Τετάρτη 6 Δεκεμβρίου 2023
  • Αφιερώματα
  • Συνεντεύξεις
  • Κινηματογράφος
  • Θέατρο
  • Βιβλίο
  • Διαγωνισμοί
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
  • MAXMAG
    • Σχετικά με εμάς
    • Πολιτική απορρήτου
    • Δελτία Τύπου
    • Επικοινωνία
    • Γίνε αρχισυντάκτης
    • Γίνε αρθρογράφος
    • #Egrapses
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Αφιερώματα
      • Εγκλήματα
      • Ελλάδα 1821
      • Επιστήμονες
      • Ιστορία
      • Καλλιτέχνες
      • Μικρασιάτικη Καταστροφή
      • Πολιτικοί
      • Συγγραφείς
    • Συνεντεύξεις
      • Life & Style
      • Επιστήμη & Έρευνα
      • Επιχειρηματικότητα
      • Λογοτεχνία
      • Ποιότητα Ζωής
      • Πολιτισμός
      • Τέχνες
      • Υπέρβαση Ζωής
      • Ψυχαγωγία
    • Πολιτισμός
      • Τέχνη
      • Φιλοσοφία
      • Μουσεία
      • Κοινωνία
      • Γλώσσα
      • Εκπαίδευση
      • Κουλτουρα
      • Αρχαιολογία
      • Ιστορία
      • Θρησκεία
      • Festival
    • Βιβλίο
      • Βιβλιολίστες
      • Βιβλιονέα
      • Βιβλιοπαρουσιάσεις
      • Βιβλιοπροτάσεις
      • Νέες Κυκλοφορίες
      • Παιδικό βιβλίο
      • Ποίηση & Ποιητές
      • Προτάσεις Συγγραφέων
      • Συγγραφείς
    • Ειδική Αγωγή
      • ΑμεΑ
      • ΔΕΠΥ
      • Διαταραχές Λόγου
      • Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος
      • Μαθησιακές Δυσκολίες
      • Νοητική καθυστέρηση
      • Προβλήματα Όρασης
    • Περιβάλλον
      • Άγρια Ζωή
  • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
    • Κινηματογράφος
      • Box Office
      • Specials
      • Κινηματογραφικά Νέα
      • Κριτικές
      • Λίστες Ταινιών
      • Προτάσεις Ταινιών
    • Μουσική
      • Happenings
      • Music News
      • Reviews
      • Tracklisting
      • Έρευνα
      • Χρονομηχανή
      • Προσωπικά
    • Θέατρο
      • Ηθοποιοί
      • Θεατρικές Μορφές
      • Θεατρικές Προτάσεις
      • Θεατρική Ατζέντα
      • Θεατρική εκπαίδευση
      • Θέατρο και παιδί
      • Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος
      • Κριτικές Θεατρικών Παραστάσεων
      • Οικονομικό Θέατρο
      • Παρουσιάσεις Παραστάσεων
      • Πρεμιέρες
      • Προσεχώς
      • Τελευταίες Παραστάσεις
    • Τηλεόραση
      • #EditorsChoice
      • Series Review
      • Tv Guide
      • Tv People
      • TvNewsflash!
      • VintageTv
      • Where Are They Now
      • Προτάσεις Σειρών
      • Σειρές
      • Τηλεταινίες
    • Γαστρονομία
    • Φωτογραφία
      • Guide
      • Άγνωστες Φωτογραφίες
      • Απόψεις
    • Gaming
      • Classics
      • Gaming Reviews
      • Tabletop
      • Techday
  • LIFE & STYLE
    • Μηχανοδήγηση
    • Σώμα & Υγεία
      • Αισθητική
      • Άσκηση
      • Γυναικολογία
      • Διατροφή
      • Ιατρικά νέα
      • Υγεία και πρόληψη
    • Μόδα & Ομορφιά
      • Μόδα
      • Ομορφιά
    • Design
      • Αρχιτεκτονική
      • Διακόσμηση
      • Φτιάξτο μόνος σου
    • Ψυχολογία
      • Κοινωνική Ψυχολογία
      • Πειράματα στην Ψυχολογία
      • Ψυχολογία & τέχνη
      • Ψυχολογία στην παιδική ηλικία
    • Αψυχολόγητα
      • Ξαφνικά Συνέβη
    • Επιχειρηματικότητα
    • Καρίερα
      • Tips
      • Εργασία
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • Επιστήμη
      • Event
      • Προϊστορία
      • Ανθρώπινο Σώμα
      • Διάστημα
      • Πλανήτες
      • Ανακαλύψεις
      • Επιστήμονες
    • Τεχνολογία
      • Event
      • Smart Living
        • Προστασία
      • Smartphones
      • Social Media
        • Facebook
        • Instagram
        • Twitter
      • Ρομπότ
    • Ψυχολογία
  • ΕΞΕΡΕΥΝΩ
    • Ταξίδια
      • Max Ταξίδια
      • Ελλάδα
        • Ηπειρώτικη Ελλάδα
        • Νησιωτικη Ελλαδα
      • Εναλλακτικός Τουρισμός
      • Εξωτερικό
        • Αμερική
        • Ασία
        • Αφρική
        • Ευρώπη
        • Ωκεανία
    • Άγνωστη Ελλάδα
      • Άγνωστη Αθήνα
      • Άγνωστη Ήπειρος
      • Άγνωστη Θεσσαλονίκη
      • Άγνωστη Θράκη
    • City Guide
      • Αθήνα
      • Αλεξανδρούπολη
      • Βιβλιοστέκια
      • Βόλος
      • Γεύση
      • Εξωτερικό
      • Ηράκλειο
      • Θεσσαλονίκη
      • Ιωάννινα
      • Κατερίνη
      • Κρήτη
      • Κύπρος
      • Λίστες με μαγαζία
      • Πάτρα
      • Πειραιάς
      • Προτασεις
  • PLUS
    • Next Chapter
      • Αυγερινός
      • Μια Εβδομάδα Ακόμα
      • Ο Δρόμος της Επανάστασης
      • Ουρανία
      • Πεταλούδα στο Φως
      • Πικραλίδες
      • Σπουδαία Γυναίκα
      • Σταυροδρόμι Ψυχών
    • #Egrapsa
      • Απόψεις
        • Θέατρο
      • Μικρές ιστορίες
      • Μόδα
      • Πληροφοριακά
      • Προσωπικές Εμπειρίες
      • Σκέψεις
    • Διαγωνισμοί
      • Διαγωνισμοί Θεάτρου
      • Διαγωνισμός Διηγήματος
      • Διαγωνισμός Παραμυθιού
      • Νικητές Διαγωνισμών
    • Podcasts
    • QUIZ
Αθλητισμός Σώμα & Υγεία

Πολεμικές τέχνες “δάσκαλος” πειθαρχίας

Από Ελευθερία Κουτσιμάρη 17 Ιουλίου 2017
 Πολεμικές τέχνες “δάσκαλος” πειθαρχίας

Πολλές φορές όταν ακούμε για «πολεμικές τέχνες» ένα από τα πρώτα πράγματα που μας έρχεται στο μυαλό είναι η πειθαρχία. Ας δούμε πρώτα όμως τι είναι πειθαρχία και ποιά τα οφέλη της στο άτομο.

Πειθαρχία είναι η ικανότητα του ατόμου να ελέγχει τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του καθώς και να αντιστέκεται στις επιθυμίες και τις παρορμήσεις του. Εύκολα γίνεται αντιληπτό ότι αποτελεί σημαντικό προσόν τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική ζωή κάποιου. Μέσα από αυτήν, το άτομο χτίζει την αυτοπεποίθηση του και καταφέρνει περισσότερα, με αποτέλεσμα να γίνεται πιο παραγωγικό. Επίσης, με την  πειθαρχία καταφέρνει κανείς να γίνει ανεκτικότερος στην αποτυχία, τις προκλήσεις και γενικότερα στα αρνητικά συναισθήματα, ενώ ταυτόχρονα ολοκληρώνει παλιούς στόχους και θέτει νέους, υψηλότερους.

Στον χώρο των πολεμικών τεχνών ο έλεγχος είναι κάτι που πρωταγωνιστεί. Βέβαια, σκοπός τους δεν είναι να διδάξουν τον αθλητή να επικεντρώνεται στον έλεγχο, μέσω της δύναμής του, του λιγότερο δυνατού αντιπάλου του. Αντιθέτως, σκοπεύουν να του μάθουν να χρησιμοποιεί τις ικανότητές του και τα «δυνατά σημεία του» με τέτοιο ελεγχόμενο τρόπο, ώστε να κερδίσει τη μάχη της αυτοάμυνας τόσο με στρατηγική όσο και με δύναμη. Οι ελεγχόμενες κινήσεις και η ανάγκη σκέψης πριν τη δράση και η αντίδραση στην απάντηση του αντιπάλου βοηθούν στην βελτίωση της πειθαρχίας.

Ένας εξασκούμενος πολεμικών τεχνών που προπονείται τακτικά μαθαίνει διαρκώς νέες τεχνικές ανεξάρτητα από το εάν είναι αρχάριος ή προχωρημένος. Η ασυνεχής και ανεπαρκής εξάσκηση μεταφράζεται ως μειωμένη υπομονή και επιμονή και αδυνατεί να αναπτύξει την πειθαρχία και την αυτοσυγκράτηση του. Όπως είναι γνωστό η γνώση κατακτιέται μέσω της επανάληψης. Έτσι, όπως το σώμα μας εκτελεί άψογα μια άσκηση μετά από πολλές επαναλήψεις, έτσι και η πειθαρχία χαράζεται στο χαρακτήρα του ατόμου μέσα από την επανειλημμένη και συνεχή προσπάθεια στα πλαίσια της προπόνησης.

Advertising
Loading...

Σημασία έχει το ταξίδι και όχι ο προορισμός

Ο κάθε άνθρωπος, όταν ξεκινάει το ταξίδι του στην εκμάθηση μιας η περισσότερων πολεμικών τεχνών, έχει τους δικούς του προσωπικούς στόχους. Έργο του δασκάλου που αποτελεί βασική φιγούρα σε αυτό το ταξίδι είναι να βοηθήσει τον εξασκούμενο βήμα βήμα να πραγματοποιήσει μικρότερους, επιμέρους στόχους. Η ικανότητα του ατόμου να μπορεί να πειθαρχεί τον εαυτό του και να επικεντρώνεται σε ρεαλιστικούς στόχους αποτελεί ένα πολύ σημαντικό πλεονέκτημα – αλλά και δώρο –  από τις πολεμικές τέχνες που χρησιμεύει σε όλους τους τομείς της ζωής.

Advertising
Loading...

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ:

Report post

Ελευθερία Κουτσιμάρη

Αρθρογράφος

Εκολλαπτόμενη τοπογράφος μηχανικός στην Πολυτεχνική Σχολή Θεσσαλονίκης. Μου αρέσει να ζωγραφίζω και να πίνω τον καφέ μου μέτριο. Αν με ψαχνεις θα είμαι στο γυμναστήριο.

Μόλις ανέβηκαν
Βιβλίο

Καλό μου παιδί, Romy Hausmann: Μια κλειστοφοβική ιστορία αιχμαλωσίας και επιβίωσης

6 Δεκεμβρίου 2023
Ιστορία

Το παλαιό Σερβικό ημερολόγιο

6 Δεκεμβρίου 2023
Συνεντεύξεις

Έλλη Ιγγλίζ: «Η σχέση μου με τη γραφή είναι βαθιά και πολυετής»

6 Δεκεμβρίου 2023
Βιβλίο

Φλόρενς Μπλαντ, μια τιμωρός στην ντικενσιανή Ευρώπη

5 Δεκεμβρίου 2023

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αθλητισμός

Νοερή απεικόνιση: Η συμβολή της στην αθλητική απόδοση

Αθλητισμός

Τραγωδία στη Θύρα 7: «Ήτανε από την πολλή χαρά στην απόλυτη θλίψη, στο απόλυτο μαύρο»

Αθλητισμός

Μαρία Τσάκωνα: "Με την θέληση μπορούμε να καταφέρουμε τα πάντα!"

Αθλητισμός

Fitpal: Τα πάντα για την απόλυτη fitness εμπειρία

Αθλητισμός

Μπαρτσελόνα: «Κάτι παραπάνω από μια ομάδα»

Αθλητισμός

Χρυσή Μόρφη-Μέτζου: "Μπότσια.. με λογισμό και με όνειρο"

Αθλητισμός

Thessaloniki Lions RFC: Μία ελληνική ομάδα Ράγκμπι

Αθλητισμός

Θεοδώρα Γκουντούρα : "Είμαι μολυσμένη από το μικρόβιο της ξιφασκίας"

MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά

MAX MAGAZINE

Σχετικά με εμάς
Newsletter
Πολιτική Απορρήτου

Έλα κοντά μας

Γίνε αρθρογράφος
Γίνε αρχισυντάκτης
Egrapses
Επικοινωνία
Δελτία Τύπου

ΑΝΕΒΗΚΕ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Περιβάλλον

Ωφέλιμα έντομα και βιολογική καταπολέμηση εχθρών των καλλιεργειών

Προτάσεις Σειρών

Ως πότε θα είναι υποτιμημένο το “Gotham”;

Συνεντεύξεις

ΩΡΛ: από το σύνδρομο eagle ως τη νόσο Μενιέρ

Κοινωνική Ψυχολογία

Ωριμότητα: Σε αγαπώ ή σε χρειάζομαι;

MAX Κατηγορίες

Πολιτισμός
Αφιερώματα
Βιβλίο
Κινηματογράφος
Θέατρο
Τηλεόραση
Ταξίδια
City Guide
Άγνωστη Ελλάδα
Γαστρονομία
Σώμα κ Υγεία
COPYRIGHT © 2018 - 2023 / ΒΥ MAXMAG ALL RIGHTS RESERVED