Σώμα & Υγεία
Σιδηροπενική αναιμία και διατροφή
  Όλοι μας έχουμε όλο και κάτι έχουμε ακούσει για τη σιδηροπενική αναιμία, ίσως να έχουμε άτομα γύρω μας με σιδηροπενική αναιμία, αλλά είμαστε ενήμεροι για το τί ακριβώς είναι, τα συμπτώματα που φέρει όποιος νοσεί και κυρίως τί ρόλο παίζει η διατροφή στην αντιμετώπισή της; Αναιμία Ας ξετιλύξουμε το νήμα από την αρχή, αναιμία είναι η ανεπάρκεια του μεγέθους και του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων ή της ποσότητας της αιμοσφαιρίνης που περιέχουν, γεγονός το οποίο περιορίζει την ανταλλαγή του οξυγόνου και του διοξειδίου του άνθρακα μεταξύ του αίματος και των κυττάρων των ιστών Ο τρόπος που ταξινομείται η αναιμία σχετίζεται με το μέγεθος των κυττάρων: μακροκυτταρική αναιμία (μεγάλο μέγεθος) νορμοκυτταρική αναιμία (φυσιολογικό μέγεθος) μικροκυτταρική αναιμία (μικρό μέγεθος) και με το περιεχόμενο της αιμοσφαιρίνης: υποχρωμική (ωχρό χρώμα) νορμοχρωμική (φυσιολογικό χρώμα) Οι περισσότερες μορφές αναιμίας προκαλούνται λόγω έλλειψης θρεπτικών συστατικών, όπως είναι ο σίδηρος, η βιταμίνη Β12 και το φυλλικό οξύ, γι'αυτό καλούνται και διατροφικές αναιμίες...

Πολιτισμός

Περισσότερα
MAX ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
  • MAX Βιβλίο
    Δημήτρης Σίμος και Βαγγέλης Γιαννίσης

    Susanna Tamaro, Η τίγρη που θέλησε να γίνει ακροβάτης και κυνηγώντας τα όνειρά της

    Κράτησα στα χέρια μου με την καλύτερη διάθεση το βιβλίο «Η τίγρη που θέλησε να γίνει ακροβάτης» της  Susanna Tamaro...

    Ταξίδια

    • Ελλάδα
      Travel with your hobby: Surf στη Μεσσηνία

      Στην Ελλάδα, σε μία χώρα που διαθέτει ακτογραμμή περίπου 16.000 χλμ, θα φανταζόταν κανείς ότι το σερφ μονοπωλεί τους θυελλώδεις χειμώνες και τα ηλιόλουστα καλοκαίρια. Η κλειστή θάλασσα της Μεσογείου δεν επιτρέπει τη δημιουργία ευνοϊκών καιρικών συνθηκών για σερφ. Αντίθετα στο Ναζαρέ της Πορτογαλίας λόγω του ωκεανού, όλο και περισσότεροι τείνουν να ασχολούνται με το […]

    • Πρωτοσέλιδο
      Ιορδανία: Στην καρδιά της Μέσης Ανατολής από 60 ευρώ

      Από την λαξευμένη κόκκινη πόλη της Πέτρας μέχρι το θαύμα της Ερυθράς Θάλασσας και τη θέαση της σελήνης στην απέραντη έρημο με τους Βεδουίνους, η Ιορδανία είναι γεμάτη με ανατολίτικες γεύσεις, αρώματα και νέες εμπειρίες. Ο ανατολίτικος πολιτισμός συμπλέκεται μεγαλειωδώς με τα επιβλητικά ελληνιστικά, ρωμαϊκά βυζαντινά απομεινάρια, συνθέτοντας την εικόνα μιας χώρας με μακραίωνο ιστορικό […]

    • Ταξίδια
      Η Κεφαλλονιά και η σπάνια ξηρή μαυροδάφνη

      Ας κάνουμε την αρχή ενός ταξιδιού από μια ιδιόμορφη νύφη του Ιονίου. Ένα νησί που ο λόρδος Byron το χαρακτήρισε ως νησί της ποικιλίας. Το νησί αυτό, μπήκε στον τουριστικό χάρτη από την εποχή της ταινίας “Το μαντολίνο του λοχαγού Κορέλι” και φυσικά μιλάμε για τη Κεφαλλονιά. Δεσπόζει αγέρωχη μεταξύ των Επτανήσων και με μεγάλη […]

    • Συνεντεύξεις
      Μαρία Κόφου: “Οι άνθρωποι ενός τόπου ή η φύση μού χάρισαν τις μεγαλύτερες συγκινήσεις”

      Η Μαρία Κόφου είναι πολυταξιδεμένη και χάρη στις εμπειρίες της είναι ίσως ένα από τα καταλληλότερα άτομα για να μάθει κανείς ό,τι χρειάζεται για δημοφιλείς και αξέχαστους προορισμούς σε ολόκληρο τον κόσμο. Μια Ελληνίδα γυναίκα travel blogger, όπως η Μαρία Κόφου δεν είναι συχνό φαινόμενο και γι ΄αυτό μας κάνει περήφανους, καθώς άνετα μπορεί να […]

