την απελευθέρωση του μυαλού από τις αρνητικές τάσεις και την συνειδητοποίηση των δυνατοτήτων του. Αποτελεί […]

Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο

Τιμωρία: απαραίτητη ή όχι στη διαπαιδαγώγηση

Η τιμωρία αποτελεί συνηθισμένο τρόπο διαπαιδαγώγησης, που χρησιμοποιείται από τους γονείς. Ωστόσο υπάρχει μεγάλος προβληματισμός για το αν είναι απαραίτητη ή όχι στη διαπαιδαγώγηση. Η τιμωρία αποσκοπεί να καταστείλει ή να μειώσει δυσλειτουργικές συμπεριφορές. Συνήθως, αφορά αρνητικές επιπτώσεις ως επακόλουθο μιας συμπεριφοράς (πχ. επίπληξη, χτύπημα, κήρυγμα) ή αφαίρεση θετικών προνομίων (πχ. αφαιρώ το κινητό από […]

Κοινωνική Ψυχολογία
θεωρία των εννοιολογικών κατασκευών
Κοινωνική Ψυχολογία

George Kelly: η θεωρία των εννοιολογικών κατασκευών

Η θεωρία των εννοιολογικών κατασκευών συστάθηκε από τον ψυχολόγο George Kelly και συνιστούσε μια πρωτοποριακή για την εποχή της θεωρία. Πιο συγκεκριμένα, η θεωρία αυτή δίνει έμφαση στις γνωστικές διεργασίες των ανθρώπων. Υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν εννοιολογικές κατασκευές για να ερμηνεύσουν τον κόσμο και τα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω τους. Ο Kelly αποσκοπούσε στο […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Η ψυχολογική βάση των θεωριών συνωμοσίας
Κοινωνική Ψυχολογία

Θεωρίες συνωμοσίας: το ψυχολογικό υπόβαθρο

  Συνήθης πρακτική: Αποτελεί κοινοτοπία, ότι σε πρωτόγονες περιόδους, όπως οι σημερινές, οι άνθρωποι συχνά τείνουν να υιοθετούν συνωμοτικά σενάρια και θεωρίες. Αυτό συμβαίνει καθώς η κανονικότητα βάλλεται και κυριαρχεί ο φόβος, η απειλή και η αβεβαιότητα. Οι άνθρωποι προκειμένου να αποκαταστήσουν την απώλεια ελέγχου και την αταξία γύρω τους ενστερνίζονται τις συνωμοτικές θεωρίες. Έτσι […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Eysenck: η θεωρία της προσωπικότητας

  Hans Eysenck O Eysenck γεννήθηκε στη Γερμανία το 1916 κι έζησε κι εργάστηκε στη Μεγάλη Βρετανία, όπου ως ψυχολόγος κατέλαβε την έδρα της ψυχολογίας στο Ινστιτούτο Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου του Λονδίνου. Ο Εysenck έγινε γνωστός για τα ερωτηματολόγια που κατασκεύασε, τα οποία αξιολογούν την προσωπικότητα, αλλά και τις απόψεις που διατύπωσε για την κληρονομικότητα […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Επιθετικότητα: ψυχολογία και επιθετική συμπεριφορά

Η επιθετική συμπεριφορά συνιστά διαχρονικά ένα μείζων κοινωνικό πρόβλημα που χρίζει διερεύνησης και διαχείρισης. Οι άνθρωποι προέβαιναν ανέκαθεν σε δολοφονίες, πολέμους, εγκλήματα και βίαιες συμπεριφορές. Άλλωστε, αποτελούν ένα από τα λίγα είδη που συστηματικά εναντιώνονται και σκοτώνουν μέλη τους. Ως  επιθετικότητα ορίζεται η συμπεριφορά που έχει ως αποτέλεσμα την καταστροφή περιουσίας, την πρόκληση βίας ή […]

Ψυχολογία
Γνωστική αναδόμηση: αλλάζοντας την σκέψη μας αλλάζουμε την ζωή μας
Ψυχολογία

Γνωστική αναδόμηση: αλλάζοντας τη σκέψη και τη ζωή μας

  Η γνωστική αναδόμηση έχει τη βάση της στη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Είναι μια ψυχοκοινωνική παρέμβαση που χρησιμοποιείται από ψυχολόγους και ειδικούς ψυχικής υγείας ως τεκμηριωμένη πρακτική για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Η τεχνική αυτή εστιάζει στις πεποιθήσεις του θεραπευόμενου, οι οποίες μπορεί να είναι δυσπροσαρμοστικές και αποσκοπεί στην αναπλαισίωση τους σε καινούργιες και […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Μοναξιά και μοναχικότητα: δύο διαφορετικές έννοιες

  Μοναξιά και μοναχικότητα: Η μοναξιά και η μοναχικότητα αποτελούν δύο πολύ διαφορετικούς όρους που συχνά συγχέονται λανθασμένα. Η μοναξιά αποτελεί μάστιγα της εποχής μας. Τείνει να συσχετίζεται με την αίσθηση κατάθλιψης και άγχους, με περισσότερα σωματικά συμπτώματα και πρόβλημα με το αλκοόλ. Ενώ, η μοναχικότητα θεωρείται μια θετική εμπειρία και συνειδητή επιθυμία των ανθρώπων […]

Ψυχολογία
Συστημική Ψυχοθεραπεία
Ψυχολογία

Βασικές αρχές στη συστημική ψυχοθεραπεία

Η συστημική ψυχοθεραπεία βασίζεται στη γενική θεωρία των συστημάτων και αποτελεί την εφαρμογή της στον χώρο της ψυχικής υγείας. Η συστημική θεωρία διατυπώθηκε από τον Ludwig von Bertalanffy .  Συνιστά ένα μοντέλο θεώρησης της πραγματικότητας που αναπτύχθηκε αρχικά στο χώρο της μηχανικής και μετέπειτα άρχισε να εφαρμόζεται σε όλο το φάσμα των επιστημών. Πώς λειτουργεί […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Κρίση μέσης ηλικίας και η αντιμετώπισή της

Ο όρος κρίση μέσης ηλικίας υποδηλώνει ορισμένες συμπεριφορές, τις οποίες εκδηλώνουν άνθρωποι που οδεύουν προς την τρίτη ηλικία. Η κρίση ηλικίας εμφανίζεται και στα δύο φύλλα, σχετίζεται με την εξέλιξη και συνάδει με τις βιολογικές αλλαγές . Ωστόσο, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι ο όρος “κρίση” δεν είναι ακριβής, αλλά συμβολίζει μια μεταβατική περίοδο και ένα […]

Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο

Ανάσταση του Πάσχα: η ψυχολογική διάσταση

Το Πάσχα αποτελεί παραδοσιακά μια περίοδο θρησκευτικής κατάνυξης, οικογενειακών συναντήσεων και προσδοκίας και εορτασμού της Ανάστασης με διάφορα έθιμα. Ανάσταση σημαίνει (ἀνὰ + ίστημι).  Στήνω ὄρθιον, κάνω κάποιον να σηκωθεί ὄρθιος. Σηκώνω κάποιον από τον θάνατο, συνιστά τη μετάβαση από τον θάνατο στη ζωή και συμβολίζει την αιωνιότητα της ψυχής. Ωστόσο, πέρα από την θρησκευτική διάσταση […]

Ψυχολογία
προσοποκεντρικη προσεγγιση
Ψυχολογία

Προσωποκεντρική προσέγγιση

Πηγή εικόνας: Μαρία Μεράντζα   Η προσωποκεντρική προσέγγιση προήλθε ως αντίκτυπο ενός κινήματος στην Αμερική, που αντιτασσόταν σε δύο άλλες κυρίαρχες -εκείνη την εποχή- θεραπευτικές προσεγγίσεις. Ο ιδρυτής της είναι ο Carl Rogers, ο οποίος ανέπτυξε αυτή την έννοια κατά τη δεκαετία του 1950. Ο Carl Rogers τόνισε την αξία της θεραπευτικής δύναμής του πελάτη […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Αρνητικές σκέψεις και αντιμετώπιση

  Αιτίες αρνητικού τρόπου σκέψης: Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με πληθώρα υποχρεώσεων και προβλημάτων με αποτέλεσμα να καλλιεργείται το έντονο άγχος και να επιδιδόμαστε σε αρνητικές σκέψεις. Οι γοργοί ρυθμοί ζωής, οι υπερβολικές απαιτήσεις που έχουμε οι ίδιοι από τον εαυτό μας και οι άλλοι από εμάς, μας οδηγούν σε μια κατάσταση στρεσαρίσματος και ανησυχίας. Οι […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Η σύγκριση με τους άλλους και η αντιμετώπισή της

  Καθημερινά, ερχόμαστε σε επαφή με πολλούς ανθρώπους και η σύγκριση μαζί τους μας φαίνεται αναπόφευκτη. Είμαστε συνηθισμένοι -στη σύγχρονη εποχή των κοινωνικών δικτύων θα έλεγε κανείς- εθισμένοι στο να συγκρίνουμε την ζωή μας με τις ζωές των άλλων ανθρώπων. Η σύγκριση με τους άλλους γίνεται αυτόματα. Κάποιες φορές ασυνείδητα, αλλά αποβαίνει επιζήμια για την […]

Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο

Τα σφάλματα της μνήμης

  Αποτελεί κοινό τόπο ότι η μνήμη είναι η διαδικασία που εκτελεί  κομβικές λειτουργίες όπως η κωδικοποίηση, η αποθήκευση και η ανάσυρση, ώστε να  θυμόμαστε τις εμπειρίες και τις  γνώσεις που αποκτάμε. Όμως, η μνήμη αν και διαθέτει πολυάριθμα πλεονεκτήματά και μια -κατά μεγάλο βαθμό- άψογη λειτουργία διαπράττει και κάποια σφάλματα, τα σφάλματα της μνήμης. […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Συμμορφωτική ομαδική σκέψη

  Η συμμορφωτική ομαδική σκέψη αποτελεί ένα ψυχολογικό φαινόμενο που εμφανίζεται στα πλαίσια μιας ομάδας, όταν αυτή επιθυμεί να εδραιώσει την αρμονία και τη συμμόρφωση και εμποδίζει την ορθή λειτουργία της, με αποτέλεσμα αυτή να λαμβάνει εσφαλμένες αποφάσεις. Ο όρος groupthink (συμμορφωτική ομαδική σκέψη) δημιουργήθηκε από τον Janis για να περιγράψει τη διαδικασία ομαδικής λήψης […]