Ο ρόλος της άσκησης στο άγχος
Ο ρόλος της άσκησης στο άγχος είναι πολύ σημαντικός. Αυτό διότι, τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει κάποιες μελέτες, οι οποίες
Search Results for: άγχος
Είμαι η Ξανθή, μητέρα δύο παιδιών και τελειόφοιτη του πανεπιστημίου Cardiff Metropolitan University, στο τμήμα της Ψυχολογίας και έχω ενα μεταπτυχιακο στο Marketing. Στο παρελθόν ασχολήθηκα ενεργά με τον χώρο της μόδας, πλέον όμως δραστηριοποιούμαι γύρω από τον χώρο της επικοινωνίας και αρθρογραφίας. Έχω εργαστεί στην τηλεόραση και εταιρίες διαφήμισης. Είναι μεγάλη μου τιμή που αποτελώ μέλος του περιοδικού και σας προσκαλώ όλους να γίνουμε μια όμορφη παρέα που θα ενημερώνεται κάθε εβδομάδα για ότι αφορά στην σωματική ή ψυχική μας υγεία μέσα από τη στήλη «Σώμα και υγεία» . Στόχος μας είναι να κάνουμε τη ζωή μας ευκολότερη και ομορφότερη...
Το άγχος μοιάζει…
Το άγχος μοιάζει… Ας μιλήσουμε για μια “ιστορία” που όλοι έχουμε ακούσει. Μια ιστορία με δύο λέξεις. Μην αγχώνεσαι. Είναι
Άγχος: Ένας επικίνδυνος «σύμμαχος»
Τι είναι το άγχος Ο όρος «άγχος» έχει προέλευση από το ρήμα «άγχω» που στην αρχαία ελληνική γλώσσα σημαίνει
Αρρωστοφοβία- Άγχος υγείας: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Όλοι έχει τύχει στη ζωή μας, να ανησυχήσουμε για την υγεία μας, καθώς είναι ότι πιο πολύτιμο έχουμε. Ωστόσο μερικοί
Νέα μητέρα: Ευαλωτότητα και υπαρξιακό άγχος
Νέα μητέρα. Δημιουργός, σύμβολο δύναμης και παράλληλα το σύμβολο της ευαλωτότητας και του υπαρξιακού άγχους. Μια νέα ζωή κάνει την
Η Κατάθλιψη και το Άγχος των Χριστουγέννων
Τα Χριστούγεννα, για πολλούς ανθρώπους, είναι μια περίοδος που περιμένουν με ανυπομονησία. Ακόμη και με το άγχος του προγραμματισμού γευμάτων, των
Μπορούν τα βιβλία να μας προκαλέσουν άγχος;
Το άγχος είναι πλέον μόνιμος σύντροφος της καθημερινότητάς μας. Ίσως η οικονομική κατάσταση της χώρας μας, η εργασιακή ανασφάλεια, το
Καθημερινό άγχος: Τρόποι διαχείρισης του στρες
Το καθημερινό άγχος είναι μία εμπειρία που μοιραζόμαστε όλοι από κοινού. Αυτό και μόνο κάνει αυτή την εμπειρία ιδιαίτερα
Άγχος: τι είναι στην πραγματικότητα
Στο Ινστιτούτο HeartMath, μια ερευνητική μελέτη του Ρόλιν ΜακΚρέιτι εξέτασε τον αντίκτυπο των θετικών και αρνητικών σκέψεων στο ανοσοποιητικό μας
Άγχος του Αποχωρισμού: Η πορεία προς την ενηλικίωση
Μπορεί να φαίνεται μία απλή παιδική συνήθεια, ωστόσο το άγχος του αποχωρισμού είναι ένα φαινόμενο πολύ πιο διαδεδομένο σε
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν έχεις άγχος;
Είσαι στον δρόμο και πηγαίνεις στο αεροδρόμιο, έχεις αργήσει και έχεις κολλήσει στην κίνηση, υπάρχει η πιθανότητα να χάσεις την
Άγχος στο άκουσμα της λέξης γάμος !
Άγχος στο άκουσμα της λέξης γάμος ! Το θέμα που κυριαρχεί στις συζητήσεις του περιβάλλοντός μου είναι ο γάμος. Αν
Μαθηματικό άγχος: Γιατί αποφεύγουμε τα μαθηματικά
Η κακή ή τουλάχιστον η όχι και τόσο καλή σχέση με τα μαθηματικά μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ενός φαινομένου
Μετά-lockdown εποχή: Το άγχος επιστροφής στην κανονικότητα
Έφτασε λοιπόν ο καιρός που όλοι περιμέναμε. Τέλειωσε το lockdown και είμαστε ξανά «ελεύθεροι» να βγούμε ξανά, με προσοχή. Μπορούμε
Άγχος: πώς επηρεάζει την υγιή εξέλιξη του οργανισμού
Άγχος, μια διαταραχή που δεν έχει ούτε φύλο ούτε ηλικία Προέρχεται από το ρήμα ἄγχω, που σύμφωνα με την αρχαία
Όταν το άγχος του αποχωρισμού σου χτυπάει την πόρτα
Από μικρή είχα ένα πρόβλημα με τον αποχωρισμό, σε όλο του το φάσμα. Με αγχώνει και με θλίβει, ακόμα
Άγχος: Καταστρέφει και καταστρέφεται
Στους γρήγορους και ασφυκτικούς ρυθμούς της ζωής μας πάσχουμε συχνά από το σύνδρομο της τελειομανίας, να καταφέρουμε, δηλαδή, να
Η ψυχολογία των γενεθλίων: Η θλίψη και το άγχος της αυτοκριτικής
Η διάθεση πριν από τα γενέθλια Τα γενέθλια δεν παύουν να είναι μία πολύ σημαντική μέρα για τον καθένα
Tο άγχος των Χριστουγέννων: πώς να το καταπολεμήσουμε
Για τον περισσότερο κόσμο, η περίοδος των Χριστουγέννων είναι συνυφασμένη με τη χαρά και τη διασκέδαση. Ωστόσο, για πολλούς είναι
Κοινωνική φοβία: το άγχος της κοινωνικής αλληλεπίδρασης
Ως κοινωνική φοβία ερμηνεύεται: Tο άγχος που παρουσιάζεται μπροστά σε διάφορες κοινωνικές καταστάσεις. Το άγχος αυτό υπερβαίνει τα
Άγχος αποχωρισμού: διαταραχή παιδικής και εφηβικής ηλικίας
Tο άγχος αποχωρισμού: Όπως γνωρίζουμε από την αναπτυξιακή ψυχολογία, το άγχος αποχωρισμού θεωρείται ένα φυσιολογικό αναπτυξιακό φαινόμενο για τις
Άγχος: 7 τεχνικές για να το καταπολεμήσεις
Νιώθεις την καρδιά σου να χτυπά δυνατά; Το στομάχι σου να γίνεται «κόμπος» και το μυαλό σου να κατακλύζεται μόνο
Mina Loy: Το Άγχος της Μητρότητας στην Ποίηση
Κάθε γυναίκα βιώνει άγχος όσον αφορά τον ρόλο της ως μητέρα. Παρόλο που η αντίληψη η οποία θέλει τις
Άγχος: η νόσος της σύγχρονης εποχής
Το άγχος, είναι ένα πολύ κοινό συναίσθημα για πολλούς ανθρώπους και εκδηλώνεται συνήθως με συναισθηματική ένταση αλλά και ψυχολογική πίεση,