    Περισσότερα
  • Ψυχολογία

    Ψυχική διαταραχή: Παράγοντες που την επηρεάζουν

    Ψυχική διαταραχή ορίζεται ως η απουσία άντλησης ικανοποίησης από το λειτουργικό επίπεδο, καθώς και οι διαταραχές σε επίπεδο σκέψης, συναισθήματος, κοινωνικοποίησης και συμπεριφοράς. Στον χώρο της Κλινικής Ψυχολογίας, ερευνητές και κλινικοί ψυχολόγοι συνεχώς μελετούν τα φαινόμενα, τα οποία επηρεάζουν την εκδήλωση μίας ψυχικής διαταραχής. Σκοπός είναι να εντοπιστούν οι παράγοντες, που προβλέπουν αν ένα άτομο παρουσιάζει […]

    Περισσότερα

    Σώμα & Υγεία

    Μόδα / Ομορφιά

    • Μόδα
      Ο Karl Lagerfeld έφυγε από τη ζωή

      Ο κόσμος της μόδας θρηνεί για την απώλεια ενός από τους μεγαλύτερους θρύλου, του Karl Lagerfeld. Ένας άνθρωπος ο όποιος άφησε το στίγμα του και που σίγουρα θα συνεχίσει να εμπνέει. Τον τελευταίο καιρό είχε πολλά θέματα υγείας τα οποία τον ταλαιπωρούσαν. Τη Δευτέρα το βράδυ εισήχθει εσπευσμένα στο νοσοκομείο της Γαλλίας όπου άφησε την […]

    • Μόδα
      Colour trends: Άνοιξη/Καλοκαίρι 2019

      Ενώ διανύουμε τις τελευταίες μέρες των εκπτώσεων, ετοιμαζόμαστε να καλωσορίσουμε την άνοιξη και φυσικά την ανοιξιάτικη κολεξιόν. Η νέα σεζόν άνοιξη/καλοκαίρι πλησιάζει και μαζί της φέρνει όπως πάντα τα colour trends. Γήινα ή έντονα, πάμε να ανακαλύψουμε μαζί τα κορυφαία χρώματα για την ερχόμενη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι. Οι μεγάλοι οίκοι μόδας, όπως η Chloe και Burberry […]

    • Μόδα & Ομορφιά
      Coconut oil: Ένα μαγικό ελιξήριο ομορφιάς

      Coconut oil, το εκπληκτικό λάδι καρύδας με πολλές χρήσεις που τελευταία έχει γίνει πολύ της μόδας.  Εκτός από τους διάσημους σεφ που το χρησιμοποιούν για να δώσουν μια ιδιαίτερη γεύση στο φαγητό τους, χρησιμοποιείται πάρα πολύ και από διάσημους αισθητικούς και κομμωτές.  Χρησιμοποιείται δηλαδή και στον τομέα της ομορφιάς και πιστεύω όχι άδικα. Περιέχει βιταμίνη Ε […]

    • Μόδα
      Trend Alert: Τα hair clips είναι το πιο hot αξεσουάρ

      Τη σεζόν αυτή βλέπουμε συνεχώς να επανέρχονται τάσεις από τα ’90s. Μία από αυτές είναι και τα hair clips. Έχει γίνει το αγαπημένο αξεσουάρ όλων των fashion blogger και σίγουρα και το δικό μας. Είναι μια μικρή κομψή πινελιά στο look, η οποία ωστόσο κάνει μεγάλη διαφορά καθώς μπορεί να μετατρέψει ένα απλό basic look […]

    Περισσότερα

    Αψυχολόγητα

    Δράση και αντίδραση έτσι πάνε αυτά

    Αν δε προκαλέσεις την τύχη σου τότε πως περιμένεις τα γεγονότα να αλλάξουν πορεία και να συμβεί κάτι διαφορετικό; Ήρθε αυτή η στιγμή λοιπόν. Έκανες το μεγάλο βήμα λοιπόν. Ήρθε η στιγμή που επιτελούς αυτό το συναίσθημα γίνεται πραγματικότητα. Μπορώ να ομολογήσω πως είναι πολύ παράξενο. Λένε πως για να μπει κάποιος στη ζωή σου […]

    Περισσότερα
    #egrapses? Στειλτ'το!

    Egrapsa


    Κατά την διάρκεια της ζωής μας ερχόμαστε σε επαφή με πάρα πολλούς ανθρώπους, ωστόσο μόνο ένας μικρός αριθμός από αυτούς έχουν την...

    Ένα από τα κυριότερα ζητήματα τα οποία απειλούν τη διεθνή ασφάλεια είναι αυτό της ραγδαίας ανόδου των ακραίων, εθνικιστικών παρατάξεων...

    Ο χορός, είχε και εκείνος ανθρώπους που άφησαν το στίγμα τους στην τέχνη αυτή και έφτασαν στο σημείο να χαρακτηρίζονται...

    ΔΥΣΗ 2019 «Μαμά,μπαμπά!Θέλω καινούριο κινητό και παιχνίδια!Όλα τα παιδιά έχουν καλύτερα πράγματα από τα δικά μου!» γκρίνιαξε το...

    Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

    Follow Newsweek

    Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG