Athens
28°
clear sky
Υγρασία: 83%
Άνεμος: 3m/s Ν
Ανώτερη 26 • Κατώτερη 26
Weather from OpenWeatherMap

Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής, όχι προετοιμασία για το καλοκαίρι

γυμναστικήΌταν ακούς τη λέξη «γυμναστική» ποιο είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σου; Κούραση και εξάντληση; Δύναμη και αντοχή; Ή μήπως παραλία και μαγιό;

Η γυμναστική τα τελευταία χρόνια έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας. Ακόμα και αν δεν ασχολείσαι ήδη με αυτή, σίγουρα θα βλέπεις πολύ κόσμο να έχει στραφεί σε αυτή και θα έχεις ακούσει πολλές συζητήσεις γύρω από αυτή. Πώς, όμως, κατέληξε αυτή η έννοια που άλλοτε δεν ήταν ιδιαίτερα γνωστή και επιθυμητή από τους περισσότερους, πλέον να γίνει αυτό με το οποίο ασχολούνται όλοι;

Η απόφαση να ασχοληθείς ενεργά με τη γυμναστική είναι σχεδόν πάντα σωστή- σχεδόν πάντα διότι μπορεί να συντρέχουν ιδιαίτεροι λόγοι υγείας που να μην επιτρέπουν στενή σχέση και εσύ να τους αμελείς. Κάτι που σημαίνει ότι ακόμα και αν πλέον θεωρείται μόδα από μερικούς, είναι από εκείνες τις μόδες που σε ωφελούν και με το παραπάνω. Όμως, για χάρη της τόσης κούρασης και αγάπης που έχουν κάποια άτομα για αυτή, καλό είναι ξεκαθαριστούν ορισμένα βασικά πράγματα σαν φόρο τιμής σε αυτούς που την αγαπάνε και δεν τη βλέπουν απλά σαν μέσο.

Αρχικά, η γυμναστική δεν είναι ένα απλό χόμπι που αποσκοπεί στο φούσκωμα των μυών και σε μια όμορφη εμφάνιση με μαγιό στην παραλία. Μπορεί να περιλαμβάνει αυτά στα αποτελέσματά της, όμως είναι πολύ περισσότερα από αυτά. Αν ξεκινήσεις μόνο για αυτά, δε θα το κάνεις με την καρδιά σου και σύντομα θα βαρεθείς. Και, ακόμα κι αν συνεχίσεις, θα σου φαίνεται σαν μια αγγαρεία.

Η γυμναστική είναι μια συνήθεια, που αγαπάς και μισείς ταυτόχρονα. Μισείς γιατί σε κουράζει αρκετά και, συνεπώς, είναι κάτι που σε δυσκολεύει ιδιαίτερα να το τελειώσεις. Συνεχώς καταβάλλεις προσπάθεια και δε θέλεις να σταματήσεις να το κάνεις μέχρι να το πετύχεις. Μέχρι να πετύχεις το δικό σου προσωπικό στόχο, και όχι εκείνον που χάζευες στο ίντερνετ, ούτε τον στόχο που έχουν βάλει οι άλλοι για εσένα.

Σου καταναλώνει πολλή δύναμη, σου δίνει πίσω όμως τη διπλάσια από αυτή που πρόσφερες. Η χαρά που παίρνεις όταν καταφέρεις εκείνο που πριν ένα μήνα φάνταζε αδύνατο αλλά, ακόμα και όταν μπορείς να κάνεις πιο εύκολα μια συγκεκριμένη άσκηση, δε συγκρίνεται με εκείνη που θα δει κάποιος στον καθρέφτη μετά από δυο μήνες. Η γυμναστική θέλει διάρκεια για να πετύχει κάτι τέτοιο, χρειάζεται να έχεις φτιάξει ένα σωστό υπόβαθρο για να βελτιώνεσαι και να συνειδητοποιείς τη βελτίωση. Δεν μπορεί η μηνιαία ασχολία με τη γυμναστική να θεωρηθεί χόμπι- η γυμναστική αποτελεί τρόπο ζωής ακριβώς γιατί διαρκεί πολύ καιρό και γίνεται ένα με την καθημερινότητα σου.

Δε βοηθάει να φτιάξεις το σώμα σου για να σε ζηλεύουν οι άλλοι, αλλά για να το καμαρώνεις εσύ. Μη γελιέσαι, ο καθένας μπορεί να το κάνει και μπορεί να έχει καλύτερα αποτελέσματα κιόλας. Όμως, πόσοι το κάνουν επειδή το νιώθουν πραγματικά και δε θέλουν να αποδείξουν κάτι σε κάποιον; Ίσως οι λόγοι που ασχολείται ο καθένας με τη γυμναστική να είναι διαφορετικοί, ίσως όμως πραγματικά κερδισμένος να βγαίνει εκείνος που το κάνει και το ευχαριστιέται…


SHARE:

Εβδομαδιαία ενημέρωση απο το maxmag στο email σου

Η ενημέρωση σου, για όλα τα θέματα, επί παντός επιστητού, είναι προτεραιότητα για μας στο MAXMAG. Αυτός είναι κ ο λόγος, για τον οποίο κάθε εβδομάδα οι συντάκτες μας θα επιλέγουν τα 15 σημαντικότερα άρθρα, από όλες τις στήλες του περιοδικού και θα φροντίζουμε να τα λαμβάνεις απευθείας στο email σου. Όλες οι σημαντικές ειδήσεις θα σε περιμένουν να τις ανοίξεις. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι μια εγγραφή στο Newsletter μας. Τι περιμένεις λοιπόν;

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG

Λίγα λόγια για τον συντάκτη

Μου αρέσει να γράφω για διάφορα θέματα και πιστεύω ότι αν έστω και ένα άτομο παρακινηθεί ή καλυτερεύσει με οποιονδήποτε τρόπο από αυτά που γράφω, τότε έχω πετύχει έναν από τους στόχους μου!

Αφήστε το σχόλιο σας

Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG